Используй телефон в туалете — рискуй здоровьем

На конференции Digestive Diseases Week 2025 были представлены результаты исследования, согласно которым использование смартфона во время посещения туалета связано с ростом риска этого заболевания на 46 процентов. В опросе участвовали 125 человек, которые проходили колоноскопию.

Более 90 процентов респондентов признались, что хотя бы раз в неделю используют телефон в туалете. Примерно половина из них читает новости, 44 процента — сидит в социальных сетях, а 30 процентов — пишет сообщения.

У более чем 40 процентов участников исследования врачи диагностировали геморрой. Исследователи обращают внимание на то, что длительное пребывание на унитазе может приводить к расширению вен в области прямой кишки.

Смартфоны отвлекают человека и способствуют увеличению времени, проведённого в туалете, что усугубляет проблему. Авторы подчёркивают, что полученные результаты пока не доказывают наличия причинно-следственной связи, но указывают на значимость умеренного использования гаджетов в повседневной жизни.

По их мнению, туалет следует рассматривать как «зону без телефона», чтобы избежать лишних рисков для здоровья. В марте врач-дерматолог Галина Ильина призвала россиян отказаться от использования телефона в туалете.

Она отметила, что без вреда для здоровья на унитазе можно проводить не более семи минут, иначе возрастает риск развития геморроя.

К таким выводам пришли учёные из Нидерландов. Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).

В эксперименте участвовали 11 человек с избыточным весом, которые были здоровы. В течение шести недель они по очереди придерживались обычного и кетогенного рациона.

После каждого этапа измеряли приток крови к мозгу с помощью ПЭТ и МРТ, а также уровень бета-гидроксибутирата и BDNF в крови. Выяснилось, что при кетодиете кровоснабжение мозга увеличивалось в среднем на 22 процента, а уровень нейротрофического фактора (BDNF) — на 47 процентов.

Более того, уровень кетоновых тел влиял на улучшение циркуляции крови в мозге. Авторы считают, что кетодиета может быть полезна не только при когнитивных нарушениях и болезни Альцгеймера, но и как способ профилактики возрастного снижения мозговой активности.

Ранее стало известно, что сбалансированное питание играет важную роль в психическом здоровье. Исследователи обнаружили: соблюдение низкокалорийной диеты может сопровождаться усилением депрессивных симптомов, особенно у мужчин и людей с избыточным весом.

В ходе двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 25 человек показали значительное улучшение памяти, внимания и способности решать задачи после употребления всего 200 миллилитров настоя с мятой. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience.

Через 20 минут после приёма напитка участники прошли серию когнитивных тестов. У тех, кто пил мятный настой, показатели улучшились по всем четырём заданиям, особенно в тестах на запоминание слов и изображений.

Одновременно у них увеличился кровоток в префронтальной коре мозга — области, отвечающей за исполнительные функции. Однако учёные отметили, что улучшение когнитивных показателей происходило независимо от изменений кровообращения.

Это значит, что мята действует не только за счёт улучшения снабжения мозга кислородом. Вероятно, эффект связан с воздействием ментола — активного компонента мяты — на нейрохимию мозга, в том числе с усилением действия ацетилхолина, важного для памяти нейромедиатора.

Ранее стало известно, что холодные напитки могут вызывать приступы мерцательной аритмии у чувствительных пациентов. Исследователи связали это с активацией блуждающего нерва при резком охлаждении слизистой.

Поведенческий нейробиолог Онур Гюнтюркюн из Рурского университета в Бохуме (Германия) проанализировал 408 видеозаписей со спящими кошками и обнаружил, что в 266 случаях животные спали на левом боку, а в 142 — на правом. Учёный связал эту закономерность с тем, что отдых на левом боку активизирует определённое полушарие мозга, отвечающее за пространственное восприятие.

Благодаря этому кошкам легче распознать угрозу и быстро убежать. «Мы склонны полагать, что значительный левосторонний сдвиг в позе сна у кошек мог быть эволюционно обусловлен полушарной асимметрией обработки угроз, но нельзя исключать и дополнительные факторы», — заключил специалист.

Он также отметил, что кошки любят спать на возвышении, поскольку это даёт им ощущение безопасности. В конце мая другой учёный, Джулия Хеннинг, заявила, что кошкам не следует давать молоко, так как с возрастом у животных перестаёт вырабатываться фермент лактаза, необходимый для расщепления лактозы, и у них развивается непереносимость лактозы.

Эти микророботы, известные как CBMRs, изготовлены из материала BiOI, обогащённого атомами меди. Они активируются при воздействии видимого света, который подаётся через оптоволоконный зонд, и начинают вырабатывать активные формы кислорода, разрушающие стенки бактерий.

Одновременно фототермический эффект способствует повышению температуры в поражённой области, что снижает вязкость гноя и позволяет микророботу проникнуть более чем в три раза глубже по сравнению с обычными условиями. Устройство можно направлять с помощью магнитного поля и отслеживать при помощи рентгена.

Новая система сочетает в себе магнитное управление, оптоволоконную подсветку и фотокаталитическую активность, что обеспечивает точечное лечение даже в условиях вязкого гнойного воспаления. Исследователи подчёркивают, что такой подход может быть адаптирован для лечения других глубоких инфекций, где традиционные антибиотики оказываются недостаточно эффективными.

Кроме того, ранее учёные сообщили о первых успехах стволовой терапии при тяжёлом диабете первого типа. В эксперименте с 12 пациентами новые клетки, полученные из стволовых, начали самостоятельно вырабатывать инсулин, что снизило потребность в инъекциях.