Предупреждают об алкогольном психозе

В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что это одно из самых непредсказуемых и опасных последствий употребления спиртного.

По словам доктора, психоз возникает из-за реакции мозга на исчезновение алкоголя после длительного его употребления. Когда спиртное, подавляющее нервную систему, перестаёт поступать, мозг переходит в состояние гипервозбуждения.

Чем дольше и интенсивнее запой, тем сложнее будет отмена и тем выше риск развития психоза. Врач также подчеркнул, что алкогольный психоз может настигнуть даже тех, кто употребляет алкоголь умеренно, особенно на фоне сильного стресса.

Риск белой горячки увеличивается у людей, которые перенесли черепно-мозговые травмы, имеют тяжёлые заболевания печени, панкреатит или любые инфекции. Хакимзанов добавил, что даже однократный приём суррогатного или некачественного алкоголя может спровоцировать алкогольный психоз.

Ранее нарколог Андрей Тюрин указывал на то, что некоторые повседневные ритуалы могут привести к формированию алкогольной зависимости. Одним из таких ритуалов врач назвал привычку снимать стресс с помощью спиртного.

Ведь интернет сегодня — это не только развлечение, но и инструмент работы, средство связи с близкими, источник информации и часть привычной рутины. В комментарии для «Ленты.

ру» она дала несколько советов, как спокойнее перенести ограничения в работе интернета. «Самый главный и действенный инструмент — это подготовка.

Напомните себе и своим близким о существовании обычных звонков и сообщений, которые работают по сотовой связи и не зависят от интернета. Психологически важно проговорить этот момент, создать альтернативный канал связи, чтобы мозг знал: даже если интернет пропадёт, я не буду изолирован, есть план Б», — пояснила Солопанова.

По словам психолога, наш мозг привык к постоянной стимуляции и потоку информации, внезапное отключение которого может вызвать ощущение скуки, пустоты и даже лёгкой депрессии. Чтобы этого избежать, рекомендуется создать оффлайн-рутину на эти дни.

«Распишите для себя, чем вы будете заниматься каждый час: это может быть чтение той самой бумажной книги, которая давно пылится на полке, прогулка по парку, занятие давно отложенным хобби или даже просто полноценный сон без будильника и уведомлений. Важно перевести фокус внимания с того, чего нет, на то, что есть.

У вас есть время — используйте его для себя и для своих близких», — посоветовала Солопанова. Справиться с накопившимся стрессом также поможет физическая активность, подчеркнула психолог.

Кроме того, тем, кто привык работать онлайн, следует подготовиться заранее: скачать необходимые документы, сохранить важные контакты, продумать оффлайн-версии своих задач. «Если ваша работа полностью зависит от интернета, обсудите с начальством и коллегами альтернативные способы связи и выполнения задач.

Примите тот факт, что вы не можете контролировать саму ситуацию с интернетом, но вы можете контролировать свою реакцию на неё. Сосредоточьтесь на том, что находится в зоне вашего контроля — на ваших действиях и на том, как вы себя чувствуете», — отметила Солопанова.

Эксперт считает, что психологически это время можно рассматривать как своего рода цифровой детокс. Наш мозг постоянно перегружен информацией, а многозадачность, которую требует интернет, истощает нервную систему.

Вынужденное замедление может стать шансом восстановить внутренний баланс. «Постарайтесь найти в этой ситуации не только неудобства, но и потенциальные плюсы.

Возможно, эти дни станут тем редким временем, когда вы действительно сможете замедлиться, услышать себя и своих близких, провести качественное время с теми, кто рядом, или просто отдохнуть от постоянного информационного шума», — добавила психолог.

Он подчеркнул, что в возрасте 20, 30 или 40 лет проблемы с потенцией редко имеют физиологическую основу. Специалист пояснил, что хронический стресс и неуверенность в себе обычно являются причинами трудностей.

Во время близости страх неудачи и внутренний критик усиливаются, что мешает расслабиться и приводит к потере эрекции. Дэвис объяснил, что страх и негативные эмоции увеличивают уровень адреналина и кортизола, активируя реакцию «бей или беги».

В результате приток крови направляется к мышцам, сердце начинает биться быстрее, что помогает убежать от опасности, но к пенису поступает меньше крови. При возникновении подобных проблем специалист рекомендует сначала исключить физиологические причины.

Например, эректильная дисфункция может быть вызвана нарушением гормонального фона, травмой или заболеваниями сердца и сосудов. Если таких заболеваний нет, то, по его словам, стоит обратиться к сексологу или психологу.

Ранее сексолог Лоуренс Сигел поделился советами о том, как получить максимальное удовольствие от прелюдии. Он считает, что для хорошей подготовки к сексу необходим правильный эмоциональный настрой.

Врач отметил, что процесс старения мозга происходит незаметно, а алкоголь выступает одним из наиболее мощных факторов, ускоряющих этот процесс. «Систематическое употребление спиртного ускоряет возрастную атрофию мозга в два-три раза.

То есть у человека в 40 лет состояние мозга на МРТ может быть как у 60-летнего», — заявил Тюрин. По словам специалиста, этанол является прямым нейротоксином, который со временем уничтожает нервные клетки.

Особенно страдает гиппокамп — часть мозга, отвечающая за память и регуляцию эмоций. Алкоголь также может воздействовать на белое вещество мозга, что приводит к ухудшению передачи сигналов телу.

В результате у человека замедляется реакция, нарушается координация и возникают трудности с многозадачностью, причём все эти проблемы могут проявляться и в трезвом состоянии. «Исследования с помощью МРТ показывают: у людей, употребляющих бокал вина или бутылку пива ежедневно, целостность белого вещества снижается на 15–20 процентов уже через 5–6 лет.

Это прямая дорога к сосудистой деменции», — предупредил нарколог. Кроме того, даже умеренное употребление алкоголя провоцирует ускоренное укорочение теломер — маркеров биологического возраста — и ускоряет гибель молодых нейронов.

Из-за этого ухудшается способность к обучению и адаптации к изменениям, а также начинаются беспричинные перепады настроения, уточнил врач. Ранее Тюрин обращал внимание на то, что некоторые повседневные ритуалы могут сформировать алкогольную зависимость.

Одним из таких ритуалов врач назвал привычку снимать стресс спиртным.

В интервью «Ленте.ру» она объяснила, что проблемы с памятью у молодых людей обычно связаны с нарушением концентрации внимания.

Это состояние развивается постепенно, но усугубляется под воздействием повседневных факторов. Врач отметила, что в современном мире многие живут в режиме многозадачности, а недостаток сна и отдыха приводят к постоянным перегрузкам нервной системы.

«Перегруженный информацией мозг теряет способность усваивать новые данные. В итоге человек замечает, что стал чаще забывать вещи и путать детали», — пояснила Вахромеева.

Кроме того, проблемы с памятью могут быть вызваны хроническим нервным перенапряжением и эмоциональным переутомлением, которые повышают уровень кортизола. Этот гормон негативно влияет на гиппокамп — область мозга, отвечающую за запоминание.

Курение, регулярное употребление алкоголя и неправильное питание также могут спровоцировать проблемы с памятью. «Недостаток витаминов группы B, витамина D, железа, йода, цинка и других микроэлементов может ухудшать работу мозга.

Например, дефицит витамина B12 напрямую связан с нарушениями памяти», — предупредила врач. Ранее неврологи рекомендовали изменить несколько повседневных привычек для улучшения здоровья мозга.

Врач Раб Наваз Хан призвал следить за качеством сна.