Выбери правильный стул

Она отметила, что положение «сидя» не является естественным для человека, так как его суставы рассчитаны на движение. Если сидеть на стуле длительное время, это может вызвать не только грыжи, протрузии и варикоз, но и нарушение зрения из-за перенапряжения и сдавливания шейного отдела.

Также возможно выпадение волос из-за ухудшения кровоснабжения кожи головы и проблемы с щитовидной железой из-за застоя в шее. Помимо этого, могут ослабнуть мышцы тазового дна, нарушиться работа дыхательной и пищеварительной систем.

Существует риск застоя в малом тазу, который может привести к миомам, простатиту и другим заболеваниям. Кроме того, повышается уровень усталости и снижается концентрация.

Савосина рекомендует при выборе офисного стула учитывать индивидуальные параметры тела. Хороший стул должен регулироваться по высоте, поддерживать поясницу, обеспечивать прямой угол в тазобедренных и коленных суставах, не давить на подколенную область и быть умеренно жёстким.

Руки должны опираться на подлокотники, а запястья — на стол во время работы. При этом локти не должны быть согнуты более чем на 90 градусов, а под пятки стоит поместить подставку.

Врач подчеркнула, что даже при наличии подходящего стула важно периодически двигаться. Она советует делать перерыв на разминку каждые один-два часа.

Эту информацию распространило агентство РИА Новости. Выступления запланированы на 3 и 4 декабря.

В Москве концерт состоится на площадке VK Stadium, а в Санкт-Петербурге — в клубе «А2». По словам Xzibit, это будут масштабные шоу.

Ранее стало известно, что американский рэпер Снуп Догг (Snoop Dogg) согласился выступить на закрытом концерте в России за два миллиона долларов.

Об этом он сообщил изданию Super, добавив, что обратился за помощью к команде юристов. От дальнейших комментариев стилист воздержался.

Ранее Инстасамка утверждала, что Овечкин присвоил около трёх миллионов рублей, предназначенных для создания клипа «BOSS». По словам артистки, стилист не выполнил свои обязательства, но деньги израсходовал.

Команда исполнительницы планирует подать коллективное заявление в правоохранительные органы.

Об этом информирует телеканал РЕН ТВ через свой Telegram-канал. Инцидент случился на улице Кирова.

На видео запечатлено, как мужчина сидит возле сумки, из которой вырываются дым и искры. Рядом находится женщина, пытающаяся укрыться.

В финале ролика оба пожилых человека пытаются покинуть здание банка. По их признанию, они выполняли инструкции незнакомцев, выдававших себя за сотрудников правоохранительных органов.

Эти злоумышленники пообещали пенсионерам вернуть средства, ранее переведённые ими мошенникам. В подмосковной прокуратуре уточнили, что в результате инцидента никто не пострадал.

Ранее в Новосибирске была арестована женщина, которая ругалась на избирательном участке и не реагировала на неоднократные замечания, нарушив тем самым общественный порядок.

По его информации, около одного миллиона гектаров посевов пострадало в 2025 году из-за погодных аномалий. До этого в 43 районах области из-за заморозков и в 27 районах из-за засухи был введён региональный режим ЧС.

Ущерб оценили в четыре миллиарда рублей. Введение режима ЧС федерального характера позволит привлечь дополнительные ресурсы для компенсации потерь и поможет аграриям в восстановлении.

Минсельхоз ранее отчитался о сборе зерна в России, отметив, что на 23 сентября отечественные аграрии собрали в общей сложности 119 миллионов тонн.