• Новости
  • Наука
  • Австралийские ученые выяснили, что миндаль способствует снижению веса и полезен для сердца
Pxhere

Австралийские ученые выяснили, что миндаль способствует снижению веса и полезен для сердца

Ученые из Австралии пришли к выводу, что миндаль помогает снизить вес

Ученые из Университета Южной Австралии сделали вывод, что благодаря миндалю люди могут избавиться от лишнего веса. Также с помощью этого ореха можно регулировать чувство голода и улучшить здоровье сердца. Результаты исследования опубликовал портал National Library of Medicine.

Участниками эксперимента стали 106 человек в возрасте от 25 до 65 лет с избыточным весом. Их разбили на две группы. Все добровольцы соблюдали трехмесячную диету с пониженной калорийностью, а затем шестимесячную диету для поддержания веса. Одним можно было перекусывать высокоуглеводными рисовыми крекерами или мюсли, а остальным — миндальными орехами.

Результат показал, что все участники потеряли около 9,3% от своего изначального веса. Однако те, кто ел миндаль, продемонстрировали более высокие показатели кардиометаболического здоровья.

Помимо этого, вторая группа чувствовала себя более сытой во время поддержания диеты. Ученые считают, такого эффекта удалось добиться за счет того, что в миндале содержится повышенное количество ненасыщенных жиров.

Рисование помогает улучшить настроение
С приходом осени световой день уменьшается, что может влиять на эмоциональное состояние человека: у некоторых усиливается апатия, раздражительность и тревожность.

Наталья Суханова, художник, в беседе с Life.ru поделилась мыслями о том, как рисование помогает переключить нервную систему на другой режим работы.

Британские исследователи также подтверждают пользу этого занятия. В одном из экспериментов участники слушали монотонное телефонное сообщение, а часть из них одновременно закрашивала фигуры.

В итоге группа, которая рисовала, лучше справилась с заданием и запомнила больше информации. Суханова отмечает, что важен выбор цвета: тёплые оттенки — жёлтый, оранжевый, охра — создают ощущение уюта и визуально напоминают о солнечном свете, даже если рисунок далёк от совершенства.

Художник связывает работу с цветом с процессами, в которых участвует дофамин, и считает, что это может благоприятно влиять на настроение. Кроме того, рисунок можно закончить за четверть часа и сразу увидеть результат.

По мнению эксперта, это даёт мозгу ощущение, что усилие привело к конкретному итогу, что особенно ценно, когда дни тянутся одинаково. Суханова подчёркивает, что художественные навыки не главное: и ребёнок, рисующий каракули, и взрослый с многолетним опытом живописи получают психологический эффект от самого процесса.

Качество картинки не имеет принципиального значения, поскольку механизм связан с переключением внимания, движением руки и работой с цветом. «Держите под рукой лист бумаги и карандаши, даже если уверены, что рисовать совсем не умеете», — резюмировала художница.

Московский комсомолец

Учёные расширяют генетический алфавит
Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего создали систему хатимодзи-ДНК — синтетическую структуру, название которой переводится с японского как «восемь букв».

Они удвоили известный генетический алфавит из четырёх букв, добавив к ним четыре искусственно созданных основания. Эти новые элементы образуют ещё две пары и позволяют записывать в молекуле значительно больше информации.

Чтобы искусственный код оказался полезным, его должна распознавать молекулярная машина, с помощью которой клетка считывает ДНК. Учёные сосредоточились на РНК-полимеразе кишечной палочки — ферменте, который перемещается вдоль цепочки ДНК и создаёт на её основе молекулу РНК.

Биохимические эксперименты показали, что бактериальная РНК-полимераза правильно распознаёт две искусственные пары оснований и переносит записанную ими информацию в РНК. Природный фермент смог обработать генетические буквы, которых не существует ни у одного известного организма.

Исследователи применили криоэлектронную микроскопию, чтобы понять механизм. Метод позволил получить изображения РНК-полимеразы во время взаимодействия с синтетической ДНК.

Учёные увидели, что фермент проверяет искусственные основания почти по тем же структурным и химическим признакам, которые использует при работе с обычным генетическим кодом. Полимераза распознала искусственную пару, не имевшую водородных связей, которые в природной ДНК помогают соединять парные основания.

Эксперимент показал, что для считывания информации ферменту достаточно других характеристик молекулы, включая её форму и расположение внутри активного центра. Открытие расширяет возможности синтетической биологии.

