Благотворительность помогает бороться с депрессией.

Эффект не зависел от суммы пожертвования: даже минимальный взнос запускал механизм «тёплого свечения» — чувства удовлетворения от помощи другим. Улучшения были «сопоставимы с эффектом некоторых психотерапевтических методик», а у части респондентов симптомы депрессии уменьшились более чем на 50 процентов.

Депрессия — глобальная проблема человечества. По информации ВОЗ, от неё страдает более 280 миллионов человек по всему миру.

Традиционные методы лечения, которые состоят из терапии и медикаментов, доступны не всем, а социальные практики вроде волонтёрства часто даются пациентам тяжело из-за эмоционального истощения. Новый вариант лечения предполагает ряд плюсов.

Людям не требуется взаимодействие с обществом, такой вид благотворительности доступен всем, а жертвовать деньги можно анонимно и в любое время. «Это не про деньги, а про акт доброй воли.

Даже символический взнос напоминает: ты способен изменить чью-то жизнь к лучшему», — поясняет руководитель исследования Цзинтин Лю. По словам учёных, те, кто жертвовал больше минимума, показывали чуть лучшие результаты, но разница была незначительной.

Сама идея исследования родилась из опыта аспиранта Чжан Юяна, когда он во время подготовки к экзаменам заметил, что микропожертвования улучшают его настроение. «Я начал с 1 юаня в день, но для студентов это дорого.

Тогда я перешёл на 0,01 юаня — и эффект сохранился», — рассказывает Чжан. У исследования есть ограничения: в нём участвовали в большинстве своём молодые китайцы, поэтому нет данных по другим культурам и возрастам.

Не было сравнения с другими методами (например, медитацией). Учёные планируют продолжить эксперименты и выявить эффект от комбинирования с традиционным лечением, а также узнать, может ли принуждение к благотворительности снизить эффект.

«Доброта — это не роскошь, а ресурс, — заключает профессор Лю. — Когда вы даёте, вы помогаете в первую очередь себе».

Психолог Лиза Миллер считает, что «работа подтверждает: просоциальное поведение — даже в цифровой форме — активирует зоны мозга, связанные с удовлетворением. Это простой, но мощный инструмент самопомощи».

В ходе эксперимента было установлено, что этот растительный экстракт уменьшает способность опухолевых клеток к делению, движению и проникновению в окружающие ткани, при этом здоровые клетки практически не страдают. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Эксперименты проводились на двух линиях человеческих раковых клеток кишечника. Учёные выяснили, что компоненты экстракта мальвы проникают в клетки и даже накапливаются в ядре, влияя на работу генов.

При этом опухолевые клетки не умирали сразу, а переходили в «замедленное» состояние — теряли способность активно расти и распространяться, что особенно важно для предотвращения метастазов. Ключевым открытием стало то, что эффект экстракта связан не только с растительными антиоксидантами, но и с микроРНК растительного происхождения.

Одна из них, miR160b-5p, может подавлять работу гена CDK2 — важного регулятора клеточного цикла, который играет роль в развитии опухолей. Таким образом, растение воздействует на раковые клетки на генетическом уровне.

Авторы подчёркивают, что речь пока идёт о лабораторных экспериментах, а не о готовом лекарстве. Однако полученные результаты открывают новые перспективы: экстракты лекарственных растений и содержащиеся в них растительные микроРНК в будущем могут стать основой для более мягких и целенаправленных противоопухолевых подходов.

Этот метод значительно уменьшает потерю костной массы и способствует созданию более оптимальных условий для последующей имплантации. Об этом «Ленте.

ру» рассказали в пресс-службе университета. Проблема потери костной ткани после экстракции зуба является одной из основных в хирургической стоматологии.

В первые месяцы ширина альвеолярного гребня может сократиться на 30–50 процентов, что затрудняет установку имплантов и отрицательно сказывается как на функциональности, так и на эстетике лечения. В систематический обзор были включены исследования с участием пациентов в возрасте от 18 до 80 лет, в которых сравнивались различные материалы, применяемые в лунке сразу после удаления зуба.

Во всех работах применение остеопластических материалов позволило сократить костные потери по сравнению с естественным заживлением. Наилучшие результаты продемонстрировали ксеногенные материалы: они хорошо сохраняют форму и служат «каркасом» для формирования новой кости, а коллагеновые мембраны дополнительно защищают область вмешательства и поддерживают пространство для регенерации.

Авторы отмечают, что современные синтетические материалы на основе кальцийфосфатов в некоторых случаях показывают сопоставимую эффективность и могут стать альтернативой для пациентов, которые предпочитают решения без компонентов животного происхождения. Результаты исследования помогут врачам более точно выбирать тактику лечения и могут стать основой для обновления клинических рекомендаций в области хирургической стоматологии.

Ранее учёные установили связь между заболеваниями дёсен и повышенным риском инфаркта и инсульта.

В исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry, учёные изучили десятки ранее опубликованных работ. Наиболее устойчивую связь учёные обнаружили для посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и нарушений сна.

У людей с ПТСР риск инфаркта оказался значительно выше, чем у тех, кто не сталкивался с этим расстройством. Повышенный риск также наблюдался при депрессии и тревожных расстройствах, хотя в этих случаях данные были менее однозначными.

Авторы исследования отмечают, что психические расстройства часто сочетаются с уже известными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний — повышенным давлением, диабетом, нарушениями обмена веществ. Кроме того, хронический стресс, воспаление и проблемы со сном могут дополнительно нагружать сердечно-сосудистую систему.

Исследователи подчёркивают, что речь идёт не о прямой причине, а о статистической связи. Тем не менее результаты указывают на важность комплексного подхода к здоровью, когда психическое состояние рассматривается не отдельно, а как часть общего сердечно-сосудистого риска.

Работа опубликована в журнале Nutrients. В рамках пилотного эксперимента участники в течение четырёх недель ежедневно употребляли по 600 граммов мангового пюре.

В другой период они получали плацебо с сопоставимой калорийностью. Анализы крови показали, что на фоне употребления манго снижались уровни C-реактивного белка и интерлейкина-6 — маркеров системного воспаления, а также креатинкиназы, которая отражает степень мышечного повреждения после нагрузок.

Кроме того, у спортсменов менялись отдельные показатели иммунного ответа: возрастала доля CD4 T-клеток и соотношение CD4/CD8. Это может указывать на более устойчивое состояние иммунной системы в период интенсивных тренировок.

При этом масса тела, состав тела и общее потребление энергии оставались неизменными. Авторы исследования подчёркивают, что речь идёт не о «чудо-продукте», а о потенциально полезной пищевой стратегии.

Полученные данные демонстрируют связь между употреблением манго и восстановительными процессами, однако для практических рекомендаций требуются более масштабные исследования.