Археологи обнаружили древние сооружения.

Находка была скрыта под деревьями и кустарниками, но во время раскопок обнаружили каменные стены с тремя платформами, а также вертикальные камни — уанки, которые подчёркивали углы строения. Конструкция имела четырёхугольную форму с центральной лестницей, ведущей на вершину.

Это указывало на возможное ритуальное и церемониальное значение. Комплекс в Чупасигарро состоял из 12 общественных и церемониальных сооружений, расположенных на холмах вокруг главной площадки с углублением.

Это открытие позволило предположить существование небольшого городского центра, где были сосредоточены общественные и частные функции. Чупасигарро находился рядом с водным ущельем, что делало его важным элементом сети архитектурных сооружений в долине Супе.

Археологические находки указывали на установленную систему жизни и социальной организации цивилизации Караль, которая существовала между 3000 и 1800 годами до нашей эры. Культура Караль славилась большими пирамидами и сложными архитектурными постройками.

Они свидетельствовали о высокоразвитых достижениях древней цивилизации в области сельского хозяйства и социальной организации. Караль обладала развитой социальной иерархией и торговыми связями, что обеспечивало её выдающееся место среди андских культур.

Размеры и разнообразие обнаруженных архитектурных объектов в Чупасигарро указывали на их функциональное предназначение. Жилая архитектура была найдена на периферии, что дало дополнительные сведения о структуре древнего поселения.

Просторное здание, возвышающееся над другими постройками, было окружено углублённой круглой площадью, свойственной этому историческому периоду. Новые находки позволили предположить существование процветающего городского поселения на исследуемой территории.

Команда археологов под руководством доктора Рут Шейди намерена осуществить детальное картографирование всего комплекса для уточнения его масштабов и значения. Особое внимание в ходе раскопок привлёк геоглиф, изображающий голову в профиль в стиле Сечин.

По словам археологов, этот рисунок, видимый только с определённой точки обзора, подчёркивал ритуальное и символическое значение Чупасигарро. Он предполагал связь со Священным городом Караль и прибрежными общинами долины Уаура.

Геоглиф указывал на то, что это место могло использоваться как центр культурных и церемониальных мероприятий, обеспечивая доступ к жизненно важным морским и сельскохозяйственным ресурсам для местных жителей.

Учёные, опубликовавшие результаты своих исследований в журнале Frontiers in Pharmacology, пришли к такому выводу. Ягоды, семена и листья облепихи содержат флавоноиды, витамины, каротиноиды и полезные жирные кислоты.

Эти компоненты способствуют снижению воспалительных процессов, защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунную систему. В ходе экспериментов было установлено, что облепиха положительно влияет на показатели печени, снижает уровень холестерина и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Особенно выражен положительный эффект для пищеварительной системы: полисахариды, содержащиеся в облепихе, улучшают состояние микрофлоры кишечника, усиливают его защитные функции и способствуют нормализации обмена веществ. Кроме того, зафиксированы положительные воздействия на мозг, включая снижение воспаления и поддержку когнитивных функций.

Учёные подчёркивают, что облепиха уже активно применяется в продуктах питания, косметике и добавках благодаря своему богатому составу. Однако для окончательного подтверждения всех положительных эффектов требуются дополнительные клинические исследования.

Ранее сообщалось, что экстракт малины способствует снижению проявлений жировой болезни печени.

Бобовые, злаки, орехи и семена — это не только источники белка, но и кладезь клетчатки и биологически активных веществ. Они помогают регулировать аппетит, улучшают обмен веществ и поддерживают здоровье кишечника.

Исследования показывают, что регулярное употребление растительных белков связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и хронической болезни почек. Это объясняется их способностью снижать уровень «плохого» холестерина, улучшать чувствительность к инсулину и уменьшать воспаление.

Учёные подчёркивают, что наибольшую пользу приносит не отдельный продукт, а общий сбалансированный рацион. Сочетание растительного белка с клетчаткой и другими компонентами пищи усиливает положительное влияние на здоровье и может стать основой профилактики хронических заболеваний.

Они изучили метаболические и клеточные механизмы, которые лежат в основе этого эффекта, и опубликовали результаты в журнале Frontiers in Nutrition. Оказалось, что при таком режиме питания организм переключается с использования сахара на жиры, в результате чего вырабатываются кетоновые тела — альтернативный источник энергии для мозга.

Это имеет большое значение при болезни Альцгеймера, поскольку при этом заболевании нарушается использование глюкозы. Благодаря интервальному голоданию мозг получает «запасной» источник питания.

Кроме того, при интервальном голодании активизируются процессы «очистки» клеток — аутофагия, что способствует удалению повреждённых белков и снижению воспаления в мозге. Также повышается уровень BDNF — вещества, которое поддерживает нейроны и улучшает связи между ними.

Это важно для памяти и мышления. Авторы исследования подчёркивают, что все эти эффекты в совокупности могут снижать накопление токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера, и поддерживать когнитивные функции.

Однако, несмотря на перспективность результатов, учёные отмечают, что для подтверждения пользы такого подхода для людей необходимы дополнительные клинические исследования. Ранее было установлено, что добавки с омега-3 жирными кислотами могут быть связаны с ускоренным снижением памяти.

В эксперименте участвовали 102 человека, которые придерживались либо кетогенной диеты с резким ограничением углеводов, либо обычной низкокалорийной диеты. Выяснилось, что у тех, кто следовал кетогенному режиму питания, жир в печени уменьшался значительно быстрее: выраженное улучшение зафиксировали у 84 процентов участников, в то время как во второй группе этот показатель составил 45 процентов.

Исследователи объясняют это тем, что сокращение углеводов снижает уровень инсулина и тормозит образование жира в печени. В свою очередь, организм начинает активнее использовать жиры как источник энергии, что ускоряет их «сжигание», в том числе в области внутренних органов.

Вместе с тем кетогенная диета приводила к более заметной потере мышечной массы, поэтому специалисты советуют сочетать её с достаточным потреблением белка и физической активностью. Ранее учёные установили, что ожирение, повышенное давление и апноэ увеличивают риск жировой болезни печени.