• Новости
  • Наука
  • Диетолог Королева рассказала об опасности интервального голодания
Изображение от Freepik

Диетолог Королева рассказала об опасности интервального голодания

Диетолог Королева назвала интервальное голодание неэффективным

Интервальное голодание — неэффективный и вредный для здоровья метод похудения. Доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королева заявила об этом в разговоре с Общественной Службой Новостей

Интервальное голодание — это популярная диета, которая предполагает чередование периодов голодания и питания. Считается, что такой режим питания может помочь похудеть, улучшить метаболизм и снизить риск развития хронических заболеваний. Однако некоторые эксперты считают, что интервальное голодание может быть вредным для здоровья.

Королева предупредила, что этот метод похудения может привести к дефициту полезных микроэлементов — это чревато развитием патологических процессов, таких как анемия, гиповитаминоз, остеопороз и т.д.

Кроме того, интервальное голодание не является эффективным в долгосрочной перспективе. После возвращения к обычному режиму питания вес быстро возвращается, а иногда даже превышает первоначальный.

Интервальное голодание может быть использовано в медицинских целях при наличии у пациента проблем аутоиммунного характера или онкологических процессов. Назначать такую диету может только врач.

Если вы хотите похудеть, лучше всего сделать это с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений. Такой подход позволит вам похудеть постепенно и без вреда для здоровья.

Следите за здоровьем дёсен
Десны могут кровоточить по разным причинам, и многие считают это незначительной стоматологической проблемой.

Однако исследования, опубликованные в журнале Frontiers in Immunology, показывают, что кровоточивость десен может быть связана с повышенным риском развития серьёзных системных заболеваний. Пародонтит, который возникает из-за бактериального налёта на зубах, сопровождается хроническим воспалением тканей, удерживающих зуб.

По оценкам учёных, этим заболеванием страдает примерно 35–50 процентов взрослых. Воспаление при пародонтите может выходить за пределы полости рта: бактерии и их продукты могут проникать в кровоток и вызывать системные воспалительные реакции.

Исследования показали, что пародонтит связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезней лёгких, ревматоидного артрита, хронической болезни почек и болезни Альцгеймера. Также отмечалась связь воспаления десен с инсультом, инфарктом и преждевременными родами.

Учёные предполагают, что ключевую роль играют хроническое воспаление, нарушение иммунной регуляции и распространение бактерий из полости рта по организму. Авторы подчёркивают, что пока не во всех случаях доказана прямая причинно-следственная связь, но накопленные данные показывают, что состояние десен может служить важным индикатором общего здоровья.

Поэтому регулярная гигиена полости рта и своевременное лечение заболеваний десен могут быть важной частью профилактики системных болезней. Ранее учёные выяснили, что природное соединение из кофейных зёрен снижает воспаление тканей десен.


Нейросеть
Исследователи выявили риски при приёме препаратов
На ежегодной встрече Американской академии ортопедических хирургов (AAOS) 2026 года были представлены результаты исследования, согласно которым препараты из группы агонистов GLP-1, применяемые для лечения диабета и снижения веса, могут быть связаны с небольшим повышением риска заболеваний костей и суставов.

Учёные изучили медицинские данные 73 483 пациентов, принимавших эти препараты, и сопоставили их с группой людей того же возраста, пола и индекса массы тела, которые препараты не использовали. Наблюдение длилось пять лет.

Выяснилось, что у людей, принимавших препараты, риск остеопороза был выше на 0,9 процента, подагры — на 0,8 процента, а остеомаляции — на 0,1 процента. Исследователи считают, что возможная причина — быстрая потеря веса, увеличивающая нагрузку на опорно-двигательную систему.

Резкое снижение массы тела также может повышать уровень мочевой кислоты, что способствует развитию подагры. Кроме того, уменьшение потребления пищи и некоторых питательных веществ, необходимых для здоровья костей, также может играть свою роль.

Авторы подчёркивают, что обнаруженная связь не доказывает прямую причинно-следственную зависимость, но она статистически значима и требует дальнейших исследований. Врачи должны более внимательно следить за состоянием костной ткани у пациентов, принимающих такие препараты, особенно если у них уже есть факторы риска заболеваний костей.

Ранее учёные выяснили, что средиземноморская диета снижает риск переломов костей.


Нейросеть
Мизофония связана с психическими нарушениями
Мизофония, представляющая собой патологическую реакцию на конкретные звуки, такие как жевание, глотание или сопение, может свидетельствовать о повышенном риске возникновения психических расстройств.

К такому заключению пришли учёные из США, изучив данные, полученные от репрезентативной выборки взрослых американцев. Исследование опубликовано в журнале Psychiatry Research (PR).

В рамках исследования были сопоставлены данные 185 человек с мизофонией и 1644 человек без этого состояния. Выяснилось, что у людей с мизофонией значительно чаще наблюдаются симптомы тревоги и депрессии, а также более распространены ранее диагностированные психические расстройства.

Почти 65 % участников с мизофонией сообщили, что у них хотя бы раз в жизни было диагностировано психическое расстройство. Наиболее часто встречались депрессия (48,9 %) и тревожные расстройства (46,7 %).

Кроме того, у людей с мизофонией чаще выявлялись посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства пищевого поведения, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другие состояния. Даже после учёта возраста, пола, уровня дохода и других демографических факторов мизофония оставалась связанной с более высокими шансами развития большинства изученных нарушений.

Также у таких людей чаще наблюдались слуховые и сенсорные проблемы, включая тиннитус, гиперакузию и нарушения слуховой обработки. Авторы подчёркивают, что исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь между мизофонией и психическими расстройствами.

Однако результаты указывают на то, что мизофония может быть важным индикатором повышенной уязвимости к психическим и сенсорным нарушениям. Ранее стало известно, что употребление улуна и зелёного чая снижает риск развития депрессии.


Нейросеть
Исследователи выявили риск осложнения от препарата
Препарат «Вегови», который содержит семаглутид и широко используется для снижения веса, может быть связан с повышенным риском редкого осложнения — ишемической оптической нейропатии, известной также как «глазной инсульт».

К такому выводу пришли исследователи, изучив сообщения о побочных эффектах лекарств. Их работа опубликована в British Journal of Ophthalmology (BJO).

Ишемическая оптическая нейропатия возникает из-за нарушения кровоснабжения зрительного нерва и может привести к внезапной потере зрения. Учёные проанализировали данные системы сообщений о побочных эффектах Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) за 2017–2024 годы.

Среди более чем 30 миллионов сообщений о нежелательных реакциях около 31 тысячи касались препаратов на основе семаглутида. Анализ показал, что именно «Вегови» наиболее связан с этим осложнением.

Вероятность его возникновения оказалась почти в пять раз выше, чем при применении другого препарата с тем же действующим веществом — «Оземпика». Кроме того, риск оказался более чем в три раза выше у мужчин, чем у женщин.

Авторы подчёркивают, что такие базы данных не позволяют точно определить реальную частоту осложнений и не доказывают прямую причинно-следственную связь. Однако результаты указывают на возможный риск, который требует дальнейших исследований и более внимательного наблюдения за пациентами, принимающими препараты для лечения ожирения.


Новости по теме