• Новости
  • Люди
  • Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.
Нейросеть

Диетолог Пандей похудела благодаря новому образу жизни.

Диетолог из Индии Пранжал Пандей долгие годы страдала от ожирения и была уверена, что никогда не сумеет сбросить вес.

Однако она решила изменить свою жизнь и приложить все усилия, чтобы похудеть. Пандей призналась, что это было непросто.

«Кровь, пот и слёзы были вложены в это путешествие. Буквально», — кратко описала она секрет своего успеха.

Для стабильного похудения, по мнению индианки, нужно не просто выполнять упражнения или сидеть на диете, а полностью изменить образ жизни. Она начала есть больше продуктов, богатых белком, таких как рыба, курица, креветки и яйца.

Перед каждым приёмом пищи она съедала порцию салата, например, из моркови и огурцов. Кроме того, Пандей начала употреблять больше сложных углеводов и выпивать по четыре литра воды в сутки.

Она также стала следить за тем, чтобы всегда есть свежие продукты. Одним из важных элементов нового образа жизни, который помог ей похудеть, Пандей считает обязательную 10-минутную прогулку после каждого приёма пищи.

Если выйти из дома по каким-то причинам было нельзя, то она заменяла прогулку 10–15 приседаниями. Со временем она стала регулярно заниматься пилатесом, посещать спортзал и бегать.

В итоге за несколько лет ей удалось сбросить 82 килограмма. Сейчас она весит 68 килограммов и наконец почувствовала себя комфортно.

Лента ру

Выиграл восемь миллионов рублей
Житель Прикамья, который работает менеджером, оказался в нужное время и в нужном месте.

Он зашёл в магазин «Столото», чтобы согреться в ожидании дочери из школы, и решил купить билет моментальной лотереи. Об этом сообщает портал 59.

ru. Когда он стёр защитный слой, то увидел, что выиграл восемь миллионов рублей.

«Я не понял сразу, что произошло. Когда дочь встретил, начало потихоньку приходить осознание выигрыша.

Позвонил жене и рассказал ей эту новость. Похоже, теперь могу считать себя везунчиком», — поделился победитель.

Он ещё не решил, как распорядится выигрышем. До этого сотрудники «Национальной лотереи» разыскали счастливчика, который выиграл миллион рублей, но забыл проверить билет.

Лента ру

Спасена после наводнения в Непале
Пожилая жительница Непала была обнаружена живой спустя десять дней после того, как в стране произошло разрушительное наводнение.

Об этом информирует издание AsiaOne. Стихийное бедствие поразило страну 26 августа.

64-летняя Чандрика Шрестха из деревни Бетравати, расположенной в районе Нувакот, находилась в своём доме, когда мощный селевой поток обрушил четырёхэтажное здание. Дом оказался практически полностью погребён под огромным количеством грязи и камней.

Родственники искали её до 4 сентября. Сын несколько раз приезжал на место, где стоял дом, однако не мог подобраться к нему из-за завалов.

5 сентября близкие приняли решение, что надежды больше нет, и провели символические похороны для Шрестхи. В этот же день спасатели проходили мимо разрушенного дома и услышали слабый крик о помощи.

Команда из девяти человек приступила к разбору завалов и через 45 минут извлекла женщину живой. Она спаслась благодаря тому, что оказалась в небольшом воздушном кармане на последнем этаже здания.

Шрестха сообщила, что позвонила родным на собственные похороны и сказала, что жива. 5 сентября был найден живым ещё один пострадавший — гражданин Китая.

Лента ру

Арестовали бывшего губернатора за неуважение к суду
В Соединённых Штатах Америки бывшего главу штата Кентукки Мэтта Бевина задержали во время съёмок рождественской кинокартины.

Об этом пишет издание People. Бевин должен был сыграть небольшую роль в фильме под названием The Greatest Christmas Gift («Лучший подарок на Рождество»).

3 сентября сотрудники правоохранительных органов прибыли на съёмочную площадку в городе Парис и арестовали 59-летнего политика за неуважение к судебной системе. Оказалось, что Бевин не пришёл на заседание, связанное с выплатой алиментов приёмному сыну Джону.

Джон подал в суд на Бевина и его экс-супругу Гленну, заявив, что подвергался физическому и психологическому насилию с их стороны. По словам молодого человека, они оставили его в интернате для трудных подростков на Ямайке, где, как утверждается, сотрудники жестоко обращались с воспитанниками.

Учебное заведение было закрыто по требованию властей, когда Джона там находился. В мае Бевин пропустил одно заседание, после чего был выдан ордер на его арест.

Политик объяснил своё отсутствие тем, что на дом, где он отдыхал в штате Мэн, якобы упал огромный валун. Однако заседание 28 июля Бевин также проигнорировал.

Мужчину задержали после того, как он опубликовал в социальной сети фотографию со съёмок, и полиция установила его местонахождение. 4 сентября суд приговорил политика к двум месяцам тюремного заключения за неуважение к суду.

Ожидается, что он выйдет на свободу через месяц, если будет вести себя надлежащим образом. Мэтт Бевин — известный бизнесмен и политик-республиканец.

С 2015 по 2019 год он занимал пост губернатора Кентукки и поддерживал президента Дональда Трампа. На выборах 2019 года он потерпел поражение от демократа Энди Бешира.

У Бевина и его жены шестеро родных и четверо приёмных детей. Супруги развелись в 2025 году.

Лента ру

Ученики помогают бездомным животным
Ученики Щербининской школы, расположенной под Тверью, в День знаний вместо букетов для учителей приобрели корм для обитателей приюта для бездомных животных, проинформировала администрация Калининского округа.

Инициаторами акции стали классный руководитель и родители шестиклассников. В минувшие выходные ребята вместе с родителями посетили приют Love Animals, где передали животным не только корм, но и другие необходимые вещи.

Теперь школьники планируют объявить о начале сбора гуманитарной помощи ко Дню защиты животных. Ранее сообщалось, что псу Беляшу, ставшему талисманом Нижнего Новгорода, подыскивают новый дом.

В течение всего прошлого года он путешествовал на автобусах, трамваях и в метро. Жители города пытались помочь питомцу, публикуя фотографии и объявления о поиске хозяев, но всё было безуспешно.

Сейчас Беляш находится в приюте, сотрудники которого активно ищут для него уютный дом.

Лента ру