Астронавты привыкают к земной жизни.

В Космическом центре имени Джонсона в Хьюстоне астронавтов, вернувшихся на Землю во вторник вечером, ждёт медицинское обследование. Как сообщили в NASA, после получения справки о состоянии здоровья им разрешат вернуться домой.

Там они начнут 45-дневную программу восстановления, которая будет включать два часа физиотерапии ежедневно со специализированными тренерами. Астронавтам предстоит заново приучить свои тела к земной гравитации, а также устранить другие физиологические недостатки, которые развились за 286 дней пребывания на МКС.

Главный из них — атрофия мышц, возникшая из-за воздействия гравитации. Побочные эффекты девяти месяцев в космосе были заметны, когда астронавтов извлекли из капсулы Crew Dragon во вторник.

Работникам пришлось помогать им выбираться из корабля и увозить на инвалидных колясках. В ближайшие недели им предстоит встать на ноги.

Как рассказал The Guardian астрофизик Алан Даффи из Университета Суинберна, этот процесс будет похож на восстановление после месяцев комы. Астронавтам, вероятно, придётся бороться с головокружением и потерей равновесия, когда они снова начнут учиться ходить.

Также ослабли их сердца, поэтому восстанавливаться астронавтам придётся максимально осторожно. Потеря плотности костей — ещё один побочный эффект воздействия невесомости — может беспокоить астронавтов всю оставшуюся жизнь, если они не восстановят мышечную массу.

У них могут возникнуть проблемы со зрением в течение определённого периода времени, поскольку низкая гравитация вызывает изменения в кровообращении и скопление жидкости в голове, из-за чего человеческий глаз меняет форму. Из-за скопления жидкости астронавты могут чувствовать себя так, словно в космосе их преследует постоянная простуда.

Возвращение домой может принести облегчение, поскольку кровообращение нормализуется, а давление начнёт спадать. Такие мелочи, как ношение одежды, тоже могут стать для Уильямса и Уилмора испытанием, рассказал Алан Даффи изданию The Guardian.

Кожа во время пребывания в космосе становится «почти детской чувствительности», поэтому обычное ношение одежды доставляет дискомфорт. За здоровьем астронавтов могут следить исследователи всю жизнь, поскольку относительно мало известно о влиянии долгого пребывания в космосе на организм человека.

Одним из основных направлений исследований может стать выявление у них каких-либо видов рака, поскольку астронавты подвергаются более высокому уровню радиации в космосе, чем люди на Земле. Не исключаются и психологические проблемы.

Как отметила в разговоре с USA Today психолог клиники Кливленда Сьюзан Альберс, после месяцев в спокойной, контролируемой среде космоса сенсорные изменения могут показаться непреодолимыми. Сила тяжести может казаться странной и неприятной, естественный солнечный свет может казаться слишком ярким, и даже повседневные запахи, такие как запах травы или привычной пищи, могут поначалу казаться резкими.

Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D). В эксперименте участвовали 102 человека из восьми домов престарелых в Стокгольме.

В течение 12 недель участники из экспериментальной группы делали упражнения стоя несколько раз в день и получали один-два белковых напитка ежедневно. Специалисты оценивали, какая помощь требуется участникам в повседневных делах, таких как гигиена, одевание и передвижение.

В целом по выборке значительных различий не выявили, но при анализе данных по типам отделений обнаружилась важная деталь. У пациентов, проживающих в специализированных отделениях для людей с деменцией, программа привела к улучшению функциональных способностей.

Через три месяца таким участникам требовалось меньше помощи по сравнению с контрольной группой. Авторы исследования предполагают, что это может быть связано с сохранением большего потенциала для восстановления физической функции у этих пациентов.

Исследователи подчёркивают, что анализ был вторичным, поэтому выводы требуют осторожности. Для подтверждения эффекта нужны дополнительные исследования.

Ранее учёные установили, что воздействие загрязнённого воздуха увеличивает риск болезни Альцгеймера.

Это выяснили исследователи, которые изучили дикорастущий подвид растения Melissa officinalis subsp. altissima.

Их выводы опубликованы в журнале Food & Function (F&F). Учёные провели комплексный анализ состава растения и обнаружили в экстрактах высокие концентрации розмариновой, хлорогеновой, кофейной и кафаровой кислот.

