Археологи находят древние мумии.

Эти находки были сделаны в пустыне Такла-Макан, в бассейне реки Тарим, и, по мнению некоторых исследователей, могут свидетельствовать о присутствии древних европеоидных народов в сердце Азии задолго до нашей эры. Сейчас известно более 300 таримских мумий.

Самая знаменитая из них — Лоуланьская красавица, женщина ростом 180 сантиметров с тёмно-русыми волосами, которая жила около 3800 лет назад. Её тело сохранилось в идеальном состоянии, как и сопутствующие предметы: расчёска, корзинка, циновка.

Другая известная находка — Черченский человек: высокий, седовласый, с татуировками на лице и множеством погребальных принадлежностей. Рядом с ним нашли мумию младенца с синими камнями на глазах.

Кем были эти люди, до сих пор неясно. Среди версий — тохары, загадочный народ, населявший Центральную Азию.

Также есть гипотезы о миграциях древних индоевропейцев. Например, римский писатель Плиний Старший ещё в I веке упоминал людей «выше среднего роста с льняными волосами и голубыми глазами» на территории Китая.

Неизвестное происхождение таримских мумий ставит под сомнение прежние представления об изолированности древнего Китая и открывает новый пласт знаний о контактах между культурами. Ранее в апреле стало известно о найденных в Китае следах неандертальцев.

Обнаруженные артефакты были выполнены в характерном для Западной Европы стиле, что также дало основание полагать, что Восток не был столь обособленным, как считалось ранее.

Результаты исследования опубликованы в журнале Diabetes Care (DC). Даже непродолжительные интенсивные движения, например, быстрый подъём по лестнице или перенос тяжёлых сумок, длительностью менее четырёх минут в день, снижают риск заболевания более чем на треть.

Такие «микронагрузки» могут занимать всего 30–60 секунд, но при регулярном повторении оказывают заметное влияние. Анализ данных более чем 22 тысяч человек, не занимавшихся спортом, показал, что чем чаще в течение дня происходят короткие всплески активности, тем меньше вероятность развития диабета.

В среднем около 10 коротких интенсивных эпизодов в день снижают риск на 36 процентов, а более частые и длительные — до 41 процента. Авторы исследования подчёркивают, что речь не идёт о тренировках в привычном смысле — важны регулярные движения в повседневной жизни.

Такой подход может быть особенно полезен для людей, которым сложно заниматься спортом. Однако для достижения устойчивого эффекта активность должна стать частью ежедневной рутины.

Ранее учёные выяснили, что регулярное употребление фруктов и овощей снижает риск преддиабета.

Результаты их работы опубликованы в журнале Scientific Reports. Учёные сравнили влияние бега и плавания на сердечно-сосудистую систему животных.

Оба вида физической активности одинаково повысили выносливость: показатель потребления кислорода увеличился более чем на пять процентов. Но только плавание привело к изменениям в сердце: увеличилась масса сердечной мышцы, улучшилась её сократительная способность.

Анализ показал, что плавание сильнее воздействует на работу микроРНК — молекул, которые регулируют рост клеток, формирование сосудов и защищают сердце от повреждений. Именно эти механизмы, как считают авторы исследования, делают сердце более сильным и устойчивым к нагрузкам.

Исследователи подчёркивают, что оба вида активности полезны для здоровья, но плавание может давать дополнительный эффект, особенно при восстановлении сердца. Ранее учёные выяснили, что снижение когнитивных функций — это ранний маркер проблем с сердцем.

Учёные обнаружили, что вещество под названием теабраунин, которое образуется в процессе ферментации чая пуэр, способствует снижению воспалительных процессов в кишечнике. В ходе эксперимента на мышах с моделью язвенного колита применение теабраунина уменьшило повреждение кишечника, снизило потерю веса и улучшило общее состояние животных.

Кроме того, вещество активизировало работу клеток, которые отвечают за выработку защитной слизи, покрывающей стенки кишечника и предотвращающей проникновение вредных бактерий. Исследование также показало, что теабраунин влияет на состав микробиоты кишечника, стимулируя рост полезных бактерий и подавляя микроорганизмы, связанные с воспалением.

Это способствовало восстановлению баланса кишечной среды и поддержанию нормальной работы пищеварительной системы. Авторы исследования подчёркивают, что наблюдаемый эффект обусловлен воздействием на молекулярные механизмы, отвечающие за защиту слизистой оболочки кишечника.

Они считают, что теабраунин может стать перспективным компонентом функционального питания. Ранее учёные установили, что регулярное употребление комбучи способствует улучшению чувствительности к инсулину.

В работе проанализировали данные почти 192 тысяч человек из базы UK Biobank, за которыми наблюдали около 13 лет. Выяснилось, что более высокий уровень йода и селена ассоциируется с повышенным риском рака поджелудочной железы.

Эта связь сохранялась даже после учёта возраста, образа жизни и других факторов. В то же время ряд минералов показал обратную связь с заболеваниями.

Более высокие уровни магния, меди и марганца были связаны со снижением риска острого панкреатита. Для марганца выявлена нелинейная зависимость: наибольший защитный эффект наблюдался в определённом диапазоне концентраций.

Авторы отмечают, что влияние минералов различается в зависимости от пола, возраста и поведенческих факторов. Например, связь между йодом, селеном и риском рака была более выражена у женщин, пожилых людей и курящих.

Полученные данные подчёркивают роль баланса микроэлементов как потенциального фактора, связанного со здоровьем поджелудочной железы. Ранее учёные выяснили, что препарат эльраглусиб продлевает жизнь при раке поджелудочной железы.