Ходи и защити спину

Результаты исследования опубликованы в JAMA Network Open. В работе приняли участие более 11 тысяч взрослых без проблем со спиной на момент начала исследования.

Участники носили акселерометры в течение недели, которые фиксировали длительность и интенсивность ходьбы. Спустя несколько лет исследователи выяснили, у кого развилась хроническая боль в пояснице (длительностью более трёх месяцев в течение последнего года).

Оказалось, что у тех, кто ходил пешком от 101 до 124 минут в день, риск возникновения хронической боли был на 23 процента меньше, чем у менее активных участников. У тех, кто гулял по 125 минут и более, риск снижался ещё сильнее.

Интенсивность ходьбы тоже имела значение, но меньшее, чем её продолжительность. Авторы исследования подчёркивают, что, хотя физическая активность давно рекомендована при болях в пояснице, официальные рекомендации не уточняют, сколько именно нужно ходить.

Новые данные могут стать основой для конкретных целей в профилактике одного из самых распространённых заболеваний в мире. Ранее учёные выяснили, что определённые продукты могут снижать риск хронических заболеваний и продлевать жизнь.

Специалисты показали, что ежедневное потребление флавоноидов из чая, ягод, яблок и тёмного шоколада связано с более низким риском смертности и развития сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.

В журнале Cancer Discovery были опубликованы результаты исследования, согласно которым характерные фрагменты ДНК опухоли выявляются в анализах за три с лишним года до постановки официального диагноза. Специалисты из Университета Джонса Хопкинса исследовали 52 образца крови: половину от людей, у которых впоследствии диагностировали рак, и половину от здоровых участников.

В восьми случаях тест MCED (многораковая ранняя диагностика) обнаружил циркулирующую ДНК опухоли. В четырёх из шести доступных более ранних образцов также были найдены следы рака, хотя и в концентрации в 80 раз ниже пороговой.

Метод основан на выявлении ctDNA — фрагментов опухолевой ДНК, которые попадают в кровоток. Их очень мало, поэтому исследователи использовали алгоритмы с многоступенчатой проверкой.

Даже в текущем виде анализ смог выявить рак в скрытой фазе у трети участников с будущим диагнозом. Учёные отмечают, что тесты требуют доработки, но уже сейчас понятно, что у такого подхода огромные перспективы.

Раннее выявление болезни даёт время для вмешательства, когда опухоль ещё небольшая и хорошо поддаётся лечению. Ранее учёные обнаружили, что хроническое воспаление может провоцировать развитие рака из-за действия белка онкостатина М.

Блокировка его сигнального пути показала эффективность в снижении воспаления и может стать основой для новых методов профилактики.

Рептилию назвали Bolg amondol в честь гоблина из «Хоббита» — Болга, а также с намёком на бронированную голову. Статью об открытии опубликовали в журнале Royal Society Open Science.

Останки ящерицы нашли в старой музейной коллекции Юты — в коробке с пометкой «ящерица». Кости черепа, конечностей и панцирные остеодермы сохранились достаточно хорошо, чтобы признать в находке новую форму жизни.

Bolg amondol — это хищник длиной почти в метр, что сопоставимо с размером современного варана. Интересно, что ближайшие родственники этой ящерицы были найдены в пустыне Гоби.

Это говорит о древних миграциях между Азией и Северной Америкой. Ранее такие перемещения рептилий считались редкостью, но теперь они выглядят как закономерность, которая указывает на сложность позднемеловой биогеографии.

Открытие меняет представление об экосистеме древней Юты. Вместе с Bolg здесь жили как минимум три других вида крупных ящериц.

Это свидетельствует о стабильной и богатой среде с разнообразной добычей и устойчивыми нишами. Ящерицы были не просто соседями динозавров, а важными звеньями пищевой цепи.

Ранее палеонтологи в Канаде обнаружили необычные следы анкилозавра с тремя пальцами. Это позволило выделить новый вид — Ruopodosaurus clava.

Находка опровергла гипотезу о вымирании анкилозавридов в Северной Америке и указала на их сосуществование с другими группами динозавров.

Учёные выяснили, что такие участки глины образовались миллиарды лет назад рядом с озёрами в условиях обилия воды и минимальной активности рельефа. Исследователи изучили данные, полученные с орбитального спутника NASA, и обнаружили, что большинство глинистых участков расположены в низинах, вблизи бывших озёр, но не в местах, где ранее бурно текли реки.

Это свидетельствует о том, что глина формировалась в спокойных водоёмах, где происходили химические процессы, способствующие её образованию и долговременному сохранению. Учёные также считают, что глина могла «забирать на себя» воду и химические вещества, предотвращая их реакции, которые на Земле приводят к образованию карбонатов, таких как известняк.

Это может объяснить, почему на Марсе так мало пород, обычно связанных с углекислым газом и водой. Новые данные позволяют лучше понять, каким был древний Марс, и почему он отличается от Земли.

Они также указывают на то, где на Красной планете стоит искать следы возможной жизни. Ранее учёные опровергли одну из главных гипотез о наличии воды на Марсе, доказав, что полосы, которые считались возможными следами текущей жидкости, на самом деле образуются из-за ветра и пыли.

Результаты исследования опубликованы в журнале Schizophrenia Bulletin (Schizophr Bull). Анализ показал, что шизофрения влияет на работу с синтаксисом в двух направлениях: понимание и порождение речи нарушены.

Пациенты с трудом воспринимают сложные грамматические конструкции и строят развёрнутые высказывания. Это приводит к сбивчивой речи, грамматическим ошибкам и трудностям в общении.

Авторы исследования отметили, что степень выраженности нарушений варьируется: у некоторых больных грамматические сбои более заметны. Это может указывать на наличие разных речевых профилей внутри группы.

Учёные подчёркивают, что нарушения грамматики не зависят от пола, возраста, стадии болезни или других симптомов. Это свидетельствует о том, что синтаксические трудности — фундаментальная черта шизофрении, а не побочный эффект или следствие когнитивного снижения.

Исследователи предлагают использовать грамматические особенности как маркер для раннего выявления заболевания. Они также надеются, что языковая терапия и когнитивные тренировки, направленные на улучшение грамматических навыков, помогут людям с шизофренией лучше справляться с повседневным общением и социальной адаптацией.

Ранее специалисты выяснили, что ухудшение обоняния может быть важным предвестником серьёзных проблем со здоровьем. Снижение способности распознавать запахи у пожилых людей связано с повышенным риском смерти, особенно от деменции, болезней сердца и лёгких.