С началом дачного сезона и отпусков многие россияне сталкиваются с дорожными пробками в выходные дни.
Одни водители в заторах раздражаются, сигналят и спешат, другие — спокойно слушают музыку и терпеливо едут. Кризисный психолог Варвара Ликунова объяснила «Ленте.
ру», что дело не в дороге, а в состоянии человека. «Пробка становится триггером, который обнажает внутренние процессы», — говорит специалист.
Ощущение контроля — главный фактор. Когда движение останавливается, водитель не может повлиять на ситуацию.
Кто-то это принимает, кто-то — нет.
Особенно трудно тем, кто привык всё контролировать: время, планы, результат.
Невозможность контролировать вызывает всплеск агрессии, уточняет эксперт. «Не менее важен внутренний фон, — разъясняет психолог.
— Если человек устал, раздражён или тревожен, пробка становится последней каплей и воспринимается как катастрофа. Если человек отдохнул и чувствует себя стабильно, то задержка в пути будет для него всего лишь паузой».
По словам Ликуновой, «цена» времени тоже влияет на восприятие. Пока для одного лишний час — незначительная потеря, для другого — личный провал и ощущение, что рушатся планы.
«Чем выше внутренняя значимость ситуации, тем сильнее эмоциональная реакция», — уточняет она.
Есть ещё один нюанс: иллюзия своей территории в машине.
Когда поток мешает ей двигаться, мозг может начать воспринимать это как вторжение. Отсюда раздражение на других водителей без объективной на то причины.
Одни выплескивают негатив на тех, кто сидит в машине или едет рядом, другие даже не пытаются ускорить то, что ускорить невозможно. «Умение пережидать — это не слабость, а навык адаптации, — подытожила кризисный психолог.
— Такие люди не тратят энергию на сопротивление и легче справляются с неопределённостью. Пробка не делает человека агрессивным — она проявляет то, что уже есть внутри.
Это своего рода тест на уровень стресса, терпимость к неопределённости и способность справляться с ситуациями вне контроля. Именно поэтому поведение за рулём часто говорит о человеке гораздо больше, чем кажется на первый взгляд».