Астероид наблюдали в атмосфере.

Официальные органы сообщили, что безопасность жизнедеятельности населения не нарушена. Однако для науки это событие стало значимым.

Младший научный сотрудник лаборатории метеоритики и космохимии ГЕОХИ РАН Константин Рязанцев отметил, что для России этот болид уникален. Это первый болид, обнаруженный за несколько часов до столкновения, траектория которого была просчитана учёными заранее.

Они ждали его падения на территории России. Исследователи обсерватории Китт-Пик в штате Аризона, США, за 12 часов до вхождения в плотные слои атмосферы над Якутией открыли астероид.

Позднее данные были подтверждены другими обсерваториями, в том числе российским автоматическим телескопом «Мастер-Тунка» в Бурятии. Сначала вероятность столкновения с Землёй оценивалась около 90%, но при уточнении траектории стало понятно, что оно произойдёт со стопроцентной вероятностью.

Размер мини-астероида был оценён в 0,8–1 метра, а вес — в 1–2 тонны. Рязанцев отметил, что впервые десятки людей, предупреждённые заранее, сняли редкое событие на видео.

Видеофиксация в таких случаях очень важна. По видео можно восстановить траекторию полёта метеорита, место, над которым произошёл основной взрыв, и место, где погасли осколки.

Иногда можно увидеть отдельно летящие фрагменты, которые свидетельствуют о том, что метеорит, скорее всего, выпал на землю. Всё это важно для последующего поиска его фрагментов.

Пока обломки якутского болида не найдены. Рязанцев считает, что сделать это будет очень сложно.

Астероид был небольшой, и, судя по съёмкам, он рассыпался на фрагменты на большой высоте, а значит, они, скорее всего, рассеялись по большой площади. Предполагаемое место падения находится в труднодоступном районе, вдалеке от дорог.

Добраться туда — дорогостоящее и сложное предприятие, а нужно ещё организовать поиски на большой территории. Местность лесисто-болотистая, а для поиска это наиболее неблагоприятный вариант.

Зимой организовать поиски затруднительно, а весной быстро вырастет трава и скроет упавшие фрагменты. Ещё раньше якутского болида, 21 октября, был зафиксирован его собрат в небе над США и Канадой.

Метеор полностью пролетел над озером Эри, завершив свой путь на высоте около 30 км к северу от Аштабулы, штат Огайо, сбросив фрагменты в озеро. Наиболее близким к Новому году «подарком» с неба стал суперболид, промчавшийся в небе над Белоруссией вечером 25 декабря.

В кадр попала его траектория начиная с высоты 49 километров. В конце концов тело распалось на множество фрагментов.

Специалисты предполагают, что в Смолевичском районе, между Смолевичами и Жодино, могут находиться выпавшие на землю метеориты.

Учёные проанализировали данные нескольких клинических исследований. В обзоре участвовали 336 взрослых пациентов с хронической бессонницей, и в экспериментах применялись разные виды физической активности: от ходьбы и силовых тренировок до йоги и тайцзи.

Продолжительность программ варьировалась от восьми недель до полугода. Систематический обзор и метаанализ показали, что регулярные тренировки значительно снижали уровень тревожности и депрессивного настроения.

У участников также уменьшилась выраженность бессонницы, улучшилось качество сна, сократилось время ночных пробуждений. Авторы работы считают, что физическая активность может быть доступной и безопасной альтернативой или дополнением к медикаментозному лечению бессонницы.

По мнению исследователей, упражнения не только помогают улучшить качество сна, но и положительно влияют на психическое состояние, которое часто страдает у людей с хроническими нарушениями сна.

Этот вывод сделали исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале Cell Stem Cell (CSC). В эксперименте участвовали 148 человек в возрасте от 70 до 85 лет, у которых диагностирована старческая хрупкость — состояние, при котором уменьшается мышечная сила и выносливость, а также возрастает риск падений, инвалидности и госпитализаций.

Участникам эксперимента вводили препарат laromestrocel — терапию на основе стволовых клеток костного мозга молодых доноров. Спустя девять месяцев после введения препарата примерно треть пациентов продемонстрировала заметное улучшение состояния и перестала соответствовать критериям хрупкости.

Более того, те участники, которые получили наибольшую дозу терапии, в среднем проходили в тесте шестиминутной ходьбы на 63 метра больше по сравнению с людьми из группы плацебо. Учёные утверждают, что терапия направлена на восполнение запаса стволовых клеток, который снижается с возрастом.

Это может способствовать уменьшению хронического воспаления, улучшению работы сосудов и стимуляции процессов восстановления тканей. Исследователи полагают, что такие методы могут стать новым подходом к борьбе с возрастным ослаблением организма.

Однако для подтверждения эффективности необходимы более масштабные клинические испытания.

Это происходит даже в том случае, если человек впоследствии надолго отказывается от спиртного. Результаты исследования опубликованы в журнале Alcohol: Clinical and Experimental Research (ACER).

В экспериментах на мышах исследователи изучали влияние сочетания стресса и употребления алкоголя в раннем взрослом возрасте на мозг в дальнейшем. Выяснилось, что именно комбинация этих факторов оказывает наиболее сильное воздействие.

У животных, которые подвергались стрессу и получали алкоголь, в среднем возрасте наблюдалось снижение когнитивной гибкости — способности быстро адаптироваться к новым условиям и принимать решения. Дополнительный анализ показал изменения в работе голубоватого пятна — области ствола мозга, которая отвечает за реакцию на стресс и принятие решений.

В норме эта структура активируется при стрессе, а затем возвращается в обычное состояние. Однако у животных с историей стрессового употребления алкоголя этот механизм оказался нарушен.

Кроме того, в мозге таких мышей были обнаружены признаки окислительного стресса — повреждения клеток, которое часто наблюдается при нейродегенеративных заболеваниях, включая болезнь Альцгеймера. Учёные считают, что раннее употребление алкоголя в сочетании со стрессом может приводить к долговременной «перенастройке» нейронных цепей.

Это со временем повышает риск когнитивных нарушений.

Они проанализировали более 20 лет исследований, и их обзор научных работ был опубликован в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition (CRFSN). Исследователи подчёркивают, что дикая черника выделяется особенно высоким содержанием полезных веществ.

По сравнению с обычной культурной черникой она содержит примерно вдвое больше антиоксидантов, на 72 процента больше клетчатки и на треть больше антоцианов — растительных соединений, которые защищают сосуды и снижают воспаление в организме. В экспериментах учёные обнаружили, что регулярное употребление дикой черники помогает уменьшать воспаление и улучшать работу эндотелия — тонкого слоя клеток, выстилающих кровеносные сосуды.

Состояние эндотелия имеет большое значение для нормального кровообращения и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, дикая черника положительно влияет на состав кишечной микробиоты и обмен веществ.

Специалисты считают, что для получения эффекта достаточно съедать примерно половину — одну чашку ягод в день. При этом полезными остаются как свежие, так и замороженные или сушёные ягоды, поскольку большинство биологически активных веществ хорошо сохраняется даже после обработки.