• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Пройдёт чемпионат по приготовлению кофе
В Краснодаре впервые пройдёт чемпионат по приготовлению кофе.

Об этом стало известно из публикации на сайте администрации города. Событие запланировано на 6–8 ноября и будет состоять из двух отборочных туров, в каждом из которых примут участие по 16 бариста.

В течение двух дней участники будут демонстрировать свои навыки, готовя классический кофе в джезве и представляя авторские напитки на его основе. Восемь лучших мастеров продолжат борьбу в финале 8 ноября.

Для гостей чемпионата подготовили лекции, фотовыставку, встречи с обжарщиками и детские мастер-классы. Гости смогут узнать о связях кофе с парфюмерией и искусством, а также обсудить с организаторами особенности качественного сырья.

Любопытно, что в июле 2026 года в России стал популярен другой напиток — матча.

Лента ру

Суд решает судьбу кошки в Амстердаме
Житель Амстердама, который развелся с женой, обратился в Окружной суд города с необычной просьбой — установить график встреч с кошкой, оставшейся с бывшей супругой.

Соответствующее решение было опубликовано в картотеке суда. Супруга, имеющая гражданство Нидерландов и США, подала на развод два года назад.

К тому времени мужчина уже съехал из общего съемного жилья и оставил кошку женщине. В ходе разбирательства мужчина попросил установить график, по которому кошка жила бы у него через неделю или каждые выходные.

Однако бывшая супруга выступила против, объяснив свою позицию пожилым возрастом животного и отсутствием интереса со стороны истца после отъезда. Спустя два года суд вынес решение о разводе и разрешении других споров между сторонами.

«Суд постановил… признать требование мужчины об установлении порядка общения с кошкой недопустимым к рассмотрению», — говорится в решении суда. Ранее Московский городской суд признал законным решение о возвращении владелице собаки породы вельш-корги-пемброк, которую после расставания забрал бывший возлюбленный.

Лента ру

Британцы отметили 60-летие свадьбы
Эдмунд Хинкс и его супруга Эвелин из Великобритании отметили 60-летие совместной жизни.

Об этом стало известно из публикации в The Bolton News. Пара отпраздновала юбилей в кругу близких.

Они поделились, что скоро получат поздравительную открытку от короля Карла III. Эдмунд отметил, что это идея их младшей дочери, которая связалась с королевским двором и всё организовала.

В шутку Эдмунд назвал одним из секретов их долгого брака то, что он признаёт свою неправоту во всём. Затем он дал более серьёзный ответ и объяснил, что всё дело в любви.

«Очевидно, мы любим друг друга, и она — та, кто мне нужен, вот и всё, что я могу сказать», — пояснил он. Эдмунд и Эвелин познакомились в 18 лет на танцах в честь Хэллоуина.

Через два года они поженились. Церемония прошла на следующий день после трагедии в Аберфане.

21 октября 1966 года оползень угольного отвала уничтожил школу в валлийской деревне и погубил 144 человека, в том числе 116 детей. «Это не испортило приём, но в воздухе всё время витало ощущение, связанное с этими погибшими детьми, и атмосфера была очень странной», — признался Эдмунд.

За 60 лет совместной жизни у пары родились три дочери и пятеро внуков. Все дети живут неподалёку и часто навещают родителей.

Ранее сообщалось, что другие британские супруги, Розмари и Джон Маршалл, также отметили 60-летие свадьбы и получили открытку от монарха. Они считают, что для крепкого брака важно учиться терпению и слышать друг друга.

Лента ру

Махачкале присвоят статус города-миллионника
Глава Дагестана Фёдор Щукин объявил о планах инициировать вопрос о присвоении Махачкале статуса города-миллионника.

В мессенджере «Макс» он отметил, что власти занимаются определением реальной численности населения для достижения этой цели. По его словам, на начало года в столице Дагестана проживает около 770 тысяч человек, но фактически в городе находится более 1,1 миллиона граждан.

Статус города-миллионника, по мнению Щукина, откроет Махачкале доступ к дополнительным федеральным программам и финансированию. Это также укрепит имидж города и его позиции в транспортном коридоре «Север — Юг», который связывает Россию со странами Персидского залива и Южной Азии.

Город-миллионник — это населённый пункт с населением более миллиона человек, часто являющийся экономическим, промышленным и культурным центром, который обеспечивает базовые потребности региона. В России на данный момент этот статус имеют 16 населённых пунктов: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Красноярск, Нижний Новгород, Челябинск, Уфа, Краснодар, Самара, Ростов-на-Дону, Омск, Воронеж, Пермь и Волгоград.

Лента ру