Специалисты Министерства здравоохранения Башкортостана предупреждают, что недостаток физической активности — один из факторов, который существенно снижает продолжительность жизни.
Эксперты советуют уделять умеренным физическим нагрузкам минимум 150 минут в неделю, а интенсивным — 75 минут.
