• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Художник открывает родину через искусство
Одиссей Маккамон — художник с Кипра, который окончил Академию имени Репина в Петербурге, поделился своими впечатлениями об учёбе в России.

По его словам, обучение в России позволило ему по-новому взглянуть на свою родину и глубже понять свои корни. РИА Новости сообщает, что средиземноморское культурное наследие, частью которого художник считал свою жизнь на Кипре, приобрело для него новое значение.

В мастерской Александра Крылова Маккамон изучал церковно-историческую живопись и увидел знакомую традицию с другой стороны. «Самым большим сюрпризом стало то, что здесь, в России, я заново открыл для себя собственный дом», — рассказал художник.

Во время учёбы Маккамон изучал древние фрески и узнал больше о связи русской иконописной традиции с византийской культурой. Он подчеркнул, что речь идёт о художественном наследии Константинополя, Греции и Кипра, которое много веков назад пришло на Русь.

Художник также отметил, что в России он понял, насколько бережно эта традиция сохранялась и передавалась следующим поколениям. Полученные знания помогли ему иначе взглянуть на свою культурную историю.

«И теперь, спустя сотни лет, эти знания, эти приёмы вернулись ко мне, киприоту, уже как обратный дар», — сказал Маккамон. Ранее сообщалось, что Наталья Дуган, родившаяся в Латвии, переехала в Печоры Псковской области, приняла крещение и стала трудницей в Михайловском соборе Псково-Печерского монастыря.

Лента ру

Нейросеть
Расследуют убийство известного певца в Индии
В Индии продолжаются поиски злоумышленников, причастных к убийству известного певца Анкита Балияна в штате Уттар-Прадеш.

По данным издания Punjab Kesari, нападение на 32-летнего артиста произошло вечером 26 августа в городе Шамли. Когда Балиян вышел из спортзала, четверо молодых людей на двух мотоциклах подъехали к нему и открыли огонь из автоматического оружия.

Преступники скрылись с места происшествия, и медикам не удалось спасти музыканта. 31 августа полиции штата удалось обнаружить двух подозреваемых.

Они оказали сопротивление и были нейтрализованы. Ещё двое убийц находятся в розыске.

Один из них, 19-летний Сатьям Кадиан, является наследником многомиллиардного состояния. Его семья владеет 60 гектарами сельскохозяйственных угодий и крупным бизнесом в городе Карнал, штат Харьяна.

Кадиан — единственный сын в семье, и состояние должно перейти ему. Он жил с родителями в престижном районе.

Соседи рассказали, что молодой человек увлекался гоночными автомобилями и менял их каждые несколько месяцев. После нападения на певца Кадиан скрылся вместе с родственниками.

Полиция пыталась допросить их, но дома оказались пусты. Родные Балияна обвиняют правоохранительные органы в бездействии.

Они считают, что из-за огромного состояния семьи Кадиана и ему самому, и его соучастнику удастся избежать наказания. Расследование продолжается.

Анкит Балиян был известен как исполнитель песен на языке харьянви. Многие его произведения были посвящены криминальной тематике.

Особой популярностью пользовалась песня Bhari Court Mein Goli Maarenge («В зале суда мы пустим в тебя пулю»), клип на которую набрал более 54 миллионов просмотров на YouTube. В песне рассказывается о расправе в 2021 году над криминальным авторитетом Джитендером Мааном по кличке Гоги.

По одной из версий, с Балияном расправились члены банды Маана. Они могли посчитать, что исполнитель издевается над их покойным боссом и поддерживает конкурирующую группировку.

Ранее сообщалось, что в Бразилии вооружённые бандиты на мотоциклах ранили известного певца Андерсона Нейффа после концерта. Артист получил лёгкое ранение в спину.

Лента ру

Нейросеть
Звезда выбирает другой путь
Юка Мураками, 23-летняя актриса из Японии, призналась, что решила заняться порнографией из-за тяжёлых условий на предыдущей работе.

Об этом сообщило издание Tokyo Reporter. Ранее Мураками работала гидом в туристическом автобусе, где её день начинался в пять утра и заканчивался уборкой автобуса в одиннадцать вечера.

Между сменами она заучивала тексты экскурсий. Из-за переработок у неё развилось воспаление сухожилия.

«Это единственный период в моей жизни, когда я плакала просто потому, что хотела спать», — вспоминает она. Однажды Мураками увидела в социальных сетях аккаунт известной порноактрисы Юа Миками и задумалась о смене профессии.

Во время отпуска она тайно прошла собеседования в студии, затем уволилась и не стала сообщать работодателю о своём решении. Ранее сообщалось, что японская порноактриса Ийо Синохара начала сниматься в порно втайне от мужа после рождения ребёнка.

Она рассказала об этой идее младшей сестре и подругам, и все они поддержали её.

Лента ру

Певица высказалась о роли секса в браке
Известная ганская певица Гифти Эмпресс Оппонг Адорье, выступающая под псевдонимом Empress Gifty, поделилась своими мыслями о роли секса в жизни супругов.

По сообщению GhanaWeb, 46-летняя артистка утверждает, что секс, безусловно, имеет значение в браке, но не является единственным залогом успеха. Адорье подчёркивает, что гораздо важнее выстроить эффективное общение между мужем и женой.

«Брак — это общение. Секс тоже является его частью, но он не всё сто процентов.

Секс связывает супругов, особенно когда между ними нет проблем, — делится певица. — Даже то, как вы разговариваете друг с другом утром, имеет огромное значение».

Гифти Эмпресс Оппонг Адорье — одна из самых знаменитых госпел-исполнительниц Ганы. Она завоевала множество наград и стала первой певицей своего жанра, которая набрала более миллиона подписчиков в социальных сетях.

В 2025 году её песня Watch Me заняла первое место в новой категории «Лучшая традиционная госпел-песня года» на конкурсе Telecel Ghana Music Awards. Кроме того, Адорье признали ганской исполнительницей, добившейся наибольшего успеха в США.

Ранее другая известная ганская певица, Белинда Нана Экуа Амоа, раскрыла правила, которых должны придерживаться её партнёры в сексе. По словам артистки, мужчина должен заранее предупредить её о желании заняться сексом.

Лента ру