Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Всё началось с автомобильной аварии, которая произошла в 2019 году. Уилсон осталась жива, но получила серьёзные травмы: перелом позвоночника, ключицы и нескольких рёбер.

Ей пришлось пережить несколько операций и пройти длительный период реабилитации. В результате она осталась без офисной работы и устроилась риэлтором удалённо.

Однако заработка едва хватало на жизнь. Тогда женщина решила зарегистрироваться на платформе OnlyFans.

Она утверждает, что сначала считала сайт порталом для поиска клиентов, однако быстро осознала свою ошибку. Начав снимать порноконтент, Уилсон быстро улучшила материальное положение.

Она стала зарабатывать достаточно, чтобы купить новый автомобиль и свозить сына в Disneyland в США. В какой-то момент её пригласили поучаствовать в подкасте, где она дискутировала с противником OnlyFans.

Ролик оттуда стал вирусным, в итоге все знакомые и близкие узнали о её аккаунте. Известность принесла ей деньги, но одновременно с вниманием пришли и проблемы: ей присылали угрозы, вызывали полицию к её дому, родители в школе её сына выражали презрение по отношению к ней.

Уилсон пришлось переехать и перевести ребёнка в другую школу. После всего пережитого она пожалела о своём выборе и решила, что заработанные деньги того не стоили.

По словам Уилсон, она живёт в состоянии постоянной тревоги, что её узнают на улице или что в новой школе начнут дразнить её сына. Она также беспокоится, что он найдёт её видео.

Сейчас женщина существенно сократила создание эротического контента. При этом она понимает, что найти работу за пределами порноиндустрии теперь будет проблематично, поскольку работодатель может узнать, что она порномодель.

При этом без повышения своей узнаваемости она может потерять доход, который у неё есть сейчас. Ранее порномодель Бонни Блю рассказала, что получает по 300 угроз от женщин каждый день из-за своих секс-марафонов.

Порномодель призналась, что стала опасаться за свою жизнь, обратилась в полицию и наняла телохранителей.

Об этом написала газета Times. Интендант британской армии воровал принтеры и картриджи к ним, а затем перепродавал их через eBay.

Он рассказал своей любовнице о своём богатстве и на вырученные деньги покупал ей дорогие подарки, включая сумочки Louis Vuitton и швейцарские часы Tag Heuer. Мужчина, который прослужил в армии 17 лет, был приговорён к трём годам тюрьмы.

У него есть жена и трое детей. Ранее в Таиланде заместителя настоятеля крупного буддийского храма в городе Махасаракхам обвинили в том, что он потратил два миллиона батов на свою любовницу.

Верующие заинтересовались личной жизнью священнослужителя, потому что его возлюбленная открыто рассказывала об этих отношениях на своей странице в социальных сетях.

[Посмотрите, что нашлось в поиске](https://ya.ru)

Об этом сообщает The Guardian. В пятницу, 24 января, 59-летний инженер поднялся на поверхность после четырёх месяцев, проведённых в капсуле на глубине 11 метров.

Он ступил на землю и отпраздновал это событие, открыв шампанское и закурив сигару. Присутствовавшие официальные представители Книги рекордов Гиннесса подтвердили, что Кох побил рекорд, поставленный в 2023 году Джозефом Дитури, который прожил под водой 100 дней.

Капсула, в которой находился Кох, располагалась вдали от берега, не меньше чем в 15 минутах пути на моторной лодке. Жилище площадью 30 квадратных метров вмещало кровать, рабочий стол, компьютер с подключением к интернету и туалет.

Капсула соединялась с небольшим помещением на поверхности при помощи трубы с лестницей. На крыше помещения были установлены солнечные батареи.

Четыре камеры снимали передвижения Коха в капсуле, чтобы доказать, что за это время он не поднимался на поверхность. По словам Коха, он отлично провёл время на дне океана и даже немного сожалеет, что пришлось подняться наверх.

«Это прекрасно, когда всё стихает, темнеет и море сверкает. Это невозможно описать, вы должны испытать это на себе», — сказал рекордсмен.

Кох держал на прикроватном столике роман Жюля Верна «Двадцать тысяч лье под водой».