Диетолог Королева рассказала об опасности интервального голодания

Участники исследования, а их было 407 человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, уже принимали статины, однако уровень холестерина у них всё ещё оставался высоким. За 12 недель приёма комбинации уровень холестерина снизился почти на 50 процентов.

Фиксированная доза двух препаратов в одной таблетке показала лучшие результаты по сравнению с плацебо и отдельным применением каждого препарата. У 71 процента участников, принимавших новую комбинацию, уровень ЛПНП опустился ниже целевых значений (<1,4 ммоль/л), рекомендованных Европейским кардиологическим обществом.

Кроме того, препарат продемонстрировал хорошие результаты в снижении других показателей, связанных с риском атеросклероза, таких как не-ЛПВП холестерин и аполипопротеин B. При этом значимых побочных эффектов, по сравнению с другими группами, обнаружено не было.

Авторы исследования считают, что новая терапия может стать перспективным вариантом для пациентов, которые не достигли целевых значений холестерина при помощи существующих методов лечения. В марте 2025 года учёные выяснили, что статины не только снижают уровень холестерина, но и уменьшают риск развития рака печени.

Длительный приём препаратов почти вдвое снижает вероятность гепатоцеллюлярной карциномы и тяжёлых осложнений при хронических заболеваниях печени.

Они отметили, что способность этих клеток бороться с бактериями снижается уже через 24 часа после контакта с микропластиком. Макрофаги — это своего рода «санитары» лёгочной ткани, которые уничтожают патогены, очищают лёгкие от отмерших клеток и поддерживают иммунный баланс.

Исследования на культурах клеток и мышах показали, что микропластик не только подавляет активность макрофагов, но и способен накапливаться в различных органах, таких как печень, селезёнка, кишечник и даже мозг. Это может иметь долгосрочные последствия для всего организма.

Учёные смогли частично восстановить иммунную функцию после воздействия микропластика с помощью препарата акадезина — активатора АМФ-киназы. Они предполагают, что в будущем подобные средства могут использоваться для профилактики заболеваний лёгких у жителей регионов с загрязнённым воздухом.

Следующим шагом станет изучение лёгочной ткани пациентов для поиска биомаркеров риска рака и других болезней дыхательной системы. В апреле 2025 года учёные обнаружили микропластик в воде, прошедшей через современные очистные сооружения.

Оказалось, что мельчайшие пластиковые частицы всё равно попадают в природные водоёмы, представляя потенциальную угрозу экосистемам и здоровью человека.

Результаты исследования опубликованы в журнале Physiology & Behavior. В эксперименте участвовали 30 человек с лишним весом и сопутствующими заболеваниями.

Они в течение года проходили онлайн-программу питания, где изучали состав продуктов и учились составлять сбалансированные приёмы пищи. Вместо строгих запретов участникам предложили включать в рацион любимые блюда, например, сладости или фастфуд, но в небольших количествах.

К концу года участники в среднем сбросили около 8 процентов веса, у большинства снизилась тяга к вредной пище, и она не усиливалась в течение следующего года. Особенно хорошие результаты были у тех, кто терял больше 5 процентов массы тела и чаще использовал подход с включением желанных продуктов.

Они реже испытывали тягу к сладкому и жирному, даже несмотря на то, что не исключали эти продукты совсем. Учёные подчёркивают, что стабильный и предсказуемый режим питания помогает избежать срывов.

Колебания в режиме, переедание или строгие запреты чаще всего вызывают острое желание съесть что-то вредное. Также исследование показало, что снижение веса со временем само по себе помогает уменьшить тягу к еде — вопреки распространённому мнению, что организм начинает «требовать» пищу из-за голодных жировых клеток.

В апреле 2025 года учёные представили первую таблетку для похудения, которая может заменить инъекционные препараты вроде Ozempic. Оказалось, что орфорглипрон действует на рецепторы GLP-1, снижая аппетит и уровень сахара в крови, а также способствует снижению веса до 7 килограммов за девять месяцев.

Тем не менее исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что связь между спортивными достижениями и снижением смертности может быть не такой однозначной, как предполагалось ранее. Шведские учёные изучили данные более миллиона мужчин, которые проходили медосмотр в 18 лет.

Выяснилось, что у более выносливых участников риск смерти действительно был ниже — как от болезней, так и от случайных причин, например, ДТП. Однако это вызвало вопросы: ведь тренировки не могут защитить от всего, например, от утопления.

Чтобы проверить влияние других факторов, исследователи сравнили не только разных людей, но и родных братьев. Оказалось, что на выживаемость влияют не только физическая форма, но и другие аспекты, такие как образование, привычки и доход семьи.

Авторы исследования подчёркивают, что польза физической активности не отрицается, но прежние оценки её вклада в долголетие могли быть преувеличены. Работа учёных предлагает пересмотреть аргументы в пользу масштабных программ, направленных на повышение физической формы подростков.

В марте 2025 года учёные назвали ещё один важный фактор долголетия: беглость речи может быть связана с замедленным старением организма и даже предсказывать продолжительность жизни.