Алкоголь укрепляет социальные связи

Макса Планка считают, что алкоголь мог оказать значительное влияние на становление сложных древних обществ. Они опубликовали свои выводы в журнале Humanities and Social Sciences Communications.

Исследователи напомнили, что в Месопотамии пиво имело не только практическое значение, но и символическое: его использовали в жертвоприношениях богам, выплачивали в качестве вознаграждения за труд и раздавали на праздниках, что способствовало укреплению социальных связей и власти элит. На основе подобных наблюдений возникла так называемая «пьяная гипотеза», согласно которой стремление к опьянению могло приносить обществам культурные и политические преимущества, несмотря на очевидный вред для здоровья.

Чтобы проверить эту идею, учёные изучили данные о традиционном употреблении ферментированных напитков в 186 обществах по всему миру и сопоставили их с уровнем политической организации, развития сельского хозяйства и другими факторами. Выяснилось, что наличие таких напитков действительно связано с более высоким уровнем политической сложности, хотя этот эффект оказался умеренным и зависел от других условий, например, от развития земледелия.

Авторы исследования подчёркивают, что алкоголь, скорее всего, был одним из множества инструментов, которые использовали древние элиты для мобилизации людей и укрепления власти, но не единственным фактором прогресса. В современном мире, где спиртное доступно практически повсеместно, его риски часто перевешивают возможные социальные выгоды.

Ранее стало известно, что психоактивные растения могли способствовать укреплению власти элит в древних Андах. Археологи обнаружили в Чавин-де-Уантар ритуальные предметы с остатками табака, что свидетельствует о контролируемом использовании галлюциногенов для легитимации социального статуса.

Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports (Sci Rep). При проведении работы сравнивались данные о питании участников и результаты их когнитивных тестов, включающих задания на скорость обработки информации, беглость речи и запоминание слов.

Люди, потреблявшие в среднем более 1,4 миллиграмма меди в день, демонстрировали лучшие результаты, чем те, кто получал менее 0,76 миллиграмма. Особенно заметна была связь между высоким потреблением меди и улучшением когнитивных функций у людей, ранее перенёсших инсульт.

Выявлено, что улучшение показателей наблюдалось до определённого порога — примерно 1,2–1,6 миллиграмма меди в день. Превышение этого уровня не приводило к дополнительной пользе, а в некоторых тестах эффект выравнивался.

Медь играет важную роль в работе антиоксидантной системы, синтезе нейромедиаторов и обмене энергии в клетках мозга. Это может объяснять положительное влияние меди на когнитивные функции.

Полученные данные помогают более точно оценить роль микроэлементов в сохранении памяти и внимания у пожилых людей. Ранее учёные обнаружили полезные для памяти свойства клубники.

Выяснилось, что её регулярное употребление может замедлять возрастные изменения в мозге и укреплять защитные механизмы организма.

В исследовании, результаты которого опубликованы в журнале Communications Psychology, были проанализированы данные более чем 33 000 европейцев старше 50 лет. Работа проводилась на основе информации, собранной в рамках крупного проекта SHARE.

В его рамках каждые два года оценивается здоровье, социальные связи и когнитивные способности участников из 12 стран Европы. Оказалось, что особенно быстрое ухудшение памяти наблюдается у людей с нарушением слуха, которые не были социально изолированы, но при этом ощущали себя одинокими.

По словам авторов исследования, именно субъективное чувство одиночества в таких случаях становится «ускорителем» когнитивного спада, даже если человек активно общается с окружающими. Потеря слуха при этом усугубляет проблему, ограничивая возможность полноценного участия в беседах и социальных активностях.

Исследователи подчёркивают, что профилактическая помощь при нарушениях слуха, например, своевременное использование слуховых аппаратов, может помочь снизить риск угасания памяти и защитить когнитивное здоровье пожилых людей. Ранее учёные выяснили, что музыка улучшает настроение и память, поэтому её нередко применяют в терапии болезни Альцгеймера и деменции.

В исследовании, опубликованном в European Journal of Pharmacology, было продемонстрировано, что предварительное введение кофеина мышам защищало их от изменений в поведении и нарушений в работе оси «кишечник — мозг», которые были вызваны стрессом. В ходе эксперимента выяснилось, что животные, которые подвергались хроническому непредсказуемому стрессу, проявляли признаки депрессии и тревожности: у них было снижено предпочтение сладкого, наблюдалась меньшая двигательная активность и потеря веса.

Однако у группы, которой давали кофеин до стресса, эти показатели оставались на уровне контрольной группы. Анализ тканей показал, что кофеин помогает сохранить целостность кишечного барьера и поддерживает здоровый состав микробиоты.

У животных также не развивались признаки нейровоспаления: уровни провоспалительных цитокинов и стрессовых маркеров в гиппокампе были в норме. Авторы исследования подчёркивают, что раннее вмешательство с помощью кофеина может стать перспективной стратегией для профилактики стрессовой депрессии, поскольку это влияет одновременно на кишечник и мозг.

Для того чтобы понять, как эти механизмы работают у человека, необходимы дальнейшие исследования. Ранее учёные доказали, что привычка пить кофе может иметь долгосрочную пользу для здоровья.

Выяснилось, что употребление 1–2 чашек чёрного кофе в день снижает риск преждевременной смерти от любых причин примерно на 14 процентов.

Учёные из Университета Англия Раскин и фонда NHS Cambridgeshire and Peterborough провели эксперимент, в рамках которого была опробована программа MELODIC — музыкальная терапия, интегрированная в обычный уход за больными. Итоги работы опубликованы в журнале Frontiers in Psychiatry.

Пилотный проект осуществлялся на базе двух отделений для пациентов с деменцией, где работал штатный музыкальный терапевт. Каждому пациенту разрабатывали персональный музыкальный план, а клинические сессии включали в себя пение, прослушивание музыки или игру на инструментах.

Анализ данных продемонстрировал небольшое улучшение качества жизни пациентов, а также снижение уровня стресса и дезориентации. При этом не было зафиксировано ни одного негативного инцидента, связанного с терапией.

По мнению авторов исследования, музыкальная терапия может стать безопасной альтернативой психотропным препаратам, которые часто используются для снижения тревожности и агрессии у пациентов с деменцией. Программа была создана совместно с врачами, исследователями и семьями пациентов, что позволило учесть реальные потребности отделений.

Исследователи полагают, что такой формат можно распространить и внедрить в других больницах, чтобы повысить качество жизни пациентов и уменьшить нагрузку на персонал. Ранее уже была доказана польза музыки для подростков.

Выяснилось, что активное обучение музыке — игра на инструментах, сочинение композиций, участие в ансамблях — заметно улучшает психическое здоровье и общее благополучие детей.