Индианка сбросила 32 килограмма за восемь месяцев

В начале 2024 года она весила 89 килограммов из-за неправильного питания и после родов. Аканша призналась, что решила похудеть, потому что не могла подобрать красивое платье нужного размера и страдала из-за болей в суставах.

«Однажды я проснулась и решила, что хватит», — поделилась она. В первую очередь она исключила из рациона фастфуд.

На завтрак готовила два яичных белка с молоком или рисовую кашу с овощами. Обедала овощным рагу с лепёшкой роти или рисом с соусом из бобов.

На ужин съедала овощное рагу с сыром панир или салат из нута с паниром. Кроме того, она начала активно заниматься спортом: бегала пять дней в неделю, три дня в неделю занималась карате и один день — кикбоксингом вместе с мужем.

Главный секрет успеха, по мнению Аканши, — постоянство. Она уверена, что нужно продолжать занятия, даже если они не приносят желаемого результата.

Индианка считает, что главной мотивацией для неё стали возможность покупать новую одежду меньшего размера и совместные тренировки с мужем. «Мы подталкиваем друг друга к продолжению занятий, и это имеет огромное значение», — пояснила она.

За восемь месяцев Аканша сумела похудеть с 89 до 57 килограммов. Она хочет стать примером для других женщин, которые испытывают те же проблемы с лишним весом, что были у неё.

Она пропагандирует похудение без радикальных диет и приёма опасных биодобавок. Ранее сообщалось о женщине из Великобритании, Эмме Макгэрри, которая похудела на 68 килограммов после многих лет оскорблений из-за своего внешнего вида.

Эмма располнела после травмы колена, полученной при подготовке к вступлению в британские военно-воздушные силы.

Из-за него художница Шерли Хаусли на время стала бездомной. Она пережила ураган, но он снёс её дом.

«Помню, как сидела на том, что осталось от бетонных блоков фундамента моего дома, и просто думала: не знаю, куда идти», — вспоминает она. С того момента женщина жила в доме на колёсах.

Узнав о проблеме Хаусли, старшеклассники решили построить для неё новый дом. Для этого они объединились с сотрудниками некоммерческой организации Rebuilding Hollers и стали учиться плотницкому делу.

Хаусли назвала юных строителей ангелами. Уже в мае она сможет переехать в новый дом.

Старшеклассники так вдохновились возможностью помогать другим людям, что решили не останавливаться на одном доме. Они постараются поддержать и других жертв урагана.

Ранее сообщалось, что в США юный баскетболист помог сопернику выжить после сердечного приступа, который случился у него во время школьного матча. Школьник назвал ситуацию сюрреалистичной и заявил, что противника спас не он, а бог.

Несколько месяцев он тщательно подбирал материалы и тестировал различные методики. В результате ему удалось удлинить ногти до 12 метров 87 сантиметров, превысив предыдущий зафиксированный рекорд на 77 сантиметров.

По словам Евгения, его вдохновила статья о жителе США Одилоне Озаре, который в 2020 году нарастил ногти по 121 сантиметру каждый. Это позволило ему попасть на целый разворот в одном из выпусков Книги рекордов Гиннесса.

Суммарная длина его ногтей составила 12 метров 10 сантиметров. Россиянин подчеркнул, что ярославские мастера ничуть не уступают в профессионализме, качестве работы и стремлении к новым вершинам.

Теперь Евгению предстоит подать заявку на официальное внесение его достижения в Книгу рекордов.

Выяснилось, что российские туристы предпочитают активный отдых более размеренному. 63 % респондентов хотят совместить в своём отдыхе множество активностей, посмотреть местные достопримечательности и отдохнуть на пляже.

Только 15 % опрошенных выбрали исключительно пляжный отдых, 12 % — городской туризм с посещением музеев, архитектурных памятников и кафе. И лишь 9 % предпочли поездки с походами, хайкингом и занятиями спортом.

Ранее российские туристы старше 50 лет раскрыли свои предпочтения в одиночных путешествиях по стране. Они чаще всего выбирают санаторно-курортный отдых.

Житель Великого Новгорода Дмитрий Виноградов установил рекорд страны среди юношей в приседании, подняв 213 килограммов. Предыдущий рекорд составлял 212,5 килограмма.

Большинство подобных состязаний включают в себя три дисциплины: присед со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяга штанги. Дмитрий Виноградов учится на втором курсе Политехнического колледжа Новгородского университета по специальности «Оснащение средствами автоматизации технологических процессов и производств».

Пауэрлифтингом он занимается более пяти лет. После установления нового рекорда молодой человек планирует принять участие в международных соревнованиях по пауэрлифтингу «Содружество наций».