Готовься к пляжному сезону правильно
Певец TSOY (Анатолий Цой) в беседе с KP.RU поделился советами о том, как подготовиться к пляжному сезону.
Он подчеркнул, что не стоит резко ограничивать себя, лучше постепенно менять привычки и больше двигаться. «Начните с малого: утренняя зарядка, вечерняя прогулка, больше воды, зелени, овощей и фруктов.
Замените газировку на смузи, фастфуд — на рыбу и овощи. Добавьте движение, которое приносит радость, это может быть что угодно: танцы, плавание, велосипед.
И помните: пляж — это про отдых, а не про стресс из-за цифр на весах. Любите своё тело сейчас — оно ответит вам взаимностью», — отметил Цой.
Также артист высказался о роли социальных сетей в жизни людей. Он считает, что соцсети становятся местом эмоциональной поддержки, где люди делятся переживаниями и получают отклик от других пользователей.
Однако, по словам TSOY, это ограниченный формат помощи. «Знаете, я и сам порой вижу в соцсетях очень трогательные истории поддержки — это цепляет.
Но давайте честно: виртуальный лайк не заменит живого разговора с психологом. Соцсети могут дать ощущение „я не один“, и это уже много.
Но если груз на душе серьёзный, лучше довериться профессионалу, он поможет не просто выговориться, а найти путь вперёд. Так что соцсети — как добрый сосед, а психолог — как опытный проводник», — подчеркнул артист.
Певец также рассказал о своём подходе к покупкам одежды. Он признался, что не гонится за количеством вещей и предпочитает осознанный выбор.
«Я не шопоголик, покупаю только то, в чём чувствую себя комфортно и уверенно. Раз в сезон обновлю пару вещей, и этого хватает.
Деньги на гардероб трачу осознанно: лучше одна крутая вещь, чем десять посредственных. Стиль — это не ценник, а ощущение», — заключил TSOY.