Алкоголь усиливает эмоции.

Учёные выяснили, что потеря зубов, ухудшение способности жевать и даже привычка питаться в одиночестве могут увеличивать риск возрастного ухудшения памяти и деменции. В журнале Nutrients опубликован обзор, в котором представлены результаты анализа многочисленных научных работ, посвящённых этой теме.

Исследователи обнаружили, что потеря зубов влияет на мозг несколькими путями. Из-за трудностей с пережёвыванием пищи люди чаще отказываются от овощей, фруктов и других продуктов, богатых клетчаткой и витаминами.

Они предпочитают более мягкую и менее полезную пищу. Кроме того, уменьшается количество нервных сигналов, которые зубы и процесс жевания постоянно передают в мозг.

Согласно исследованиям, у людей с выраженной потерей зубов чаще обнаруживаются уменьшение объёма гиппокампа и других областей мозга, отвечающих за память, а также изменения белого вещества. Подобные нарушения могут появляться ещё до развития заметных когнитивных симптомов.

Привычка питаться в одиночестве также является дополнительным фактором риска. Она связана с более низким качеством питания и менее благоприятным состоянием некоторых участков мозга.

Авторы обзора подчёркивают, что сохранение здоровья полости рта, полноценное питание и активная социальная жизнь могут стать важными направлениями профилактики возрастного ухудшения когнитивных функций. Ранее учёные выяснили, что кратковременное ограничение калорий снижает воспаление при заболеваниях дёсен.

Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). Специалисты изучили данные двух рандомизированных клинических испытаний с участием 95 добровольцев старше 20 лет, которые изначально имели повышенный риск сердечно-сосудистых и метаболических нарушений.

Эксперимент длился двенадцать недель: первые шесть недель участники придерживались своего привычного графика, а затем ещё полтора месяца сознательно сокращали время сна на 1,5 часа каждую ночь. Учёные параллельно фиксировали изменения массы тела, окружности талии, состава тканей и уровня физической активности.

Выяснилось, что умеренное недосыпание привело к заметному увеличению веса и обхвата талии. Испытуемые стали проводить значительно больше времени без движения, что также способствовало накоплению жировой ткани.

Авторы исследования считают, что хронический дефицит сна постепенно повышает вероятность развития ожирения у людей с уже имеющимися нарушениями обмена веществ или факторами риска для сердца. Они полагают, что контроль продолжительности ночного отдыха должен стать обязательным элементом программ по профилактике лишнего веса наряду со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Результаты их исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine (AIM). В эксперименте участвовали 95 взрослых старше 20 лет, которые имели повышенный риск сердечно-сосудистых и обменных заболеваний.

Все они обычно спали не меньше семи часов в сутки. В течение первого этапа эксперимента участники придерживались привычного режима сна, а затем ещё шесть недель спали на 1,5 часа меньше каждую ночь.

Учёные оценивали изменения массы тела, окружности талии, состава тела и уровня физической активности. Оказалось, что даже умеренное недосыпание приводило к небольшому, но заметному увеличению массы тела и окружности талии.

Кроме того, участники стали больше времени проводить без движения, что также могло способствовать набору веса. Авторы исследования считают, что регулярный недостаток сна может повышать риск ожирения у людей с нарушениями обмена веществ и сердечно-сосудистыми факторами риска.

Они рекомендуют контролировать продолжительность сна в рамках программ профилактики ожирения наряду с правильным питанием и физической активностью.

В её состав входят два рентгеновских телескопа: немецкий eROSITA, работающий в мягком рентгеновском диапазоне, и российский ART-XC имени М. Н.

Павлинского, работающий в жёстком рентгеновском диапазоне. Жёсткий диапазон обладает колоссальной энергией свыше 10 кэВ (килоэлектронвольт), которая «видит» сквозь самые плотные сгустки материи и применяется там, где мягкий бессилен.

Оба телескопа установлены на платформе «Навигатор», созданной в НПО им. Лавочкина, которое также управляет обсерваторией.

13 июля 2019 года она была запущена ракетой-носителем тяжёлого класса «Протон-М» в окрестности точки Лагранжа L2 системы «Солнце — Земля». Точка Лагранжа — особое место в космосе, где гравитация двух массивных тел (например, Солнца и Земли) точно уравновешивает центробежную силу, действующую на малый объект.

Помещённый в такую точку космический аппарат может «зависнуть» неподвижно относительно этих планет, затрачивая минимум топлива на удержание позиции. «Спектр-РГ» отработал уже почти семь лет, вся аппаратура его работает отлично, и он продолжает обращаться по гало-орбите вокруг точки Лагранжа, каждый день посылая на Землю новую информацию.

По словам Александра Анатольевича, «Спектр-РГ» собрал в 30–40 раз больше информации по сравнению с европейской обсерваторией «ROSAT», которая создавала предыдущую карту Вселенной в мягких рентгеновских лучах в 90-е годы. Под руководством научного руководителя обсерватории «Спектр-РГ» академика Рашида Алиевича Сюняева была сформулирована амбициозная научная цель — построение самой подробной карты Вселенной в рентгеновском диапазоне.

Чувствительность аппаратуры оказалась в 30–40 раз выше, чем у ROSAT. На новой карте Вселенной, сделанной «Спектром-РГ», насчитывается около 4 миллионов объектов, видимых в мягком излучении, и около 4000 объектов в жёстком диапазоне рентгеновских волн.

На карте оказалось примерно 50–60 тысяч скоплений галактик, несколько сотен тысяч звёзд и около 3 миллионов сверхмассивных чёрных дыр, которые находятся в центрах далёких галактик. По словам Рашида Алиевича, данных «Спектра-РГ» хватит учёным для научных исследований ещё лет на 15–20.

Михаил Николаевич Павлинский (руководитель проекта и создатель телескопа ART-XC) сравнил некоторые квазары с редкими трюфелями, спрятанными под землёй, которые вдруг открываются грибнику после тысячи собранных опят и сыроежек.