Физическая активность и её влияние на продолжительность жизни.

Результаты были опубликованы в European Journal of Epidemiology. Исследователи выделили четыре группы испытуемых: малоподвижные, умеренно активные, активные и очень активные.

Участники, которые придерживались умеренных физических нагрузок, показали максимальную пользу для долголетия — снижение риска смертности на 7 процентов по сравнению с малоподвижной группой. Однако дальнейшее увеличение активности не приносило дополнительного эффекта.

Авторы работы отмечают, что в краткосрочной перспективе повышенная активность действительно снижает риск смертности, но в долгосрочном периоде те, кто вёл очень активный образ жизни, не имели значимого преимущества перед малоподвижными участниками. Исследователи также проверили, влияет ли соблюдение рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной активности в неделю) на снижение смертности и генетический риск заболеваний.

Оказалось, что даже следование этим нормам не даёт гарантии увеличения продолжительности жизни. Дополнительно учёные изучили биологическое старение, анализируя эпигенетические часы по образцам крови у 1153 близнецов.

Выяснилось, что ускорение старения наблюдалось как у людей с низкой активностью, так и у тех, кто тренировался слишком интенсивно. Авторы исследования подчёркивают, что результаты не отменяют пользы физической активности, но указывают на важность умеренности.

Влияние упражнений на здоровье сложнее, чем считалось ранее, и должно оцениваться с учётом индивидуальных факторов, включая генетику, образ жизни и другие сопутствующие привычки.

Они выяснили, что курение существенно повышает риск возникновения сахарного диабета второго типа, независимо от его подтипа. В ходе исследования учёные изучили данные более чем семи тысяч человек и обнаружили, что курильщики вдвое чаще сталкиваются с формой диабета, которая характеризуется тяжёлой инсулинорезистентностью (SIRD).

Риск появления других подтипов диабета, включая те, что связаны с дефицитом инсулина, ожирением или возрастом, также возрастал на 20–57 процентов. Люди с генетической предрасположенностью оказались особенно уязвимыми: у них сочетание курения и наследственных факторов увеличивало риск заболевания более чем в три раза.

Авторы исследования подчёркивают, что отказ от курения должен стать основной мерой профилактики диабета. Ранее учёные установили, что курение может снижать воспаление при язвенном колите, но при болезни Крона оно, наоборот, может усиливать воспалительный процесс.

Эти клетки получили название SRCs (senescence-resistant cells). В эксперименте на макаках такие клетки замедлили системное старение организма, улучшили работу мозга и частично восстановили репродуктивную функцию.

В течение 44 недель SRCs вводили пожилым приматам внутривенно и наблюдали за изменениями. У животных снизилось количество «стареющих» клеток, уменьшилось воспаление и деградация тканей.

Клетки помогли укрепить мозг, улучшить память и замедлить возрастные изменения в половой системе. Учёные объясняют, что омолаживающий эффект связан с экзосомами — микроскопическими пузырьками, которые SRCs выделяют и которые помогают бороться с клеточным старением.

За весь срок эксперимента не было зафиксировано серьёзных побочных эффектов. Исследователи называют результаты «первым доказательством» того, что генетически модифицированные стволовые клетки могут реально замедлять старение у приматов.

Теперь учёным предстоит выяснить, насколько этот подход безопасен и применим для людей.

Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open. В эксперименте участвовали 800 мужчин и женщин старше 65 лет, которые страдали от болей в спине не менее трёх месяцев.

Часть участников получала стандартное лечение — медикаменты или физиотерапию, а часть — до 15 сеансов иглоукалывания с возможностью продления курса. Через полгода пациенты из группы акупунктуры сообщили, что чувствуют меньшие болевые ощущения, отметили улучшение физической активности и снижение уровня тревожности.

Учёные подчёркивают, что хроническая боль в спине — основная причина инвалидности в мире, а для пожилых пациентов существует мало безопасных и эффективных способов терапии. Иглоукалывание показало результаты, сопоставимые с привычными методами лечения, но при этом продемонстрировало более мягкий и устойчивый эффект.

Серьёзных побочных последствий у участников зафиксировано не было. Авторы исследования считают, что расширение доступа к иглоукалыванию могло бы значительно улучшить качество жизни пожилых людей, живущих с хронической болью.

Ранее учёные доказали, что правильное питание может играть ключевую роль в облегчении хронической боли.

Эксперты из Сеченовского Университета и их коллеги выяснили, что в этом процессе важную роль играет массовое скопление тучных клеток в тканях. Статью с результатами исследования опубликовали в журнале Pathophysiology.

Остеонекроз — это серьёзное заболевание, при котором нарушается кровоснабжение, кость постепенно отмирает, и зачастую требуется замена сустава. До пандемии основными факторами риска считались травмы, злоупотребление алкоголем и длительный приём гормональных препаратов.

Однако после 2020 года число случаев резко увеличилось даже у тех, кто перенёс лёгкую форму коронавируса. Учёные исследовали образцы тканей 88 пациентов.

У переболевших COVID-19 содержание тучных клеток в зонах некроза было почти в десять раз выше, чем у людей с остеонекрозом другой природы. У таких пациентов также в несколько раз чаще встречались тромбозы и фиброзные изменения, что ускоряло разрушение костей.

Исследователи подчёркивают, что в группе риска может оказаться любой человек, переболевший коронавирусом, независимо от возраста и тяжести болезни. Теперь специалисты намерены изучить, как именно тучные клетки связаны с другими осложнениями постковидного синдрома.