Африка разделяется на части

О данном процессе стало известно ещё в конце 1960-х годов, но благодаря современным технологиям учёные смогли изучить его более подробно. Выяснилось, что африканский континент меняет свою форму, растягиваясь и распадаясь на части.

По мнению специалистов, через 5–10 миллионов лет Африка будет состоять из двух больших массивов суши. Профессор Калифорнийского университета Кен Макдональд ранее высказывал предположение, что раскол африканского континента произойдёт гораздо раньше, чем предполагалось.

В 2005 году в пустыне Эфиопии появилась трещина длиной около 56,5 километра. С тех пор она расширяется со скоростью примерно 1,5 сантиметра в год.

Это ключевая молекула, которая регулирует тонус сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В мякоти и особенно в корке арбуза есть L-цитруллин, который повышает уровень L-аргинина в крови.

Это, в свою очередь, стимулирует синтез оксида азота. Он расширяет сосуды, улучшает кровоток и снижает артериальное давление.

В отличие от прямого приёма L-аргинина, цитруллин не разрушается в печени, что делает его более эффективным и безопасным для сердечно-сосудистой системы. Несмотря на обнадеживающие результаты, количество L-цитруллина в свежем арбузе всё ещё ограничивает его терапевтический потенциал.

Чтобы достичь минимальной эффективной дозы, пришлось бы съедать много мякоти или корки. Поэтому исследователи считают перспективным направлением создание концентратов, порошков и новых форм переработки арбуза, которые позволят получить высокие дозы вещества без чрезмерного употребления фрукта.

Авторы обзора призывают к проведению долгосрочных клинических испытаний, особенно среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это необходимо для определения оптимальных дозировок и подтверждения способности арбузного L-цитруллина улучшать давление, эластичность сосудов и эндотелиальную функцию.

Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. В наблюдательных исследованиях было обнаружено, что более высокое потребление антоцианов — ключевых полифенолов ягод — связано с большей минеральной плотностью костей (BMD).

Небольшие клинические испытания с использованием черники и чёрной смородины также продемонстрировали умеренное улучшение BMD и отдельных маркеров костного обмена, хотя результаты были непоследовательными. В экспериментах ягодные экстракты показали способность снижать активность остеокластов (клеток, разрушающих кость), усиливать работу остеобластов и защищать костную ткань от воспалительного и оксидативного стресса.

Однако авторы исследования подчёркивают, что клиническая база ограничена малыми выборками и короткими сроками наблюдения. Надёжных данных о снижении риска переломов пока нет.

Поэтому ягоды можно рассматривать только как потенциально полезное дополнение к стандартной профилактике остеопороза, а не как самостоятельную меру. Ранее учёные выяснили, что ежедневное употребление двух золотистых киви заметно улучшает настроение и снижает стресс у людей с низким уровнем витамина C.

В статье, опубликованной в журнале Nature Neuroscience, учёные продемонстрировали, что активация белка Sox9 стимулирует астроциты — вспомогательные клетки мозга — к поглощению токсичных отложений. Это позволяет замедлить когнитивное снижение у мышей с моделью заболевания.

В эксперименте участвовали животные с выраженными нарушениями памяти и уже сформированными бляшками, что соответствует состоянию реальных пациентов. Увеличение активности Sox9 усиливало «уборочную» функцию астроцитов: они становились более разветвлёнными и активными, удаляя отложения значительно быстрее.

Блокировка Sox9, напротив, ускоряла накопление бляшек и ухудшала работу мозга. По мнению авторов, полученные результаты открывают новый терапевтический подход: вместо того чтобы предотвращать образование амилоида, можно усилить естественную способность астроцитов очищать мозг.

Однако, как подчёркивают исследователи, прежде чем такие методы смогут быть применены у людей, необходимы масштабные исследования безопасности и механизмов действия Sox9 в человеческом мозге. Ранее учёные установили, что физическая активность в среднем и пожилом возрасте снижает риск деменции почти на 50%.

Исследование, результаты которого опубликованы в JAMA Network Open, базировалось на анализе цифрового поведения 79 взрослых людей, у которых недавно были эпизоды суицидальных мыслей. Было обнаружено, что активность в телефоне с 23:00 до 01:00 связана с более высокими уровнями суицидальных мыслей на следующий день.

В то же время интенсивное взаимодействие с клавиатурой после часа ночи, наоборот, ассоциировалось со снижением риска. Вероятно, это связано с тем, что такой тип активности предполагает более активное взаимодействие с устройством, а не пассивное потребление контента.

Учёные также отметили, что длительные перерывы в использовании смартфона, например, во время полноценного ночного сна (7–9 часов подряд), коррелируют с меньшим уровнем суицидальных мыслей. Это согласуется с предыдущими данными о том, что плохой сон и ночные пробуждения могут усиливать эмоциональную уязвимость.

Несмотря на небольшой размер выборки, исследователи считают, что выявленные закономерности могут помочь лучше понять, как ночная цифровая активность влияет на психическое состояние, и разработать более эффективные инструменты для профилактики суицидального поведения.