Эверест вырос ещё на несколько десятков метров: что происходит с горой?

Гималаи, образовавшиеся около 50 миллионов лет назад, продолжают расти. Эксперты говорят, что Эверест, высота которого составляет 8 849 метров, испытывает дополнительный подъём в результате эрозии, вызванной соседними реками.

Профессор Цзинген Дай из Китайского университета наук о земле в Пекине рассказывает, что за последние 89 000 лет Эверест поднялся на 15-50 метров, и подъём продолжается. Он отмечает, что вершина Эвереста примерно на 250 метров выше, чем у других самых высоких гор Гималаев.

Профессор подчёркивает, что это поднимает вопрос о том, существует ли основной механизм, который делает аномальную высоту Эвереста ещё более высокой. Доктор Мэтью Фокс из Университетского колледжа Лондона предполагает, что изменение маршрута реки Арун привело к усилению речной эрозии в районе Эвереста и образованию ущелья реки Арун.

Он говорит, что через реку Арун протекало бы огромное количество дополнительной воды, что могло бы привести к размыванию большего количества коренных пород и углублению дна долины. Исследователи говорят, что уменьшение веса земной коры привело к поднятию окружающей суши — процессу, известному как изостатический отскок.

По оценкам команды, Эверест поднимается примерно на 0,16-0,53 мм в год. Профессор Микаэль Аттал из Эдинбургского университета говорит, что захват рек был относительно редким явлением, но что уникально в этом исследовании — демонстрация того, что эрозия, возникающая в результате захвата рек, может привести к такому резкому изменению земной поверхности.

Другие механизмы, такие как тектонические напряжения, связанные с циклами землетрясений, и потеря горных ледников, также могут вызывать поднятие. Доктор Элизабет Дингл из Даремского университета говорит, что результаты исследования могут быть важны и за пределами Эвереста, так как в Гималаях происходили и другие захваты рек.

Таким образом, Эверест продолжает расти, и исследователи продолжают изучать причины этого явления. Результаты исследования могут помочь лучше понять геологические процессы, происходящие на Земле, и их влияние на окружающую среду.

Соответствующие выводы опубликованы в издании Food amp; Function (Famp;F). В эксперименте участвовали свыше 10 тысяч жителей Китая.

Учёные анализировали пищевые привычки участников и следили за их здоровьем более шести лет. Выяснилось, что у людей, чей рацион был наиболее разнообразным, риск развития диабета оказался примерно на 29 процентов ниже по сравнению с теми, кто питался однообразно.

Кроме того, исследователи изучили кишечный микробиом и обмен веществ участников эксперимента. Оказалось, что разнообразное питание связано с увеличением количества полезных бактерий и противовоспалительных соединений в организме.

Эти элементы способствуют поддержанию нормального уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину. Авторы исследования полагают, что для профилактики диабета необходимо не столько строгое ограничение определённых продуктов, сколько расширение ассортимента потребляемой пищи.

По их мнению, включение в рацион овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов и других источников питательных веществ может стать эффективным и доступным способом поддержания здоровья. Ранее учёные также установили, что вредные привычки и низкая физическая активность способствуют развитию диабета.

Результаты исследований опубликованы в журнале Science. Учёные пояснили, что в период сна мозг не прекращает свою работу, а переходит в особый режим.

В это время синхронизируется активность нервных клеток, дыхание, сердечный ритм и движение спинномозговой жидкости. Это способствует активации глимфатической системы — механизма, который выводит из мозга продукты обмена и вредные белки.

По мнению учёных, именно во время ночного отдыха мозг наиболее эффективно избавляется от амилоида и тау-белка — веществ, накопление которых ассоциируют с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. При нарушении качества сна система очистки работает менее эффективно.

Авторы исследования предполагают, что это может объяснить, почему хронический стресс, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания, старение и постоянный недосып увеличивают риск когнитивных нарушений. Эти состояния нарушают ночные ритмы мозга и препятствуют нормальному выведению токсинов.

Кроме того, исследователи выделили возможный ранний маркер проблем — вариабельность сердечного ритма во сне. Этот параметр уже измеряют многие умные часы и фитнес-браслеты.

В перспективе такие устройства могут помочь врачам выявлять риск деменции до появления первых симптомов. Ранее было установлено, что дополнительный сон после недосыпа снижает вероятность преждевременной смерти.

В эксперименте участвовали как любители бега, так и люди, не имеющие регулярных физических тренировок. Часть участников в течение восьми недель принимала добавки с витамином D, в то время как другая часть этого не делала.

Анализы показали, что уровень витамина D увеличился у тех, кто принимал добавки, однако у бегунов, которые тренировались на улице без добавок, показатели оказались почти такими же. Исследователи объяснили это воздействием солнечного света.

Даже зимой организм может вырабатывать витамин D под влиянием ультрафиолета, особенно если человек регулярно бывает на улице и часть кожи остаётся открытой. По словам учёных, достаточно 20–30 минут лёгкого бега или другой активности на свежем воздухе для получения необходимого количества солнечного света.

Кроме того, выяснилось, что добавки с витамином D способствуют поддержанию иммунитета, улучшая показатели белых кровяных клеток. Однако учёные не обнаружили никакого влияния на спортивные результаты: сила ног и выносливость у участников после приёма витамина не изменились.

Ранее стало известно, что добавки с витамином D и кальцием практически не помогают предотвращать переломы.

В работе использовались данные 85,6 тысячи человек из британского проекта UK Biobank. Участники эксперимента носили специальные датчики для отслеживания сна, а учёные наблюдали за их здоровьем в течение восьми лет.

Оказалось, что люди, которые регулярно не высыпались и не восполняли недостаток сна, умирали чаще. Особенно велик был риск при сильном дефиците сна.

В то же время у тех, кто «отсыпался» после недосыпа, повышения риска смертности не было. Авторы исследования считают, что восстановительный сон может частично нивелировать негативные последствия нехватки сна для организма.

Наиболее заметная связь была у людей, которые изначально спали мало. Учёные подчёркивают, что их работа не говорит о пользе хронического недосыпания.

По их мнению, лучший вариант — регулярно спать по 7–9 часов. Однако если недосып всё же случился, дополнительный сон в ближайшие дни может помочь снизить потенциальный вред для здоровья.

Ранее стало известно, что слишком короткий или слишком длинный сон ускоряет старение организма.