Акулина Бахтурина назвала ошибку фитнес-энтузиастов.

Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». По словам специалиста, некоторые люди не пьют воду во время тренировок, думая, что это поможет им стать более подтянутыми.

«Такой подход в корне ошибочен. Тем, кто занимается спортом ради здоровья и поддержания формы, не стоит следовать таким рекомендациям.

Сушкой занимаются профессиональные спортсмены. И даже у профессионалов это довольно опасная практика», — заявила Бахтурина.

Чтобы сохранить здоровье, тренер посоветовала пить воду маленькими глотками во время занятий. «Всё дело в том, что при интенсивной физической нагрузке организм теряет много жидкости, а её необходимо восполнять.

Это поможет избежать обезвоживания», — добавила она. Ранее Бахтурина перечислила правила занятий растяжкой для новичков.

Она рекомендовала придерживаться регулярного графика тренировок и растягиваться только после разминки.

У голкипера откололся кусок кости на руке, подтвердил Кафанов, уточнив, что общался с Матвеем. По словам тренера, Сафонов пропустит 3–4 недели, а затем приступит к полноценной подготовке.

Ранее 19 декабря в «Пари Сен-Жермен» рассказали, что футболист получил перелом левой руки. Повторное обследование запланировано через 3–4 недели.

Двумя днями ранее Сафонов принёс «Пари Сен-Жермен» победу в Межконтинентальном кубке над бразильским «Фламенго». Основное и дополнительное время матча завершилось со счётом 1:1.

В серии пенальти российский голкипер совершил четыре сейва подряд и помог парижанам завоевать шестой титул в нынешнем сезоне.

По словам Пескова, это было шикарно. «Да, красиво!

Браво, это здорово. Шикарно!

» — прокомментировал он. Команда, как отметил Песков, гордится Сафроновым, и это правильно.

В финальном матче ПСЖ с «Фламенго» Сафонов отразил четыре из пяти пенальти в послематчевой серии. Игра завершилась со счётом 2:1 по пенальти в пользу французской команды.

С лета 2024 года российский футболист выступает за «Пари Сен-Жермен». В сезоне 2024/2025 он стал победителем Лиги чемпионов, чемпионата Франции, кубка и суперкубка страны, а также Суперкубка УЕФА.

Ранее тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов сообщил, что во время финала Межконтинентального кубка у Матвея Сафонова откололся кусочек кости руки.

Видеозапись появилась в Telegram-канале издания «Спортс». В ролике есть прямая отсылка к скандальному интимному видео, которое было опубликовано в сети в 2020 году.

Пока неизвестно, будет ли эта реклама показана на федеральных телеканалах или она предназначена исключительно для цифровой среды. В ноябре 2020 года Артём Дзюба оказался в центре скандала из-за того, что в сеть попало интимное видео с его участием.

Из-за этого инцидента форварда временно исключили из сборной России и лишили статуса капитана в петербургском «Зените», за который он тогда выступал. После утечки видео Дзюба записал видеообращение, в котором сказал, что не является идеальным человеком и в произошедшем может винить только себя.

Эту информацию передаёт «Матч ТВ». По словам Кафанова, футболист сломал руку при отражении третьего одиннадцатиметрового удара.

Несмотря на травму, Сафонов парировал ещё два удара. 19 декабря в «Пари Сен-Жермен» объявили, что у футболиста перелом левой руки.

Планируется, что повторное обследование будет проведено через 3–4 недели. Двумя днями ранее Сафонов принёс «Пари Сен-Жермен» победу в Межконтинентальном кубке над «Фламенго».

Основное и дополнительное время матча завершилось со счётом 1:1. В серии пенальти российский голкипер совершил четыре сейва подряд, что помогло парижскому клубу завоевать шестой титул в текущем сезоне.