Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Об этом пишет Mothership. Перевод поступил на счёт Мохамеда 10 ноября 2023 года от Наньянского технологического университета.

Через 11 дней, когда об ошибке сотрудника бухгалтерии стало известно, администрация вуза направила Мохамеду официальное письмо с просьбой вернуть деньги. Сингапурец ответил, что давно не пользуется тем счётом и у него нет к нему доступа.

Однако, как выяснили следователи, Мохамед снял полученные деньги и потратил их на покупки и оплату номера в отеле. Мужчину арестовали в октябре 2025 года.

Он признался в преступлении. Мохамед рассказал, что живёт с женой в съёмной квартире и испытывает постоянные финансовые трудности.

Ему грозило до двух лет тюрьмы, однако в итоге суд вынес значительно более мягкий приговор.

Об этом стало известно из публикации в газете Udayavani. Инцидент случился 23 декабря в округе Хунсур, штат Карнатака, около двух часов дня.

Гоуда работал на тракторе, вспахивая поле, когда два больших тигра бросились к машине. Мужчина закричал и резко повернул, после чего хищники убежали на соседнее поле и напали на пасшуюся там корову.

Гоуда не остановился и продолжил преследовать тигров, сумев прогнать их и спасти животное. Корова получила травмы шеи, но выжила.

Тигры убежали в джунгли. Местные жители немедленно сообщили о нападении хищников в департамент лесного хозяйства, однако реакция последовала только через два часа — были присланы всего два охотника.

Фермеры выразили недовольство медлительностью лесников и потребовали принять срочные меры для защиты их хозяйств от тигров.

Об этом пишет издание New York Post. Тристен Тейлор, двенадцатилетний житель города Медфорд, остался дома один днём 23 декабря.

Он находился в своей комнате, когда услышал звон разбитого стекла и шаги на кухне. Тейлор выбрался через окно и увидел незнакомца, который ходил по комнатам.

Мальчик незамедлительно позвонил в полицию. Правоохранители прибыли на вызов через три минуты, обнаружили вора в доме и задержали его.

Им оказался 53-летний бездомный Кристиан Гарсия. После этого Тейлор позвонил матери, чтобы сообщить о произошедшем.

«Он был такой спокойный, и я сначала подумала, что он шутит. Тогда он передал трубку полицейскому, и я поняла, что всё серьёзно», — рассказала женщина.

Ранее сообщалось, что в США пятилетний мальчик также помог полицейским задержать преступника. Ребёнок ударил злоумышленника и отобрал у него украденные ключи от машины.

Об этом стало известно благодаря публикации в Telegram-канале UTV, которая ссылается на Уфимский университет науки и технологий (УУНиТ). Изначально Амир нарисовал узоры на снегу с помощью самоходной машины, чтобы поднять настроение студентам из общежития.

С тех пор традиция закрепилась, и тракторист стал повторять это каждый год, чтобы радовать сотрудников вуза и учащихся. «Хотел для души [нарисовать сердце], чтоб людям прекрасно было», — поделился Амир.

В сентябре в Саратовской области этот же тракторист совершил ещё один добрый поступок: он спас лося из ямы. Россиянин выкопал специальную траншею, по которой животное смогло выбраться на поверхность.

После этого лось благополучно ушёл в лес.