• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Губернатор учредил премию для выпускников
Губернатор Камчатского края Владимир Солодов объявил о введении премии в размере 100 тысяч рублей для выпускников, которые обучались по целевому направлению и окончили вуз с красным дипломом.

Эту новость он сообщил в «Макс». «Принял решение поддержать выпускников.

Теперь за особые успехи они будут получать единовременную выплату в размере 100 000 рублей», — отметил глава региона. Выплаты будут производиться этим летом для студентов текущего года выпуска.

Идея учредить премию появилась после личного приёма граждан. К губернатору обратилась мать девушки-ветеринара, отличницы, которая планирует работать в крае.

Солодов поддержал эту идею в тот же день. По его словам, молодёжь с выдающимися результатами, которая хочет развивать Камчатский край, — это будущее региона.

Лента ру

Нейросеть
Сотрудник банка украл миллионы и потратил их на роскошные путешествия
В Соединённых Штатах Америки сотрудник банка Citibank совершил крупное хищение, присвоив 3,5 миллиона долларов (267,7 миллиона рублей) у клиента.

Эти средства были потрачены на роскошные путешествия и погашение личных долгов. Об этом сообщает издание New York Post.

Сун Му Чо, 44-летний житель Нью-Йорка, признал свою вину в мошенничестве 15 июня. С 2023 по 2025 год он систематически выводил деньги со счёта клиента, который доверил ему управление своими финансами в качестве финансового консультанта.

В октябре 2025 года Чо перешёл на работу в Citibank, до этого он был сотрудником нескольких крупных организаций, включая банк JP Morgan Chase. Мошенник подделывал подпись клиента и переводил деньги через компанию своего приятеля, который получал за это незаконное вознаграждение.

Более того, Чо смог проникнуть в компьютерную сеть банка и удалить данные клиента, чтобы система не отправляла автоматические уведомления о списаниях. Похищенные средства Чо использовал для улучшения своего образа жизни: он много путешествовал и покупал ювелирные изделия.

Также он успел оплатить свой учёбу и закрыть долги по банковским картам за счёт средств клиента. Мошенническая схема была раскрыта после того, как пострадавший обратился с жалобой в Citibank.

В июле стало известно, что Чо может быть приговорен к тюремному заключению сроком до 25 лет за мошенничество в особо крупных размерах с использованием электронных средств связи. Помимо этого, ему придётся вернуть все похищенные деньги.

Лента ру

Женщина погибла из-за спора на остановке
В Гонконге 7 июля произошёл инцидент, о котором сообщает Mothership: в маршрутке женщина расправилась с другой пассажиркой из-за того, что та случайно наступила ей на ногу.

Ссора между 53-летней Фун и 50-летней Тиен началась на остановке. После этого они сели в маршрутку, где продолжили скандалить и драться.

В итоге их вывели из микроавтобуса на очередной остановке. На улице драка продолжилась.

Тиен повалила Фун на землю, встала ей коленями на живот и несколько минут душила. Фун потеряла сознание.

Несмотря на все усилия медиков, спасти её не удалось. Тиен находится под стражей.

В полиции заявили, что ранее женщины знакомы не были.

Лента ру

Мальчика нашли спустя три года
В Соединённых Штатах Америки обнаружили мальчика из Техаса, которого три года назад увезла его мать.

Об этом сообщает издание New York Post. В 2023 году Хуан Эскобар и Мириам Феликс находились в разводе и совместно воспитывали 11-летнего сына по имени Эндрю.

Мать имела возможность встречаться с ребёнком, однако право опеки было предоставлено отцу. В последний раз Эндрю видели в июне 2023 года в городе Рио-Ранчо, штат Нью-Мексико, где он провёл ночь в доме матери.

После этого ребёнок и женщина исчезли. Эскобар вместе с женой Моник обратились в полицию и начали самостоятельные поиски Эндрю, но всё было безуспешно.

1 июля, спустя три года после исчезновения мальчика, Хуану Эскобару позвонил сотрудник полиции и сообщил, что Феликс с сыном были задержаны при попытке пересечь границу между Мексикой и США. Эскобар рассказал, что его сыну, которому сейчас 14 лет, пришлось пережить шок.

«Он здоров, но за последние три года пережил очень многое в эмоциональном и психическом плане», — пояснил Эскобар. Оказалось, что Феликс вместе с сыном сбежала в Европу.

Мальчик рассказал, что последние годы провёл в Австрии, Албании и Турции. Последнюю отметку в его документах сделали пограничники Амстердама.

Женщину планируют экстрадировать в Мексику. Детали последних трёх лет жизни Эндрю пока остаются неизвестными.

Ранее житель США обнаружил, что его похитили в девятимесячном возрасте в Чили. Мужчине удалось найти свою настоящую мать.

Лента ру