Физическая активность и её влияние на продолжительность жизни.

Результаты были опубликованы в European Journal of Epidemiology. Исследователи выделили четыре группы испытуемых: малоподвижные, умеренно активные, активные и очень активные.

Участники, которые придерживались умеренных физических нагрузок, показали максимальную пользу для долголетия — снижение риска смертности на 7 процентов по сравнению с малоподвижной группой. Однако дальнейшее увеличение активности не приносило дополнительного эффекта.

Авторы работы отмечают, что в краткосрочной перспективе повышенная активность действительно снижает риск смертности, но в долгосрочном периоде те, кто вёл очень активный образ жизни, не имели значимого преимущества перед малоподвижными участниками. Исследователи также проверили, влияет ли соблюдение рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной активности в неделю) на снижение смертности и генетический риск заболеваний.

Оказалось, что даже следование этим нормам не даёт гарантии увеличения продолжительности жизни. Дополнительно учёные изучили биологическое старение, анализируя эпигенетические часы по образцам крови у 1153 близнецов.

Выяснилось, что ускорение старения наблюдалось как у людей с низкой активностью, так и у тех, кто тренировался слишком интенсивно. Авторы исследования подчёркивают, что результаты не отменяют пользы физической активности, но указывают на важность умеренности.

Влияние упражнений на здоровье сложнее, чем считалось ранее, и должно оцениваться с учётом индивидуальных факторов, включая генетику, образ жизни и другие сопутствующие привычки.

В работе проанализировали данные почти 192 тысяч человек из базы UK Biobank, за которыми наблюдали около 13 лет. Выяснилось, что более высокий уровень йода и селена ассоциируется с повышенным риском рака поджелудочной железы.

Эта связь сохранялась даже после учёта возраста, образа жизни и других факторов. В то же время ряд минералов показал обратную связь с заболеваниями.

Более высокие уровни магния, меди и марганца были связаны со снижением риска острого панкреатита. Для марганца выявлена нелинейная зависимость: наибольший защитный эффект наблюдался в определённом диапазоне концентраций.

Авторы отмечают, что влияние минералов различается в зависимости от пола, возраста и поведенческих факторов. Например, связь между йодом, селеном и риском рака была более выражена у женщин, пожилых людей и курящих.

Полученные данные подчёркивают роль баланса микроэлементов как потенциального фактора, связанного со здоровьем поджелудочной железы. Ранее учёные выяснили, что препарат эльраглусиб продлевает жизнь при раке поджелудочной железы.

В сообщении говорится, что это тяжёлая и невосполнимая утрата. Учёный был выдающимся человеком, настоящим профессионалом и патриотом, смелым и ответственным руководителем, а также организатором науки и человеком большой души и высоких нравственных ориентиров.

Его жизнь стала примером беззаветного служения российской науке. В последние годы Воеводин готовил молодое поколение учёных в филиале МГУ в Сарове.

Также стало известно о смерти известного морского биолога Сергея Масленникова в Китае.

Об этом «Ленте.ру» рассказали в пресс-службе учебного заведения.

В основе инновации лежит применение микроРНК-200a — небольшой молекулы, контролирующей работу генов, которые связаны с воспалением и клеточным стрессом. При заболеваниях печени эти механизмы нарушаются.

Для доставки молекулы прямо в клетки печени исследователи использовали специальные наночастицы, которые в десятки тысяч раз меньше толщины человеческого волоса. Эти частицы защищают вещество в крови и обеспечивают его постепенное высвобождение внутри клеток.

Эффективность технологии проверили на двух моделях. В случае острого повреждения печени, например, при передозировке парацетамолом, метод снизил разрушение тканей и ускорил восстановление клеток.

При хроническом повреждении — фиброзе — лечение уменьшило накопление рубцовой ткани и улучшило функции печени. Авторы подчёркивают, что метод воздействует на несколько ключевых процессов болезни и запускает естественные механизмы восстановления.

Учёные намерены продолжить исследования, чтобы оценить безопасность и эффективность технологии перед возможным применением у людей. Ранее специалисты выяснили, что фрукты и орехи защищают печень от неалкогольной жировой болезни.

В метаанализе были обобщены результаты 20 исследований, в которых приняли участие более 182 тысяч человек. В выборке зафиксировали свыше 24,6 тысячи случаев преддиабета.

Выяснилось, что у людей с более высоким потреблением фруктов и овощей вероятность развития этого состояния была примерно на 18 процентов ниже по сравнению с теми, кто ест их реже. Однако результаты оказались неоднородными.

Наиболее выраженная связь наблюдалась в перекрёстных исследованиях, где фиксируется состояние здоровья и питание в один момент времени. В более надёжных долгосрочных наблюдениях статистически значимого эффекта выявить не удалось.

Снижение риска оказалось заметным в основном у мужчин, тогда как у женщин такой зависимости не обнаружили. Исследователи подчёркивают, что фрукты и овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые могут влиять на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину.