Алкоголь усиливает эмоции.

Они опубликовали обзор исследований в журнале Nutrients. К ультраобработанным продуктам относятся сладкие газированные напитки, готовые блюда, колбасы и другие переработанные мясные продукты, чипсы, сладости, магазинная выпечка и некоторые виды фастфуда.

Такая пища обычно содержит много соли, добавленного сахара, насыщенных жиров и пищевых добавок, но при этом в ней мало клетчатки и полезных веществ. Анализ показал, что повышенное потребление ультраобработанных продуктов связано с риском развития хронической болезни почек, более быстрым снижением скорости фильтрации почек и ускорением прогрессирования уже существующего заболевания.

Негативный эффект может быть связан с несколькими механизмами: такая пища способствует хроническому воспалению, окислительному стрессу, повышению артериального давления и нарушению обмена веществ — процессам, которые могут постепенно повреждать почечную ткань. Авторы работы предлагают заменять ультраобработанные продукты на менее обработанную пищу, включая овощи, цельные злаки, бобовые и другие продукты с высоким содержанием клетчатки.

Это может стать одной из стратегий защиты здоровья почек. Ранее учёные выяснили, что витамин D3 может уменьшать повреждение сосудов и почек при апноэ сна.

Учёные установили, что увеличенная продолжительность фазы быстрого сна (REM-фазы) коррелирует с более низким риском 83 заболеваний, а достаточное количество глубокого сна — с меньшей вероятностью ряда хронических состояний. Это исследование было опубликовано в журнале PLOS Medicine.

Исследователи из Столичного медицинского университета в Китае изучили данные 95 559 участников британского биобанка. В течение семи дней добровольцы носили браслеты, которые отслеживали продолжительность и фазы сна, количество пробуждений и регулярность режима.

Затем учёные сопоставили эти показатели с медицинскими данными участников за период наблюдения около 9 лет. Выяснилось, что увеличение времени, проведённого в фазе REM, связано со снижением риска 83 заболеваний.

Особенно заметная связь была обнаружена для сердечной недостаточности, деменции и болезни Паркинсона. Например, при увеличении продолжительности REM-фазы риск деменции снижался примерно в два раза.

Глубокий сон также показал защитный эффект: у людей с большей продолжительностью этой фазы был ниже риск диабета 2 типа и депрессивных расстройств. В то же время нерегулярный сон и частые ночные пробуждения были связаны с повышенной вероятностью некоторых заболеваний.

Оптимальная продолжительность сна составила 6–8 часов в сутки. У людей, которые спали менее 5 часов, был повышен риск 37 заболеваний.

Ранее учёные выяснили, что кровоточивость дёсен может быть связана с повышенным риском развития деменции.

Твёрдая оболочка планеты становится менее сплюснутой у полюсов, в то время как гравитационное поле, напротив, становится более сплюснутым. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Geophysical Research: Solid Earth (JGR).

Земля не представляет собой идеальную сферу. Из-за вращения вокруг своей оси она немного расширена у экватора и сплюснута у полюсов.

Учёные из Университета Аристотеля в Салониках проанализировали, как меняется форма планеты, используя данные глобальной сети спутниковых навигационных станций GNSS за период с 1997 по 2015 год. Выяснилось, что скорость подъёма земной поверхности в полярных регионах почти удвоилась.

В конце 1990-х годов полюса поднимались примерно на 0,5 мм в год, а к 2015 году этот показатель достиг около 1 мм в год. Одной из причин изменений называют таяние ледников в Гренландии и Антарктиде.

Когда огромные массы льда исчезают, земная кора под ними постепенно поднимается, освобождаясь от нагрузки. В то же время талая вода перемещается в океаны и увеличивает давление на поверхность в других регионах, особенно ближе к экватору, что вызывает её постепенное опускание.

В результате твёрдая оболочка Земли становится менее сплюснутой, словно планета немного «расправляется». Однако распределение массы влияет на гравитационное поле Земли иначе: перемещение воды от полюсов к низким широтам делает гравитационную форму планеты более сплюснутой.

Учёные подчёркивают, что эти изменения очень малы и не оказывают прямого влияния на жизнь людей.

С каждым из них было проведено интервью, после чего участники прошли тестирование для определения черт личности и моральных ценностей. Всего было проанализировано 38 показателей.

Полученные материалы интервью были переданы пяти известным большим языковым моделям (LLM), чтобы они самостоятельно спрогнозировали ответы каждого участника на вопросы психологических тестов. Таким образом, специалисты решили проверить, насколько прогнозы ИИ совпадают с выводами психологов.

Оказалось, что искусственный интеллект пока лучше всего воспроизводит те черты характера человека, о которых тот сам говорит в интервью, описывая себя. Например, уровень религиозности, экстраверсию или интроверсию и так далее.

Однако менее очевидные мотивы, скрытая тревожность, гедонистические установки или представления о справедливости остались вне поля зрения LLM. Кроме того, исследователи обнаружили эффект идеализации человека: большие языковые модели высоко оценивали его доброту и честность, но занижали баллы по таким показателям, как нарциссизм, макиавеллизм и психопатия.

Это исследование показало, что нельзя полностью доверять ИИ в оценке человеческой личности без дополнительной проверки и калибровки. Автор текста — Мария Быкова.