• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Бронсон получит шанс выйти на свободу
Чарльз Бронсон, известный как самый опасный заключённый Британии, получил возможность снова попытаться выйти на свободу.

Об этом сообщает Daily Star. Комиссия по условно-досрочному освобождению подтвердила, что в ноябре 73-летний Бронсон сможет изложить свои аргументы за освобождение лично на двухдневных слушаниях.

Ранее слушания проходили без его участия на основании материалов дела. Если Бронсон не получит одобрения на освобождение, он сможет просить о смягчении условий содержания.

В течение последних 37 лет, с небольшими перерывами, он содержится в одиночной камере и имеет право на одну часовую прогулку в сутки. Адвокат Бронсона утверждает, что тот намерен доказать своё перевоспитание и отказ от прежнего образа жизни.

Сам Бронсон скептически относится к своим шансам выйти на свободу. Настоящее имя Бронсона — Чарльз Артур Сальвадор.

Он родился в 1952 году и впервые попал в тюрьму в 1974 году за вооружённое ограбление почтового отделения. Тогда он получил семилетний срок, который несколько раз продлевался из-за нападений на сотрудников тюрьмы и сокамерников.

Сальвадор десять раз брал заложников в пределах тюремных стен, из-за чего и получил репутацию самого жестокого заключённого в Великобритании. Прозвище Чарльз Бронсон Сальвадор взял в честь знаменитого американского актёра во время краткого пребывания на свободе в 1986 году, когда пытался сделать карьеру в кулачных боях.

Позже он снова попал за решётку за ограбление. В 1999 году Сальвадора приговорили к пожизненному заключению за захват в заложники тюремного учителя рисования.

Ранее сообщалось, что администрация тюрьмы, где содержится Бронсон, объявила, что его бывшая жена представляет угрозу для безопасности учреждения. На чём основано это решение, неизвестно.

Лента ру

Начинают путь в конкуре с знакомства с лошадью
Маргарита Железникова, тренер конноспортивной секции Читинской конюшни, рассказала о подготовке чемпионов конкура в Забайкалье.

Подробности были опубликованы в «Российской газете». По словам наставника, юные всадники начинают свой путь в конкур не с седла, а с близкого знакомства с лошадью.

Знакомство с конным спортом 12-летние россияне начинают с ухода за животным: их учат чистить, седлать, чувствовать его настроение. После этого начинаются занятия верховой ездой.

Лошадь подбирают всаднику, учитывая характер и темперамент обоих. Нередко пара складывается из противоположностей: неуверенному ребёнку предлагают спокойную, уравновешенную лошадь, а импульсивного скакуна сажают к более хладнокровному и опытному спортсмену.

Занятия проходят пять дней в неделю в течение всего года, тренировка занимает несколько часов. Однако не все спортсмены связывают свою жизнь с конкуром во взрослой жизни.

Железникова подчеркнула, что из 20 ребят только один, скорее всего, продолжит серьёзный спортивный путь. При этом тренер уточнила, что начать заниматься конкуром можно в любом возрасте, если позволяет здоровье.

Лента ру

Врачи спасли молодого человека
В Кемеровской области врачи городской больницы спасли 24-летнего жителя Междуреченска, который упал на метровый металлический штырь.

Об этом сообщил министр здравоохранения Кемеровской области Андрей Тарасов в своём канале в Max. Пациента доставили в больницу в тяжёлом состоянии.

Край штыря, вошедший в тело через левую ягодицу, прощупывался под кожей передней брюшной стенки. На месте происшествия края металлического предмета срезали, оставив нетронутой вошедшую часть, поскольку извлекать штырь было нельзя — он сдерживал кровотечение.

Мужчина был в состоянии травматического шока. Во время операции хирурги выполнили лапаротомию, остановили внутреннее кровотечение, аккуратно извлекли штырь, установили дренажи и зашили раны.

Предмет прошёл в миллиметре от органов и артерий, но повредил поясничные позвонки. На второй день после оказания помощи пациента перевели из реанимации в профильное отделение.

Он продолжает принимать лекарства и идёт на поправку. Ранее сообщалось, что врачи Университетской клиники ПИМУ в Нижнем Новгороде спасли 21-летнего студента из Воронежа, который в мае получил ожоги 90 процентов поверхности тела.

При поступлении рост пациента составлял почти 190 сантиметров, а вес — всего 55 килограммов.

Лента ру

Продолжается вахта памяти
В Дновском районе Псковской области в рамках пятнадцатой «Студенческой Вахты памяти» поисковики обнаружили старинный солдатский медальон.

Это произошло во время исследования останков, медальон лежал среди костей. Об этом сообщает pskov.

aif.ru.

Находку отправили на экспертизу в лабораторию «Солдатский медальон», где специалисты в течение некоторого времени установят имя бойца, которому принадлежал медальон. Организаторы раскопок отметили, что находка подняла боевой дух участников.

«Голодных, замёрзших, недовольных нет. Работаем!

» — заявили они. Ранее в Екатеринбурге была обнаружена доска для игры, которой две сотни лет и которая была популярна в Помпеях.

Лента ру

Другие новости