Проверь мозг тестом Лурии
Невролог Аднан Хусейн поделился информацией о простом тесте, который может помочь выявить признаки деменции за минуту.
Этот тест, известный как тест Лурии, включает в себя последовательное выполнение трёх движений: сначала нужно сжать руку в кулак, затем поставить её ребром и после этого положить ладонь. Далее необходимо повторить эту последовательность самостоятельно или одновременно с заданием на счёт.
Хусейн подчеркнул, что это упражнение помогает оценить двигательные и исполнительные функции, а также способность следовать определённой последовательности действий. При некоторых формах деменции человек может выполнять движения медленнее, застревать на одном этапе или путать порядок.
Невролог отметил, что данный тест не является диагностическим, но может быть использован в клинике для быстрой оценки состояния пациента. Исследование 2011 года показало, что у 54 процентов участников с болезнью Альцгеймера возникли трудности при выполнении этого упражнения, а среди людей с лобно-височной деменцией сложности возникли почти у 70 процентов.
Среди участников без деменции нарушения наблюдались лишь у 2,3 процента. Ранее психиатр Фернандо Мора рассказал о простом упражнении, которое может помочь снять приступ тревоги.
Для этого нужно вытянуть руку, растопырить на ней пальцы и правильно выполнять дыхательную технику.