Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Об этом сообщило издание The Sun. По её словам, она заботится о стриптизёршах.

«Женщины должны заботиться о женщинах, — объяснила она. — Я хочу, чтобы они чувствовали себя красивыми и сексуальными перед выходом на сцену».

Люси приносит девушкам шоколад, мятные леденцы, воду и имбирные шоты. Если нужно, она даже разрешает им переночевать у неё.

Помимо этого, она следит за комфортом стриптизёрш, которым управляющие-мужчины часто пренебрегают. Например, Люси попросила перестать покупать неудобные пластиковые стулья, на которых некомфортно сидеть почти полностью голой.

Во время работы клуба Люси сливается с толпой и незаметно наблюдает за происходящим, чтобы девушки были в безопасности. Она вспомнила случай, когда прятала одну из стриптизёрш от её брата.

Брат не знал о работе девушки, и она не хотела, чтобы её семья узнала об этом источнике заработка. Ранее сообщалось, что в Великобритании владелец сети стриптиз-клубов Wiggle пожаловался на то, что клиенты стали беднее.

«Мне пришлось уволить часть персонала, потому что мы просто не получаем прежних доходов», — признался он.

Об этом пишет издание Etelä-Saimaa, ссылаясь на информацию от родственников усопшей. По словам её сына Юкки Нурмилаукаса, Виено скончалась в возрасте 108 лет.

Она родилась 23 сентября 1917 года в Великом княжестве Финляндском, которое было автономной территорией Российской империи. Независимость Финляндии была провозглашена почти через три месяца после её рождения.

Ранее стало известно о смерти Василия Зинченко, ветерана Великой Отечественной войны, которому был 101 год. Зинченко известен как участник Сталинградской битвы, в ходе которой он пленил немецкого генерал-фельдмаршала Фридриха Паулюса.

О его приключениях рассказало местное издание trk7.ru.

Климентий — музыкант-самоучка, который с начала прошлого года путешествует по российским городам и радует случайных зрителей своей музыкой. Климентий родился в Магадане, но сейчас живёт в Новосибирске.

За два года он посетил 50 регионов страны, проехав на велосипеде в каждом из них со своим инструментом. За это время он сменил уже пять аккордеонов — все предыдущие сломались в дороге.

«Я не ожидал, что я так далеко уеду. Я думал, я буквально покатаюсь 1–2 недели — и всё.

Но, как видите, я не смог остановиться. И вот я до сих пор не могу остановиться.

Хотелось бы как можно чаще видеть радость и улыбки на лицах прохожих», — поделился своими впечатлениями Климентий. В Красноярске он планирует пробыть не меньше недели и посетить торжественное шествие 9 Мая.

После этого музыкант снова отправится в путь — его следующей целью станет покорение Эльбруса.

Об этом пишет издание People. Бернстайн рассказал, что начал увлекаться алкоголем из-за того, что ему приходилось много общаться с людьми.

Его часто приглашали на разные мероприятия, где он расслаблялся, выпивая несколько бокалов вина. Когда он понял, что это может превратиться в зависимость, то решил отказаться от алкоголя.

Бернстайн признался, что ему было труднее справиться с этой привычкой на эмоциональном уровне, а не на физическом. Он начал перенаправлять энергию, которую раньше тратил на встречи с алкоголем, на занятия спортом.

Например, Бернстайн занялся пиклболом и стал пробовать экстремальные практики. «Например, недавно я завершил 72-часовое голодание, а также провёл пять дней в полной тишине, медитируя по десять часов в день, — рассказал блогер.

— Мой образ жизни подходит не всем. Я просто пытаюсь понять, что мне подходит, но реального плана нет».

Ранее сообщалось, что житель штата Мичиган, США, Итан Бенард сбросил 91 килограмм после того, как решил завести семью. «Я понял, что если я сдамся и буду продолжать терпеть неудачи на этом пути, это повлияет не только на меня и моё будущее, но и на жизнь моей будущей семьи», — объяснил он.