Интернет-детокс омолодил мозг.

Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS Nexus. В эксперименте приняли участие более 400 человек из США и Канады.

Им предложили установить приложение, которое полностью блокирует интернет на телефоне, при этом сохраняется возможность звонков и SMS. Уже через две недели у добровольцев значительно улучшилась способность к концентрации — она стала соответствовать уровню людей на 10 лет моложе.

Кроме того, 90 процентов участников отметили улучшение психоэмоционального состояния. Исследователи сравнивают эффект с действием антидепрессантов, только без лекарств.

Люди стали чаще гулять, общаться вживую и отдыхать на природе, а ежедневное время, проведённое перед экраном, сократилось почти вдвое. Авторы отмечают, что даже частичный отказ от постоянного подключения к сети положительно влияет на внимание, настроение и общее самочувствие.

В будущем учёные планируют протестировать блокировку отдельных приложений, например, только социальных сетей, и выяснить, как на мозг влияет ограничение других цифровых устройств, таких как планшеты и ноутбуки.

Этот процесс называется литосферным капанием. При нём куски твёрдой оболочки Земли расплавляются и оседают в мантию.

Команда сейсмолога Цзюньлиня Хуа использовала данные сейсмического мониторинга и компьютерное моделирование. Им удалось создать трёхмерную «рентгеновскую» карту коры под Северной Америкой.

Она показала, что подземная структура теряет плотность. Такой эффект возникает, когда дно литосферы — твёрдой оболочки Земли — нагревается до температуры плавления.

Образуется тяжёлый сгусток, который в какой-то момент отрывается и уходит глубже. Причиной литосферного капания могут быть остатки древней Фараллонской плиты.

Они продолжают влиять на движение мантии под Северной Америкой. Эти потоки подтачивают кору снизу, ослабляя её и провоцируя «капание».

Учёные подчёркивают, что литосферное капание — это естественный геологический процесс, который длится миллионы лет и не угрожает людям. Однако это открытие важно для понимания того, как формируются и разрушаются континенты.

Эти находки были сделаны в пустыне Такла-Макан, в бассейне реки Тарим, и, по мнению некоторых исследователей, могут свидетельствовать о присутствии древних европеоидных народов в сердце Азии задолго до нашей эры. Сейчас известно более 300 таримских мумий.

Самая знаменитая из них — Лоуланьская красавица, женщина ростом 180 сантиметров с тёмно-русыми волосами, которая жила около 3800 лет назад. Её тело сохранилось в идеальном состоянии, как и сопутствующие предметы: расчёска, корзинка, циновка.

Другая известная находка — Черченский человек: высокий, седовласый, с татуировками на лице и множеством погребальных принадлежностей. Рядом с ним нашли мумию младенца с синими камнями на глазах.

Кем были эти люди, до сих пор неясно. Среди версий — тохары, загадочный народ, населявший Центральную Азию.

Также есть гипотезы о миграциях древних индоевропейцев. Например, римский писатель Плиний Старший ещё в I веке упоминал людей «выше среднего роста с льняными волосами и голубыми глазами» на территории Китая.

Неизвестное происхождение таримских мумий ставит под сомнение прежние представления об изолированности древнего Китая и открывает новый пласт знаний о контактах между культурами. Ранее в апреле стало известно о найденных в Китае следах неандертальцев.

Обнаруженные артефакты были выполнены в характерном для Западной Европы стиле, что также дало основание полагать, что Восток не был столь обособленным, как считалось ранее.

Каждая метастаза становится новым очагом роста и помогает опухоли продвигаться дальше. Об этом «Ленте.

ру» рассказали авторы исследования из Сеченовского университета. С помощью рентгеновской микротомографии учёные впервые проследили распространение опухоли в трёхмерном пространстве.

Метод показал, что опухолевые клетки не просто разрушают ткани, а двигаются организованно, подстраиваются под анатомию и даже используют оболочки органов как «транспортные пути». Например, по брюшине клетки буквально «скользят», достигая соседних органов без разрушения тканей.

Исследование, опубликованное в Cancers, также подтвердило: клетки действуют не поодиночке, а перемещаются скоординированно, образуя структуры, которые проникают в окружающие ткани. Учёные пересмотрели и представление об «опухолевых почках» — небольших скоплениях клеток, которые считались отделившимися от опухоли.

На 3D-изображениях стало видно: они не отделены, а связаны с опухолью, как пальцеобразные выросты. Это ставит под сомнение часть текущих диагностических подходов.

Главный вывод работы — рак распространяется по циклическому принципу. Каждая метастаза может запускать новый виток болезни.

Это объясняет, почему метастатический рак так сложно остановить. Авторы считают, что новые данные помогут создать методы терапии, направленные на разрыв этой цепочки.

В нём приняли участие 148 когнитивно здоровых пожилых афроамериканцев. Эта группа традиционно недостаточно представлена в научных работах, хотя риск развития болезни Альцгеймера у неё повышен.

Исследователи использовали комбинацию методов: видеоигру для оценки обобщения информации, функциональную МРТ и анализ биомаркеров крови. Это позволило им обнаружить, что даже у внешне здоровых людей можно выявить ранние изменения в работе мозга, связанные с начальными стадиями заболевания.

Болезнь Альцгеймера развивается постепенно, начинаясь за десятилетия до клинических проявлений. Одними из первых поражаются области мозга, отвечающие за память и гибкость мышления, такие как медиальная височная доля.

Однако стандартные тесты на запоминание слов или чисел не всегда чувствительны к этим ранним изменениям. В ходе исследования участникам предложили пройти компьютерную игру, в которой нужно было запоминать и обобщать связи между изображениями.

Этот тест оценивал не просто память, а способность применять усвоенные знания в новых условиях — ключевой аспект когнитивной гибкости. Одновременно учёные измеряли динамическую активность мозга с помощью МРТ и анализировали уровни биомаркеров крови, связанных с болезнью Альцгеймера.

Результаты показали, что у людей с повышенным уровнем маркера тау-патологии наблюдалось снижение гибкости нейронных сетей височной доли и худшие результаты в тесте на обобщение. При этом традиционные тесты на вербальную память, такие как «Тест Рея», не выявили значимых отклонений.

«Мы обнаружили, что даже у людей без видимых симптомов повышенный уровень маркера p-tau231 коррелирует с ухудшением способности мозга адаптироваться и применять знания в новых ситуациях, — пояснила ведущий автор исследования Мирай Будак. — Это означает, что комбинация когнитивных тестов, нейровизуализации и анализа крови может стать мощным инструментом для раннего выявления рисков».

Афроамериканцы входят в группу повышенного риска развития болезни Альцгеймера, но реже участвуют в исследованиях из-за ограниченного доступа к сложным диагностическим процедурам, таким как ПЭТ-сканирование с радиоактивными маркерами. Новый метод предлагает менее инвазивную альтернативу: анализ крови и МРТ в сочетании с компьютерными когнитивными тестами.

«Наша цель — создать доступные инструменты для ранней диагностики, особенно для уязвимых групп населения, — отметила Будак. — Если мы сможем выявлять болезнь на доклинической стадии, у нас появится больше возможностей для профилактики и своевременного вмешательства».

По словам исследователей, раннее обнаружение заболевания — это ключ к эффективному лечению. Будак заключает, что «работа показывает, что даже небольшие изменения в том, как мозг обрабатывает информацию, могут быть важным предупреждающим знаком.

Теперь нам нужно научиться использовать эти знания для реальной помощи пациентам».