Психологическое состояние человека в глубокой старости оказывает значительное влияние на его активность и благополучие, наряду с внешними обстоятельствами.
В рамках нового исследования учёные изучили 125 взрослых людей в возрасте от 71 до 101 года. Из них 55 проживали в «голубой зоне» Сардинии, а 70 — в соседней области.
Участники прошли тесты на психическое и физическое здоровье, образ жизни и «Большую пятёрку» личностных качеств, включающую открытость, добросовестность, экстраверсию, уступчивость и невротизм.
Выяснилось, что жители «голубой зоны» не показали значимо более высокого качества жизни, связанного со здоровьем.
Однако их уровень открытости был гораздо выше — они проявляли больше любопытства, интереса к обучению и готовности интеллектуально взаимодействовать с новыми идеями. Кроме того, они обладали лучшими навыками преодоления трудностей и проводили больше времени за умственно или физически стимулирующими хобби.
При анализе данных по всей группе в целом исследователи выявили чёткие закономерности. Люди с более высокой открытостью, как правило, имели лучшее психологическое благополучие и больше времени уделяли досугу.
Те, у кого была выше добросовестность, сообщали о большей удовлетворённости жизнью и более эффективных стратегиях совладания со стрессом. Высокий уровень невротизма, напротив, коррелировал с более низким качеством жизни.
Это указывает на то, что личность влияет на здоровое старение не напрямую, а опосредованно — через формирование привычек и поведения. Любознательный и интеллектуально вовлечённый человек с большей вероятностью будет искать новые впечатления, поддерживать социальные связи, заниматься хобби, оставаться физически активным и продолжать учиться.
Учёные всё больше склоняются к тому, что психологические особенности работают в тандеме с традиционными факторами, такими как диета, физические упражнения и социальные связи. «Если мы хотим не просто жить дольше, но и сохранять качество жизни в старости, нам стоит обратить внимание не только на то, что мы едим, но и на то, насколько мы открыты миру и готовы ли каждый день узнавать что-то новое, ведь любопытство, как выясняется, может быть не менее мощным эликсиром молодости, чем оливковое масло или ежедневная прогулка», — отмечают исследователи.