Эти соединения известны своей антиоксидантной и противовоспалительной активностью. В эфирном масле преобладали терпеновые соединения, такие как гермакрен D и β-оцимен, которые также обладают биологической активностью.

Биологические тесты показали, что гидроалкогольный экстракт мелиссы защищает клетки гипоталамуса крыс от окислительного стресса, вызванного перекисью водорода. В тканях мозга мышей экстракт снижал экспрессию провоспалительных генов TNF-α и NOS-2, а также повышал уровень BDNF — фактора, который поддерживает выживание и пластичность нейронов.

В модели, имитирующей нейродегенеративные изменения с участием β-амилоида, экстракт также подавлял экспрессию IL-6 и ацетилхолинэстеразы — маркеров воспаления и когнитивных нарушений. Авторы отмечают, что говорить о клиническом эффекте пока рано.

Однако полученные данные указывают на потенциал дикорастущей мелиссы как источника функциональных ингредиентов для нутрицевтики и продуктов, которые направлены на поддержку здоровья мозга. Ранее учёные выяснили, что экстракт американского базилика защищает мозг от возрастных изменений.

Исследование опубликовано в журнале Blood Red Cells amp; Iron (BRCI). Специалисты изучили кровь 23 спортсменов до и сразу после участия в гонках на 40 и 171 километр.

Они провели молекулярный анализ, чтобы оценить тысячи белков, липидов и метаболитов в плазме и эритроцитах. Выяснилось, что после забегов клетки крови теряют свою гибкость.

Это значит, что они хуже проходят через мелкие сосуды и потенциально менее эффективно транспортируют кислород и питательные вещества. Исследователи определили два основных механизма повреждения.

Первый — механический. Во время длительного бега эритроциты подвергаются повышенной нагрузке из-за колебаний давления и постоянной циркуляции.

Второй — молекулярный. На фоне воспаления и окислительного стресса в клетках происходят изменения, которые ускоряют их разрушение.

Эти процессы наблюдались уже после 40 километров и усиливались у участников 171-километровой дистанции. Авторы отмечают, что пока неизвестно, насколько быстро организм восстанавливает повреждённые клетки и есть ли у этого долгосрочные последствия.

Однако полученные данные дополняют исследования, которые показывают, что экстремальные физические нагрузки могут иметь не только пользу, но и скрытые физиологические издержки. Ранее учёные выяснили, что регулярные аэробные нагрузки уменьшают симптомы депрессии и тревожности.

Это выяснили учёные, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Food amp; Function (Famp;F). Специалисты исследовали растворимые и нерастворимые части клетчатки, которые получили из переработанной хурмы сорта Rojo Brillante.

Затем они провели ферментацию с применением микробиоты здоровых людей. Анализ продемонстрировал, что различные типы волокон оказывают разное влияние на состав кишечных микроорганизмов.

Например, некоторые фракции способствовали увеличению численности представителей родов Bacteroides, Megasphaera, Oscillibacter и бактерий семейства Lachnospiraceae — бактерий, которые связаны с производством короткоцепочечных жирных кислот. В процессе ферментации увеличилось производство ацетата, пропионата и бутирата — веществ, которые поддерживают целостность кишечного барьера и участвуют в регуляции воспалительных процессов.

Наиболее заметный эффект продемонстрировали растворимые фракции, которые способствовали более активной выработке индол-3-пропионовой кислоты — соединения с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Учёные подчёркивают, что именно растворимая клетчатка оказалась наиболее «метаболически активной».

Дальнейший анализ показал, что структура волокон и полифенолов влияет на то, какие бактерии размножаются активнее. Частицы, богатые арабинозой и фукозой, стимулировали рост Oscillibacter, а нерастворимые волокна — Megasphaera.

Исследователи считают, что это открывает перспективы для создания пребиотических компонентов из переработанных отходов хурмы. Кроме того, это подтверждает, что растительная клетчатка может не только обеспечивать питание для микробиоты, но и укреплять защитные функции кишечника.

Ранее стало известно, что пюре манго улучшает показатели воспаления и восстановления мышц.