Проверь мозг тестом Лурии

Невролог Аднан Хусейн поделился информацией о простом тесте, который может помочь выявить признаки деменции за минуту.

Этот тест, известный как тест Лурии, включает в себя последовательное выполнение трёх движений: сначала нужно сжать руку в кулак, затем поставить её ребром и после этого положить ладонь. Далее необходимо повторить эту последовательность самостоятельно или одновременно с заданием на счёт.

Хусейн подчеркнул, что это упражнение помогает оценить двигательные и исполнительные функции, а также способность следовать определённой последовательности действий. При некоторых формах деменции человек может выполнять движения медленнее, застревать на одном этапе или путать порядок.

Невролог отметил, что данный тест не является диагностическим, но может быть использован в клинике для быстрой оценки состояния пациента. Исследование 2011 года показало, что у 54 процентов участников с болезнью Альцгеймера возникли трудности при выполнении этого упражнения, а среди людей с лобно-височной деменцией сложности возникли почти у 70 процентов.

Среди участников без деменции нарушения наблюдались лишь у 2,3 процента. Ранее психиатр Фернандо Мора рассказал о простом упражнении, которое может помочь снять приступ тревоги.

Для этого нужно вытянуть руку, растопырить на ней пальцы и правильно выполнять дыхательную технику.

Лента ру

Врач развеял миф о гене психопата
Врач-терапевт и генетический консультант Ирина Налимова опровергла миф о «гене психопата».

В беседе с изданием UfaTime.ru она отметила, что под «геном психопата» часто подразумевают вариант гена MAOA (моноаминоксидаза А), который в СМИ называют геном воина.

Этот ген регулирует разрушение нейромедиаторов — дофамина, норадреналина и серотонина. Однако наличие определённых генов лишь указывает на предрасположенность, а не гарантирует развитие психопатических черт.

По словам Налимовой, ключевую роль в формировании психопатических особенностей играет среда, в которой человек растёт и развивается, особенно в первые пять-семь лет жизни. Если ребёнок сталкивается с насилием, жестоким обращением, хроническим стрессом и нехваткой эмоциональных контактов, это нарушает работу мозга и связи между центром страха и центром контроля.

«Рождаются с потенциалом, а становятся по стечению обстоятельств», — подчеркнула генетик. Ранее психолог Светлана Глагола объяснила, что после 30 лет у человека появляется ресурс для того, чтобы прислушаться к своим желаниям.

В этот период фокус внимания смещается с выживания на другие аспекты жизни.

Лента ру

Нейросеть
Невролог связывает мигрень с риском депрессии
Врач-невролог Федерального центра нейрохирургии в Новосибирске, кандидат медицинских наук и доцент кафедры нейронаук Новосибирского госуниверситета Галина Мойсак рассказала ТАСС, что у людей с мигренью риск возникновения клинической депрессии и тревожных расстройств повышен в три и более раза.

Она объяснила, что причина кроется в дисфункции серотонинергической системы. По словам специалиста, механизмы развития мигрени и депрессии имеют общие черты, поэтому эти состояния могут усиливать друг друга.

Жизнь с постоянной и изматывающей головной болью — это хронический стресс, который истощает психику, отметила Галина Мойсак. Ранее стало известно, что учёные создали контактные линзы, способные снижать признаки депрессии у мышей не хуже антидепрессанта «Прозак».

Линзы оснащены сверхтонкими электродами, которые передают слабые сигналы через сетчатку глаза к областям мозга, связанным с настроением. Исследователи объяснили, что глаз анатомически соединён с мозгом, поэтому они решили использовать его в качестве «входа» для мягкой стимуляции нервных цепей.

Лента ру

Не диагностируй себя по соцсетям
Коуч ICF PCC, психолог Елена Пахомова предостерегла от самодиагностики синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), выгорания или тревожного расстройства по коротким видео из соцсетей.

Она подчеркнула, что такие ролики могут быть опасны, так как предлагают простые решения и за минуту находят ложные объяснения любых состояний. Пахомова объяснила, что в соцсетях часто связывают прокрастинацию с СДВГ, нежелание работать — с выгоранием, сложности в общении — с социальной тревожностью, а стремление всё контролировать — с тревожным расстройством.

Человек узнаёт себя в нескольких пунктах и буквально моментально получает готовый ответ на вопрос, что с ним происходит. Психолог отметила, что важно смотреть не только на симптом, но и на контекст, в котором он возникает.

Опасность готового диагноза из соцсетей в том, что человек начинает «лечить себя», хотя причина может быть в привычках, нагрузке или образе жизни. Ранее психолог Джеймс МакКиллоп предупредил, что алкоголь повреждает структуру мозга и нарушает его функции.

Специалист отметил, что изменения временные и всё восстанавливается после отказа от спиртного.

Лента ру

Повышайте осведомлённость о факторах риска болезни Альцгеймера
Невролог «СМ-Клиники» Артём Барышев сообщил, что вероятность возникновения болезни Альцгеймера возрастает не только из-за возраста и наследственности.

В беседе с «Лентой.ру» он перечислил россиянам менее очевидные факторы риска.

По словам Барышева, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, ожирение и атеросклероз нарушают кровоснабжение головного мозга и ускоряют старение нервной ткани. «Без соответствующего лечения эти болезни значительно увеличивают риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции», — отметил врач.

Поэтому контроль артериального давления, уровня сахара и липидов в крови является важной мерой профилактики когнитивных нарушений, подчеркнул он. Барышев добавил, что образ жизни также может влиять на риск развития болезни.

Малоподвижность, курение, злоупотребление алкоголем, постоянный недосып и несбалансированное питание увеличивают вероятность не только сосудистых заболеваний, но и деменции. Особое внимание своему здоровью, по словам доктора, следует уделять людям, которые перенесли тяжёлые черепно-мозговые травмы, особенно повторные.

«Исследования показывают, что такие повреждения могут повышать риск развития нейродегенеративных заболеваний в будущем, включая болезнь Альцгеймера», — предупредил Барышев. Ранее невролог Игорь Мацокин заявил, что первые симптомы деменции могут проявляться задолго до постановки диагноза.

Среди ранних признаков этого заболевания он назвал, в частности, более быстрое, чем обычно, ухудшение памяти.

Лента ру

Другие новости