Увеличенный алфавит позволяет создавать больше генетических комбинаций и теоретически кодировать молекулы с неприродными свойствами. На его основе могут появиться новые диагностические системы, лекарственные соединения и биологические устройства, запрограммированные на выполнение конкретных функций.

Профессор Дун Ван из Школы фармацевтических наук Калифорнийского университета в Сан-Диего руководил обоими проектами. Основная работа опубликована 2 сентября 2026 года в Nature Communications, связанное исследование вышло 12 августа в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Московский комсомолец

Найден древний амулет
На археологическом участке Тюркмен-Карахёюк в Конье, в центральной части Турции, международная группа исследователей из примерно 60 учёных из 13 стран обнаружила амулет.

Об этом ранее этим летом сообщило турецкое государственное информационное агентство Anadolu (AA). Амулет датируется IV–V веками нашей эры — периодом становления христианства.

Внутри его медного корпуса находится тонкий золотой лист толщиной 0,1 миллиметра, на котором, «скорее всего», был написан отрывок из Библии, сообщает AA. Какой именно библейский отрывок на нём изображён, пока неясно.

Соруководитель раскопок Микеле Рюзгар Масса рассказал AA, что подобные амулеты «встречаются нечасто». «Насколько нам известно, один похожий амулет был найден в Германии», — отмечает Масса, добавив, что амулет, скорее всего, принадлежал маленькому ребёнку.

«Другими словами, это можно считать оберегом от сглаза», — сказал он. Археологи также нашли более древние артефакты, в том числе каменную печать с иероглифической лувийской надписью.

Лувийцы — древний народ, населявший часть Анатолии в бронзовом и железном веках, поясняет Fox News. Печать датируется примерно 1500–1400 годами до нашей эры.

Заместитель руководителя раскопок Хусейн Эрпехливан рассказал в интервью AA, что это место «занимает важное место в анатолийской археологии». «Конья расположена в самом центре Анатолии, в регионе, где пересекаются различные культуры, — сказал он.

— Тюркмен-Кара-Хёюк — это не просто раскопки, посвящённые какому-то одному периоду». Эрпехливан добавил: «Мы исследуем многослойное поселение, существовавшее с позднеэллинистического периода до железного и бронзового веков и даже более ранних эпох».

Ранее этим летом археологи обнаружили редкую мраморную статую возрастом 2500 лет на руинах Сард, древнего города, упомянутого в Откровении Иоанна Богослова. Примерно в то же время в Смирне, археологическом памятнике на территории современного турецкого города Измир, была найдена древняя мозаика.

Московский комсомолец

Нейросеть
Найдено затонувшее судно с амфорами
В пресс-релизе Министерства культуры Греции сообщается, что частное лицо предоставило властям информацию о затонувшем судне, обнаруженном в водах у острова Андрос, который входит в Кикладский архипелаг.

По словам представителей министерства, затонувшее судно находилось на глубине от 40 до 44 метров, а его груз состоял из сотен торговых амфор с заострённым дном. Предварительные подсчёты показывают, что количество амфор составляет от 600 до 650 штук.

На сделанных под водой фотографиях видны древние артефакты, покрытые морскими наростами и разбросанные по морскому дну. Амфоры, или керамические сосуды для хранения, широко использовались в Древнем мире для транспортировки различных товаров — от вина и оливкового масла до зерна и других продуктов питания.

Власти пока не раскрывают, что могло находиться в амфорах, датируемых концом V — началом IV века до нашей эры. Археологи выделили три различных типа амфор: Менде, Пепарет и Солоха 2.

Также были обнаружены часть свинцового якорного каната и несколько камней, которые могли использоваться в качестве балласта для стабилизации судна. По словам представителей властей, это открытие расширяет наши знания о торговле и мореплавании в позднеантичный период.

В заявлении греческого министерства культуры говорится: «В ходе осмотра была поднята по одной амфоре каждого типа для отбора проб и изучения. Ожидается, что дальнейшее изучение находки позволит получить дополнительную информацию как о грузе корабля, так и о его происхождении».

В Средиземном море, которое на протяжении тысячелетий было перекрёстком морских торговых путей, находится бесчисленное множество затонувших кораблей и археологических памятников. Ранее этим летом власти объявили об обнаружении золотых украшений на затонувшем у берегов хорватского острова Млет корабле возрастом около 1300 лет.

А прошлым летом власти сообщили об обнаружении сотен хорошо сохранившихся керамических изделий на затонувшем у берегов Турции корабле возрастом около 2000 лет.

Московский комсомолец

Другие новости