Археологи обнаружили древнейшее земледельческое общество в Уэд-Бехте

Результаты этого обзора опубликованы в журнале Nutrients. Исследователи обратили внимание на антоцианы — природные соединения, которые придают чернике характерный синий цвет.

Согласно научным работам, антоцианы способны снижать воспаление и окислительный стресс, поддерживать здоровье кишечной микрофлоры и влиять на работу оси «кишечник — мозг». В нескольких клинических исследованиях у детей и подростков употребление черники было связано с улучшением вербальной памяти, внимания и исполнительных функций.

В некоторых работах также наблюдалось улучшение настроения и снижение выраженности депрессивных симптомов у подростков. Учёные считают, что эффект может быть связан с несколькими механизмами.

Антоцианы способны стимулировать рост полезных кишечных бактерий, уменьшать нейровоспаление и поддерживать процессы нейропластичности — способность мозга формировать новые нейронные связи. В экспериментах на животных экстракты черники также улучшали когнитивные функции и снижали признаки тревожного поведения.

Однако специалисты подчёркивают, что пока большинство исследований проводилось среди здоровых детей или подростков с незначительными эмоциональными трудностями. Данных о влиянии черники на детей с СДВГ, расстройствами аутистического спектра и другими нейроразвитийными нарушениями пока недостаточно.

Ранее учёные выяснили, что тёмный виноград и черника поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Об этом пишет The Guardian. Спутниковые снимки показали, что 14 и 15 июня пожары бушевали недалеко от Сисимиута, второго по величине города Гренландии и популярного туристического центра, а 17 июня второй пожар произошёл в Куяллеке, на южной оконечности острова.

Доктор Марк Паррингтон, старший научный сотрудник Службы мониторинга атмосферы Copernicus, отметил, что пожары растительности в высоких северных широтах более распространены в июле и августе. То, что два пожара вспыхнули так рано летом, особенно необычно.

Соня Диаш, учёный из отдела исследований изменений окружающей среды Хельсинкского университета, которая проводила полевые исследования в Гренландии после крупного лесного пожара в 2019 году, говорит, что выбор времени не был чем-то необычным, но было «довольно дико» видеть, как остров горит так рано в этом году. Она отметила, что влажные условия и снегопад не способствуют возгоранию и распространению огня.

Погода должна быть достаточно тёплой и сухой. Инунгуак Эйгил Лундблад, менеджер по чрезвычайным ситуациям муниципалитета Кекката, в состав которого входит Сисимиут, сказал, что пожары там начались после того, как «кто-то неосторожно воспользовался огнём».

Этой зимой у них было мало снега и очень мало осадков, вот почему у них очень сухая почва. Мики Сикемсен, менеджер по чрезвычайным ситуациям муниципалитета Куджаллек, сказал, что непосредственная причина пожара пока неизвестна, но добавил: «Погодные условия в этом году были необычно сухими, и с мая у нас не было существенных осадков, что сделало растительность очень сухой и легко воспламеняющейся».

Антрополог Пелле Тейснер, доцент Гренландского университета, сказал, что сухость почвы означает, что «можно ожидать новых пожаров». Исследование пожаров в незамерзающих районах западной Гренландии не выявило ни одного очага возгорания с 1995 по 2007 год.

Затем в период с 2008 по 2020 год был зафиксирован 21 отдельный случай, причём крупные пожары произошли в 2017 и 2019 годах. Из-за изменения климата Арктика нагревается в четыре раза быстрее, чем остальная часть планеты.

Доктор Паррингтон сказал, что было «сложно» определить, почему последние пожары произошли раньше обычного, но данные службы Copernicus показали «аномально высокие» температуры воздуха, которые могут сделать растительность более огнеопасной. «Но пожарам всё равно нужен источник воспламенения», — сказал он.

Пожары, при которых сгорает торфянистая почва в арктической тундре, могут привести к выбросу большого количества углерода в атмосферу, ускоряя нагрев планеты, что способствует распространению пожаров. Хотя по мировым стандартам лесные пожары в Гренландии невелики, исследование Сони Диаш показывает, что выбросы углерода на квадратный метр намного выше, чем сообщалось ранее при других пожарах в тундре.

Этот вывод был сделан задолго до появления у пациентов инфаркта, инсульта или других заметных симптомов. Результаты работы учёных опубликованы в журнале Circulation.

Алгоритм под названием HyperScore оценивает влияние гипертонии на несколько органов одновременно. Традиционный подход основан только на показателях давления, в то время как система анализирует сотни параметров, связанных с работой сердца, мозга, почек, сосудов, печени, лёгких и обменом веществ.

Для обучения модели специалисты использовали данные более 27 тысяч участников британского проекта UK Biobank. Затем результаты проверили ещё на 5,5 тысячи человек из США.

Анализ показал, что существуют как минимум шесть различных типов повреждений, связанных с гипертонией. У одних людей заболевание сильнее затрагивает сердце, у других — мозг, почки, сосуды или обмен веществ.

Люди с высоким HyperScore чаще сталкивались с сердечно-сосудистыми осложнениями в будущем, даже если их показатели давления сами по себе не выглядели особенно тревожными. Одним из самых важных признаков скрытого вреда оказались изменения в мозге, которые обнаруживаются на МРТ.

По словам авторов работы, новая технология может помочь врачам раньше выявлять пациентов с повышенным риском инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Ранее учёные выяснили, что потребление соков и сладких напитков в детстве повышает риск гипертонии.

Результаты опубликованы в журналах Sleep и Alzheimer’s & Dementia. В первом исследовании специалисты выяснили: слабый свет ночью нарушает циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма.

На моделях болезни Альцгеймера это приводило к менее стабильному режиму сна и бодрствования, а также способствовало незначительному увеличению накопления амилоидных бляшек в мозге. Во второй работе учёные обнаружили: нарушения сна появляются до заметных проблем с памятью.

Исследование показало: важную роль в этом процессе может играть воспаление в мозге. Когда учёные подавили избыточные воспалительные сигналы с помощью экспериментального препарата MW151, качество сна улучшилось даже без снижения уровня амилоидных отложений.

Авторы считают: результаты указывают на то, что плохой сон может быть не только симптомом болезни Альцгеймера, но и одним из факторов, влияющих на её развитие. Нарушение циркадных ритмов, воспаление и изменения в работе иммунных клеток мозга могут усиливать друг друга, ускоряя патологические процессы.

Исследователи рекомендуют избегать яркого и лишнего освещения вечером, соблюдать постоянный режим и создавать тёмные условия для ночного отдыха. Учёные считают: такие привычки могут помочь сохранить здоровье мозга в долгосрочной перспективе.

Ранее стало известно: добавки с рыбьим жиром не замедляют возрастное ухудшение памяти.