Канадский житель Джесси Малли похудел на 136 килограммов за четыре года.
Он поделился своими секретами успеха в интервью для Daily Mail. Малли начал набирать вес, когда работал удалённо в техподдержке и страдал от игровой зависимости.
В то время он почти не двигался и питался нездоровой пищей. Его вес стал настолько большим, что даже домашние весы не могли его показать.
По словам Малли, в тот период он весил около 254 килограммов.
Малли неоднократно пытался сесть на диету, но постоянно срывался и набирал ещё больше веса.
Всё изменилось в октябре 2022 года, когда он посмотрел на YouTube видео «Семь причин, почему вы не можете похудеть». Из этого ролика Малли вынес главное: нельзя сдаваться.
«Даже если прогресс будет медленным, даже если мне будет морально тяжело, даже если я буду иногда срываться, я знал, что просто так не сдамся», — рассказал он о своей внутренней установке.
На следующий день Малли начал худеть.
Он сел на диету, ориентированную на продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров и углеводов. Также он стал чаще ходить по лестницам и купил VR-шлем, чтобы продолжать играть, но при этом больше двигаться.
В январе 2023 года мужчина стал ходить в зал. Всё это привело к желанным результатам.
В 2025 году Малли пришлось сделать операцию по удалению обвисшей кожи с живота, рук и ног. Несмотря на успех, мужчина продолжает поддерживать здоровый образ жизни и худеть.
«Я люблю себя и свою новую жизнь больше, чем когда-либо любил еду», — заявил он.
Ранее сообщалось, что 26-летний житель Лондона Джордж Феррейра рассказал, как за год и девять месяцев сбросил 114 килограммов.
В этом ему помогла любовь к футболу.
