Преодолей стресс в интерьере

Она отметила, что объединённые кухня, гостиная и рабочая зона могут повышать уровень стресса, так как стирают границы между отдыхом и делами. В такой среде мозг хуже переключается, и человек постоянно остаётся в режиме активности.

Этот эффект усиливается при удалённой работе. Мануковская посоветовала владельцам квартир с открытой планировкой создать хотя бы визуальные границы между зонами.

В этом помогут стеллажи, ширмы, ковры и разные сценарии освещения. Ещё одним опасным фактором дизайнер назвала нехватку личного пространства.

Даже в небольшой квартире важно иметь зоны, где можно побыть одному. Без такого пространства создаётся ощущение постоянного присутствия людей, что усиливает раздражительность и утомление.

Решением может стать кресло у окна, отдельный угол с торшером или небольшой стол. Визуальный шум также может способствовать утомлению.

Перегруженные декором интерьеры, большое количество открытых полок и пёстрые сочетания цветов дают мозгу слишком много стимулов, и он тратит колоссальное количество ресурсов на обработку информации. Вместе с этим растёт и уровень тревоги, пояснила эксперт.

Снизить визуальный шум можно, если убрать лишние предметы с открытых поверхностей, сократить количество декора и использовать закрытые системы хранения. Чем меньше визуальной перегрузки, тем спокойнее воспринимается пространство, подчеркнула Мануковская.

Среди других потенциальных источников стресса в квартире дизайнер назвала холодный или слишком яркий свет и непродуманную эргономику пространства — слишком узкие проходы и неудобную расстановку мебели.

Об этом сообщила Марина Макарова, ведущий сотрудник Гидрометцентра России, в интервью «Интерфакс». «Такие возвраты холодной погоды весной в апреле после такого хорошего тепла — это обычное дело.

И вся эта погода укладывается в пределы климата, температура у нас около нормы», — пояснила синоптик. Она подчеркнула, что до похолодания температура в столице была выше нормы на 7–8 градусов.

Согласно прогнозам, на предстоящих выходных, 11 и 12 апреля, холода начнут отступать. В субботу температура воздуха начнёт повышаться, а в воскресенье потепление станет более ощутимым.

Ранее жителям Москвы сообщили, что осадки прекратятся в воскресенье, 12 апреля.

Об этом информирует НСН, ссылаясь на слова специалиста. Синоптик отметил, что температура поднимется до плюс 12 градусов Цельсия.

Шувалов подчеркнул, что недавнее похолодание было кратковременным и не успело негативно повлиять на озимые культуры. «Вообще резкие перемены похолодания и потепления вполне характерны для апреля, в этом нет ничего необычного.

Температура в Москве сейчас действительно ниже нормы, но всего на три–четыре градуса. Это похолодание будет кратковременным и уже в субботу сменится повышением температуры до 11–12 градусов тепла», — пояснил метеоролог.

По прогнозам Шувалова, температура продолжит расти, и на следующей неделе в Москву и область придёт хорошая весенняя погода. Ранее синоптик заявлял, что снегопады в столицу в ближайшее время не вернутся.

Об этом заявила Марина Макарова, ведущий сотрудник Гидрометцентра России, в беседе с агентством ТАСС. Она предупредила жителей Предуралья, за исключением Пермского края и Коми, о том, что там будет холодно.

В Башкирии, Удмуртии, Оренбургской области и в части Свердловской области в пятницу, 10 апреля, температура опустится ниже нуля, что будет холоднее нормы для этого времени года. Синоптик также сообщила, что такая же температурная аномалия ожидается и в Сибири.

«Потом будет повышаться температура. Практически на всей этой территории, в Сибири она пока ещё останется немного ниже нормы, но всё равно будет идти повышение температуры», — поделилась она информацией.

Макарова добавила, что постепенного потепления стоит ожидать и в европейской части России. Ранее в этот же день Татьяна Позднякова, ведущий специалист агентства «Метеоновости», сообщила, что температура в Москве в пятницу будет на три–четыре градуса ниже нормы.

По его информации, 28 марта эта группа, передвигавшаяся на лыжах и не имевшая палаток, отправилась из посёлка Пиначево по заранее спланированному маршруту. 3 апреля в районе Таловского кордона между участниками группы произошёл конфликт, после чего группа разделилась.

Последний раз туристы выходили на связь 6 апреля. 7 апреля их видели у водопада на реке Шумна, после этого связь с группой из семи человек прекратилась.

В настоящее время экстренные службы занимаются поисками пропавших. Ранее в Дагестане семья с ребёнком пропала в горах.

Они выехали из Махачкалы к посёлку Анди Ботлихского района. Позднее стало известно, что семья нашлась.

По данным РЕН ТВ, их автомобиль застрял в снегу, но они смогли выбраться и вернуться.