Дневной сон пожилых людей влияет на риск деменции
Специалисты из Университета Джонса Хопкинса установили, что частый дневной сон у пожилых может свидетельствовать о повышенном риске развития деменции.
Результаты их исследования опубликованы в журнале The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences. Учёные изучили данные 995 человек старше 65 лет, у которых на старте исследования не было признаков деменции.
Участники рассказали о привычках дневного сна, после чего учёные начали отслеживать изменения в их когнитивном здоровье. Наблюдение длилось в среднем пять лет.
За это время у 417 человек, что составляет 41,9% от общего числа участников, выявили возможную или вероятную деменцию. При этом у тех, кто спал днём ежедневно или почти каждый день, риск развития заболевания оказался на 48% выше по сравнению с теми, кто редко спал днём или не делал этого вовсе.
Анализ показал, что непроизвольное засыпание днём связано с повышением частоты деменции на 39%. Даже короткий дневной сон продолжительностью до 30 минут сопровождался увеличением этого показателя на 40%.
Учёные также обнаружили связь между частым дневным сном и последующим ухудшением памяти. Результаты сохранялись даже после учёта продолжительности ночного сна, дневной сонливости и других факторов здоровья.
Авторы считают, что повышенная потребность во сне днём может отражать ранние изменения в работе мозга, которые предшествуют развитию деменции. Однако исследование не доказывает, что дневной сон сам по себе вызывает заболевание.
Ранее учёные выяснили, что дополнительный год обучения в школе может снижать риск развития деменции.