• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Пол Эванс назвал профессии склонных к изменам сотрудников
Пол Эванс, британский детектив, в беседе с изданием Metro назвал пять профессий, представители которых, по его мнению, чаще всего изменяют партнёрам с коллегами.

По словам Эванса, служебные романы обычно возникают там, где люди проводят много времени вместе и работают в условиях стресса. На пятом месте в списке Эванса — ИТ-специалисты.

«Поскольку у этих работников постоянный доступ к технологиям и соцсетям, им легче скрывать тайные разговоры», — объяснил он. Торговый представитель, по словам Эванса, тоже может оказаться хорошим изменщиком.

Из-за своей работы такие люди очень убедительны, что помогает им манипулировать людьми. Третье место в рейтинге Эванса досталось бортпроводникам.

«Расстояние, свобода и гламурная обстановка усиливают искушение, особенно когда ты далеко от партнёра, — границы быстро стираются», — пояснил детектив. Далее Эванс назвал работников колл-центров.

Первое место в его рейтинге заняли медицинские работники. Однажды детектив раскрыл дело, в котором медсестра занималась сексом с врачом во время ночных смен.

Ранее Дейв Джонс, частный детектив из Великобритании, называл признаки супружеской измены. Среди них — резкое изменение цифровых привычек: новый пароль на смартфоне, активное удаление истории сообщений или переписка в скрытых мессенджерах.

Лента ру

Объясняет популярность доминатрикс
Мелисса Тодд, известная как британская БДСМ-госпожа, поделилась с изданием Metro, что часто мужчины просят её перевоплотиться в медсестру.

Однажды она играла роль строгой школьной медсестры для постоянного клиента. По его просьбе Тодд проверяла, насколько хорошо он следит за гигиеной, выдумывала различные нарушения и наказывала его за это.

«Его возбуждало, что его осматривают, изучают и говорят, что делать», — объяснила она. По словам Мелиссы, она получает около восьми подобных просьб в месяц.

Она считает, что медицинские ролевые игры популярны из-за сочетания уязвимости и контроля. «Медицинскому работнику позволено делать с вашим телом то, что было бы неприемлемо почти в любой другой обстановке: он может велеть вам раздеться, осматривать части тела, которые обычно остаются приватными, говорить, куда сесть и как расположиться, и пристально вас изучать, пока вы просто подчиняетесь», — добавила она.

Клиентам Тодд нравится, что они могут испытать чужое доминирование и воплотить свои фантазии в жизнь, не переживая о возможных болезнях. Ранее сообщалось, что в Германии работает единственная в Европе сеть развлекательных клиник для фетишистов, где устраивают ролевые игры для пациентов, которых возбуждают медсестры и медицинские процедуры.

Лента ру

Эми Уайлд раскрывает типы клиентов
Британская БДСМ-практикующая Эми Уайлд поделилась наблюдениями о том, какие клиенты наиболее часто обращаются к ней за услугами.

В интервью для Creatorzine 25-летняя девушка отметила, что среди её постоянных клиентов преобладают мужчины, занимающие высокие должности или испытывающие стресс на работе. «Всё дело в контроле.

Они просто хотят на время отключить мозг, иногда — стоя на четвереньках, как собака», — пояснила она. Порномодель уточнила, что таким мужчинам нравится, когда она позволяет себе насмешки в их адрес, надевает на них пояса верности и оставляет ключ у себя.

Эми Уайлд описала свои типичные БДСМ-сессии так: «Я называю их позорищем, но они всё равно возвращаются за добавкой». Девушка подчеркнула, что выполняет только то, что просят клиенты, и все унижения и другие подобные действия осуществляются исключительно по обоюдному согласию.

«Такое доминирование мне очень нравится», — отметила она. Ранее Эми Уайлд упоминала о самом необычном запросе от клиента.

Он просил её садиться в ванну и обливаться консервированной фасолью.

Лента ру

Мэр попал в скандал из-за поведения на празднике
В Мексике мэра муниципалитета Хуан К.

Бонилья по имени Хосе Синто Берналь уличили в неподобающем поведении во время празднования Дня независимости. Об этом стало известно из публикации Need To Know.

15 сентября Берналь находился в городе Неальтикан, где проходили массовые гуляния в честь Дня независимости Мексики. В интернете появилось видео, на котором видно, как Берналь танцует с девушкой, затем поднимает её на плечо и несколько раз похлопывает по ягодицам, позируя перед камерой.

Оппоненты Берналя, который избирался от правящей партии «Движение национального возрождения», сразу же обвинили его в непристойном поведении. Они подчеркнули, что во время патриотического праздника Берналь забыл о том, что занимает должность государственного чиновника.

Сам мэр пока никак не прокомментировал скандал. Неизвестно, кем приходится девушка Берналю и как её зовут.

Ранее Берналь уже был замечен в скандальном поведении. В частности, его несколько раз видели пьяным на праздничных мероприятиях.

В Германии, в свою очередь, лидер либеральной партии из Мангейма предлагал устроить в мэрии оргию на 50 человек, чтобы, по его словам, сблизить политиков и избирателей.

Лента ру

Другие новости