Живи активно и не замыкайся
Эйлин Лавин, 101-летняя журналистка из США, продолжает работать удалённым старшим редактором в издании Moment, куда устроилась ещё в 2008 году.
Она живёт одна и делится секретами долголетия с TODAY.com.
Физически Эйлин не очень активна — пользуется ходунками и редко выходит на прогулку. Однако она постоянно тренирует мозг: каждое утро читает The New York Times и The Washington Post, затем просматривает свежий номер The New Yorker и разгадывает кроссворды.
По вечерам смотрит телевикторины «25 слов или меньше» и «Jeopardy!», играет в бридж и покер с соседями.
Лавин считает, что ощущение собственной полезности также способствует долголетию. В 1962 году она основала компанию, которая помогала некоммерческим организациям с редактированием текстов.
Поддержание социальных связей — ещё один секрет, по её мнению. После смерти мужа в 2014 году Эйлин не замкнулась в себе, а продолжила играть в карты с друзьями и общаться с детьми и внуками, которые регулярно навещают её.
В своих мемуарах Лавин признаётся, что никогда не чувствовала одиночества, и призывает пожилых людей не замыкаться в себе, а искать способы оставаться вовлечёнными в жизнь. Её дочь отмечает, что наличие друзей разного возраста помогает матери сохранять ясность ума.