Меняется сезон гроз в Москве

По его словам, грозы теперь начинаются раньше — в мае, и это вписывается в норму, хотя ранее они чаще происходили в другие месяцы. «Можно сказать, что в последние годы сезон гроз в Московском регионе расширяется, дольше длится.

Он стартует немного раньше и немного позже заканчивается», — подчеркнул Чернокульский. Также он отметил, что помимо увеличения продолжительности сезона гроз, в Москве и области участились ливни, в то время как шквалистый ветер средней интенсивности стал менее распространённым явлением.

До этого сообщалось, что 17 мая в Москве был установлен новый рекорд по количеству осадков, выпавших за сутки: на опорной метеостанции ВДНХ специалисты зафиксировали 28 миллиметров дождевой воды.

По его словам, в жару нужно минимизировать потребление жирной пищи, придерживаться распорядка дня, который характерен для южных стран, и делать перерыв в работе в самое жаркое время суток. Также важно носить лёгкую, свободную одежду светлых тонов и не игнорировать головной убор.

Онищенко подчеркнул, что открытые участки тела быстро теряют влагу. Ранее россиянам напомнили, что в период аномальной жары можно перейти на удалённую работу.

Благодаря высоким температурам работодатели могут оформить дистанционный формат работы в упрощённом порядке.

Оптимальная температура для офиса летом, по словам эксперта, составляет плюс 23–25 градусов. Когда температура поднимается выше плюс 25–27 градусов, работоспособность снижается, а также возникает риск теплового стресса, при котором мозг недополучает кислород.

Среди первых признаков перегрева — пульсирующая головная боль, раздражительность и сухость во рту. «Красные флаги, требующие немедленного прекращения работы и охлаждения: тошнота, головокружение при вставании, учащённое сердцебиение в покое», — подчеркнула Бурнацкая.

Особенно важно следить за самочувствием в жару сотрудникам старше 50 лет, беременным женщинам, людям с избыточным весом и хроническими заболеваниями сердца или почек, добавила врач. Для поддержания организма в жару рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивая дополнительно 100–150 миллилитров воды каждый час.

При этом стоит избегать сладких газированных напитков и большого количества кофе, которые усиливают жажду и обладают мочегонным эффектом. Также полезно делать небольшие перерывы каждые 45–60 минут, носить одежду из хлопка или льна и использовать настольные вентиляторы.

Ранее россиянам напомнили, что работодатель может перевести сотрудников на удалённый режим работы во время аномальной жары.

После четырёх дней аномальной жары в пятницу, 22 мая, возможны дожди с грозами и сильный ветер. «Самый приятный сюрприз ждёт жителей столицы на выходных.

Жара спадёт до более терпимых плюс 24 градусов Цельсия. Это уже ближе к комфорту и спокойствию», — отметил Шувалов.

Ранее ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова предупредила, что к концу недели температура в Москве будет выше климатической нормы на 7–8 градусов. Ночью температура поднимется до плюс 16–18 градусов, а днём — до плюс 29–30 градусов.

За эти два дня в столице выпало осадков на 55 процентов от месячной нормы, сообщил Евгений Тишковец, ведущий специалист центра погоды «Фобос», в своём Telegram-канале. На опорной метеостанции ВДНХ зафиксировано 34 миллиметра осадков за указанный период, что составляет 55 процентов от месячной нормы осадков для Москвы.

Тишковец отметил, что накануне был побит рекорд по количеству осадков за сутки: 17 мая в Москве выпало 28 миллиметров осадков, что превысило прежний максимум, установленный в тот же день в 1904 году. Значительное количество осадков также зафиксировано на метеостанциях в Подмосковье: в Долгопрудном — 25 миллиметров, в Ново-Иерусалиме и Немчиновке — по 19 миллиметров, в Клину — 18 миллиметров, в Шаховской — 17 миллиметров.

Ранее Александр Шувалов, руководитель прогностического центра «Метео», предсказал, что в пятницу, 22 мая, в Москву может вернуться гроза.