Благотворительность помогает бороться с депрессией.

Эффект не зависел от суммы пожертвования: даже минимальный взнос запускал механизм «тёплого свечения» — чувства удовлетворения от помощи другим. Улучшения были «сопоставимы с эффектом некоторых психотерапевтических методик», а у части респондентов симптомы депрессии уменьшились более чем на 50 процентов.

Депрессия — глобальная проблема человечества. По информации ВОЗ, от неё страдает более 280 миллионов человек по всему миру.

Традиционные методы лечения, которые состоят из терапии и медикаментов, доступны не всем, а социальные практики вроде волонтёрства часто даются пациентам тяжело из-за эмоционального истощения. Новый вариант лечения предполагает ряд плюсов.

Людям не требуется взаимодействие с обществом, такой вид благотворительности доступен всем, а жертвовать деньги можно анонимно и в любое время. «Это не про деньги, а про акт доброй воли.

Даже символический взнос напоминает: ты способен изменить чью-то жизнь к лучшему», — поясняет руководитель исследования Цзинтин Лю. По словам учёных, те, кто жертвовал больше минимума, показывали чуть лучшие результаты, но разница была незначительной.

Сама идея исследования родилась из опыта аспиранта Чжан Юяна, когда он во время подготовки к экзаменам заметил, что микропожертвования улучшают его настроение. «Я начал с 1 юаня в день, но для студентов это дорого.

Тогда я перешёл на 0,01 юаня — и эффект сохранился», — рассказывает Чжан. У исследования есть ограничения: в нём участвовали в большинстве своём молодые китайцы, поэтому нет данных по другим культурам и возрастам.

Не было сравнения с другими методами (например, медитацией). Учёные планируют продолжить эксперименты и выявить эффект от комбинирования с традиционным лечением, а также узнать, может ли принуждение к благотворительности снизить эффект.

«Доброта — это не роскошь, а ресурс, — заключает профессор Лю. — Когда вы даёте, вы помогаете в первую очередь себе».

Психолог Лиза Миллер считает, что «работа подтверждает: просоциальное поведение — даже в цифровой форме — активирует зоны мозга, связанные с удовлетворением. Это простой, но мощный инструмент самопомощи».

[Посмотрите, что нашлось в поиске](https://ya.ru)

В этих местах происходит разрыв линий магнитного поля, и оттуда в космическое пространство беспрепятственно вырывается высокоскоростной солнечный ветер. Нохрина утверждает, что когда корональная дыра повёрнута в сторону Земли, к нам летит больше солнечного ветра.

Это может вызвать более низкие и яркие сияния, а также магнитные бури в ближайшие дни. Однако, как отмечает Елена Нохрина, гораздо более мощные бури провоцируют выбросы корональной массы, которые случаются во время солнечных вспышек.

Именно они часто становятся причиной полярных сияний в южных широтах и серьёзно влияют на работу линий электропередач, коротковолновой связи и GPS. Поэтому считать сегодняшнее событие чем-то аномальным не стоит.

В журнале African Archaeological Review опубликовали результаты исследования, проведённого учёными из Университета Барселоны, Университета Кастилии-Ла-Манчи и Национального института археологии и культурного наследия Марокко. На одном из кладбищ обнаружили каменную гробницу, которая датируется примерно 2000 годом до нашей эры.

Погребение сделано в углублении, вырубленном в скале, и закрыто массивной плитой. Это свидетельствует о том, что на погребение были затрачены большие усилия, а похороненный человек занимал высокое социальное положение.

Кроме захоронений, учёные нашли несколько укрытий с настенными рисунками. Некоторые из них напоминают изображения, которые ранее обнаружили в Сахаре.

Также были найдены стоячие камни — мегалиты высотой до 2,5 метров. Предполагается, что они использовались для обозначения границ или имели культовое значение.

Танжерский полуостров долгое время не привлекал особого внимания археологов, несмотря на его стратегическое расположение у пролива Гибралтар. Новые находки помогают лучше понять культуры и обряды Северо-Западной Африки в период между 3000 и 500 годами до нашей эры.

Исследователи планируют продолжить раскопки, чтобы более детально изучить образ жизни и мировоззрение древних обществ. В апреле 2025 года учёные рассказали, как выглядела Сахара до того, как превратилась в пустыню.

Выяснилось, что около 7 тысяч лет назад эта территория была зелёным, пригодным для жизни регионом с озёрами и саваннами. Там жила изолированная популяция охотников-собирателей.

В журнале Aging Cell опубликовали результаты исследования, в котором говорится, что вещество хевин, выделяемое астроцитами — вспомогательными клетками мозга, улучшает качество связей между нейронами и восстанавливает память у мышей. Эксперименты показали: повышение уровня хевина предотвращает когнитивный спад у моделей болезни Альцгеймера и у здоровых пожилых животных.

Хевин не влияет на бета-амилоидные бляшки — традиционный маркер Альцгеймера, что подтверждает: болезнь может быть вызвана не только их накоплением, но и другими факторами, включая снижение нейропластичности. Исследователи подчёркивают: их открытие важно тем, что оно меняет представление о роли астроцитов.

Раньше основное внимание уделяли нейронам, но теперь понятно: поддерживающие клетки мозга могут стать ключевыми мишенями для новых методов лечения деменции и возрастных нарушений памяти. В марте 2025 года выяснилось: регулярное употребление клубники помогает замедлить возрастные изменения в мозге и улучшает когнитивные функции у пожилых людей.