Австралийские ученые выяснили, что миндаль способствует снижению веса и полезен для сердца

Результаты исследования опубликованы в журнале Photochemistry and Photobiology (PP). В эксперименте участвовали 58 человек со светлой кожей.

Участникам воздействовали на кожу спины ультрафиолетовым излучением разной интенсивности — от более слабого, характерного для утренних и вечерних часов, до более сильного, как в полдень. Затем учёные исследовали образцы кожи и оценили повреждение ДНК и иммунный ответ.

Оказалось, что повреждения ДНК возникали независимо от интенсивности солнечного света. Даже те дозы ультрафиолета, которые не вызывали покраснения кожи, запускали молекулярные изменения, связанные с повреждением клеток.

Исследователи подчёркивают, что важно не столько сила солнечного излучения, сколько общая полученная доза ультрафиолета. Авторы отмечают, что полностью избегать солнца не нужно, так как оно необходимо организму для выработки витамина D.

Однако результаты исследования показывают, что считать утренние и вечерние часы абсолютно безопасными ошибочно. Учёные рекомендуют использовать солнцезащитные средства не только во время отдыха на пляже, но и при повседневном пребывании на улице.

Причиной станут последствия вспышки высшего балла X1.1, которая произошла на Солнце 30 июня.

Учёные предупреждают, что фронт от вспышечного взрыва достигнет Земли 2 июля в диапазоне с 21:00 до 00:00 по московскому времени. Геомагнитная буря не достигнет экстремальных значений: категорий G4 (очень сильная) или G5 (экстремальная) ожидать не стоит.

Однако возмущения уровня G3 — сильные бури — практически неизбежны. При этом радиационные штормы высшей категории на Земле не прогнозируются, отмечают специалисты.

Предстоящая буря станет самой сильной с марта текущего года. Вспышка балла X1.

1 произошла в 23:50 мск 30 июня и была зарегистрирована в активной области 4475. Магнитные бури — это возмущения геомагнитного поля планеты, которые длятся от нескольких часов до нескольких суток.

Они возникают из-за воздействия ударных волн и облаков солнечной плазмы на магнитосферу Земли и могут влиять на работу электроники и самочувствие метеозависимых людей. Сейчас на Солнце продолжает действовать крупнейшая в текущем году активная область 4478.

Однако она пока не породила столь мощных событий, как область 4475. Автор: Ксения Аскерова.

По данным службы по изменению климата Copernicus, опубликованным в среду, 21 июня температура за пределами полярных регионов превысила рекордно высокие значения, наблюдавшиеся в то же время в 2023 и 2024 годах. В сообщении предупреждается, что новый пик, вероятно, повлечёт за собой «последствия для погодных условий, глобального климата и морских экосистем», не в последнюю очередь потому, что он совпадёт с самыми ранними фазами явления Эль-Ниньо, которое, по прогнозам, будет самым сильным за последние десятилетия.

Когда в 2023 году был установлен предыдущий океанский рекорд в июне, учёные назвали эти тенденции «тревожными», «ужасающими» и «безумными», поскольку они настолько превзошли их ожидания. Это предвещало Эль-Ниньо и период разрушительной глобальной жары, наводнений и штормов.

В настоящее время рекорд 2023 года превзойден, и на большей части земного шара вновь наблюдается тревожное повышение температуры. В прошлом месяце Великобритания и многие другие страны Европы страдали от жары на фоне новых рекордных значений температуры, в то время как в Антарктиде наблюдались беспрецедентно тёплые зимние условия.

Хотя основное внимание обычно уделяется температуре суши, океаны дают более полную картину того, насколько сильно климат выходит из равновесия в результате антропогенного потепления. На температуру поверхности влияют солнечная радиация, водные течения и накопление тепла в глубинах, указывает The Guardian.

Океаны поглощают более 90% избыточной энергии в системе Земли, что в основном вызвано сжиганием ископаемых видов топлива, таких как нефть, уголь и газ. Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш предупредил, что «Земля выходит за свои пределы».

Карло Буонтемпо, директор Европейского центра среднесрочных прогнозов погоды Copernicus, предупредил, что это может указывать на начало нового этапа, который снова приведёт к неизведанным территориям: «При таких температурах океана и с Эль-Ниньо на горизонте мы, вероятно, увидим новые температурные рекорды в ближайшие месяцы». Служба Copernicus является частью космической программы ЕС, напоминает The Guardian.

Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Medicine. Выяснилось, что в развитие диабетического дистресса наибольший вклад вносят тревога, страх перед болезнью и склонность преувеличивать возможные последствия симптомов.

При этом восприятие тяжести заболевания не связано с уровнем психологического стресса. Были выделены три группы пациентов: с низкой, умеренной и высокой психологической нагрузкой.

Наибольший риск выраженного дистресса наблюдался у людей с длительным течением диабета и уже развившимися осложнениями. Авторы исследования считают, что пациентам с диабетом важно уделять внимание не только контролю уровня сахара в крови, но и своему психологическому состоянию.

Работа с тревогой и негативными мыслями о болезни может помочь улучшить качество жизни и облегчить повседневное управление заболеванием.