Нейросеть

Интернет-детокс омолодил мозг.

Исследователи из Университета Британской Колумбии пришли к выводу, что ограничение доступа к интернету на смартфоне всего на две недели может омолодить мозг на десятилетие.

Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS Nexus. В эксперименте приняли участие более 400 человек из США и Канады.

Им предложили установить приложение, которое полностью блокирует интернет на телефоне, при этом сохраняется возможность звонков и SMS. Уже через две недели у добровольцев значительно улучшилась способность к концентрации — она стала соответствовать уровню людей на 10 лет моложе.

Кроме того, 90 процентов участников отметили улучшение психоэмоционального состояния. Исследователи сравнивают эффект с действием антидепрессантов, только без лекарств.

Люди стали чаще гулять, общаться вживую и отдыхать на природе, а ежедневное время, проведённое перед экраном, сократилось почти вдвое. Авторы отмечают, что даже частичный отказ от постоянного подключения к сети положительно влияет на внимание, настроение и общее самочувствие.

В будущем учёные планируют протестировать блокировку отдельных приложений, например, только социальных сетей, и выяснить, как на мозг влияет ограничение других цифровых устройств, таких как планшеты и ноутбуки.

Лента ру

Россия анонсирует новые спутники
Информационный ресурс Satnews сообщил 4 ноября о новых российских спутниках связи.

Издание специализируется на новостях спутниковой отрасли и адресовано коммерческим и военным организациям по всему миру. Satnews сообщил, что Россия направила в Международный союз электросвязи (МСЭ, ITU) заявку на регистрацию спутниковой группировки «Рассвет-4».

Появление заявки может быть связано с техническими трудностями при развёртывании спутников «Рассвет-3» в этом году. Разработчик космических аппаратов запустил 32 спутника «Рассвет-3» с помощью ракет-носителей «Союз-2.

1б» с космодрома Плесецк. 23 марта и 19 июля 2026 года по 16 спутников были выведены на низкие опорные орбиты.

Два спутника «Рассвет-3» потеряли высоту и сгорели при входе в плотные слои атмосферы, а оставшиеся 30 аппаратов поднялись не более чем до 520 километров, не достигнув запланированной высоты рабочей орбиты в 800 километров. По мнению отраслевых экспертов, спутники проекта «Рассвет-4» будут модернизированной версией.

Планируется устранить проблемы с двигательными установками, которые обеспечивают подъём спутников на рабочую орбиту. Каждый спутник будет оснащён многолучевой системой связи, формирующей 12 отдельных лучей, что позволит гибко настраивать связь в различных регионах.

Согласно технической документации, поданной в МСЭ, новый проект спутниковой группировки предполагает новую орбитальную конфигурацию. Всего должно быть 374 спутника, равномерно распределённых по 17 орбитальным плоскостям (по 22 аппарата в каждой) на круговых орбитах высотой 800 километров.

Подача материалов для предварительной публикации в МСЭ является обязательным этапом для регистрации частотных присвоений на негеостационарных орбитах и получения приоритета при координации частот до момента вывода аппаратов на орбиту. Российские космические ведомства официально не анонсировали проект «Рассвет-4» и не называли сроки первых запусков.

Эта заявка фактически определяет техническую концепцию будущей национальной широкополосной спутниковой сети.

Московский комсомолец

Куркумин защищает печень
Куркумин, который содержится в куркуме, может оказывать защитное действие на печень, снижая риск возрастных изменений, воспалений и повреждений.

К такому выводу пришли авторы научного обзора, опубликованного в журнале Food & Function (F&F). Они изучили научные данные о взаимосвязи между кишечником, его микрофлорой и печенью.

Эта система имеет большое значение для обмена веществ и иммунной системы, а нарушения в ней могут привести к развитию хронических заболеваний. С возрастом состав кишечной микрофлоры меняется, защитный барьер кишечника ослабевает, а воспалительные процессы усиливаются.

В результате печень может получать больше веществ, которые повреждают её клетки. Куркумин может влиять на несколько механизмов: поддерживать защитный барьер кишечника, улучшать состав микрофлоры и регулировать обмен желчных кислот.

Кроме того, есть данные, которые указывают на способность куркумина уменьшать воспаление и фиброз печени — процесс, при котором здоровая ткань замещается соединительной. Авторы считают, что куркумин может быть интересен как средство для профилактики возрастных нарушений в работе кишечника и печени.

Однако для подтверждения его эффективности у людей необходимы дополнительные исследования. Ранее учёные выяснили, что копчёная паприка благоприятно влияет на уровень холестерина и микрофлору кишечника.

Лента ру

Создан гель для борьбы с жировой болезнью печени
Учёные из Национального университета Тайваня создали инъекционный гидрогель, который может помочь в борьбе с жировой болезнью печени.

Результаты их исследования опубликованы в журнале Advanced Healthcare Materials (AHM). Эта болезнь связана с нарушениями обмена веществ и затрагивает около 38 процентов населения мира.

Гидрогель содержит клетки печени, компоненты печёночной ткани и таниновую кислоту — природное растительное соединение. Он способен восстанавливать свою структуру после повреждения и создавать условия, близкие к естественной среде клеток печени.

В лабораторных экспериментах учёные установили, что гидрогель помогает уменьшить накопление жира и воспаление в печёночной ткани. Затем они проверили эффективность разработки на крысах с жировой болезнью печени, вызванной питанием с высоким содержанием жиров.

Уже через две недели после введения гидрогеля у животных улучшились показатели работы печени и жирового обмена. Исследователи также зафиксировали уменьшение патологических изменений в печёночной ткани.

Авторы считают, что разработка может стать основой нового малоинвазивного метода лечения жировой болезни печени. Однако безопасность геля и его действие на человека ещё предстоит изучить.

Ранее учёные выяснили, что топлёное сливочное и кокосовое масла могут повышать накопление жира в печени.

Лента ру

Улучши сон — снизь вес
Учёные из Нью-Йоркского университета в США выяснили, что более ранний отход ко сну может помочь снизить вес.

Исследование опубликовано в журнале Nursing Research (NR). В эксперименте участвовали 196 человек в возрасте от 21 до 64 лет с преддиабетом, которые спали менее 6,5 часа в сутки.

Добровольцев разделили на две группы. Все участники проходили восьминедельную программу по изменению образа жизни, которая включала рекомендации по питанию, физической активности и борьбе со стрессом.

Одна из групп дополнительно получала консультации по улучшению сна. Участников учили соблюдать режим отдыха и постепенно переносить время отхода ко сну на более ранние часы.

Выяснилось, что в обеих группах улучшилось качество сна и снизилась масса тела. При этом участники дополнительной программы реже испытывали дневную сонливость и стали раньше засыпать.

Анализ показал, что каждый час более раннего засыпания был связан с потерей примерно 600 граммов веса за восемь недель. Эта связь сохранялась независимо от общей продолжительности сна.

Учёные предполагают, что ранний отход ко сну может уменьшать вероятность ночных перекусов и благоприятно влиять на регуляцию аппетита. Однако ни одна из программ не привела к заметному улучшению уровня глюкозы в крови.

Ранее стало известно, что регулярный режим сна связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Лента ру

Другие новости