10 осуждённых по делу „Зимней вишни“ вышли на свободу

Эту информацию передаёт РИА Новости. Среди освобождённых — совладелец ТЦ Вячеслав Вишневский, который вышел на свободу условно-досрочно.

Об этом рассказал его адвокат. Ранее бывшая руководитель Госстройнадзора Кузбасса Танзиля Комкова, осуждённая на 18 лет по делу о пожаре, попросила о досрочном освобождении.

Пожар в ТРЦ «Зимняя вишня» произошёл 25 марта 2018 года. Тогда погибли 60 человек, в том числе 37 детей, ещё 79 пострадали.

Возгорание началось из-за протекающей крыши, вода залила светильник и произошло замыкание. В здании не работала пожарная сигнализация и были закрыты пожарные выходы.

Они сравнивают себя с популярными блогерами, которые добились невероятного успеха, и ставят слишком высокую планку. Идеальные образы в виртуальном мире причиняют боль и заставляют завидовать.

Окружая себя подобным контентом, человек усиливает негативные мысли. Губанова отметила, что для некоторых пользователей социальные сети становятся важнее реальной жизни.

Погружение в виртуальный мир отрывает от реальности, а менее эмоциональные, хрупкие социальные связи провоцируют депрессию. «В виртуальном мире мы заменяем настоящие эмоции дешёвым дофамином, а иллюзия чужой жизни усугубляет ощущение изоляции», — объяснила она.

Глубокое погружение в социальные сети заменяет человеку реальную активность, лишая радости и удовлетворения от достижений, которые укрепляют уверенность в себе. Ещё одной проблемой является думскроллинг — бесконтрольное и долгое чтение плохих новостей.

Это вызывает стресс и повышает тревожность, давая иллюзию контроля над ситуацией. Губанова посоветовала ограничить время, проведённое в социальных сетях.

Для этого можно установить будильник и время от времени переключаться на другие занятия. Ранее бизнес-психолог Юлия Добрынина рассказала, как вернуть утраченную мотивацию.

По её словам, в этом помогут смена рутины и пересмотр жизненных целей.

Эту информацию сообщил РЕН ТВ в своём Telegram-канале. По данным издания, в 2015 году женщина уже была осуждена за убийство супруга на почве ревности.

После освобождения она встретила нового возлюбленного, который предложил ей выйти замуж. Однако в ноябре 2024 года, во время совместного употребления алкоголя, женщина вновь проявила агрессию, приревновала нового супруга и ударила его ножом в грудь.

Полученное ранение оказалось смертельным, и новый муж женщины повторил судьбу её предыдущего супруга. Женщину задержали, и по решению суда она была отправлена в колонию.

Кроме того, с неё взыскали 500 тысяч рублей в качестве компенсации морального ущерба в пользу дочери погибшего. В 2021 году также сообщалось о жительнице Нижнего Новгорода, которая после освобождения из колонии за убийство двух сожителей заколола своего нового возлюбленного.

По её словам, есть несколько ключевых факторов, ускоряющих старение организма. Первый фактор — гликация.

Это процесс повреждения тканей, при котором избыток сахара взаимодействует с белками и жирами в организме. Такое случается при чрезмерном употреблении простых углеводов, в том числе сладостей, что приводит к образованию вредных веществ AGEs.

AGEs повреждают коллаген и эластин, ухудшая упругость кожи и состояние сосудов. Чтобы избежать этого, врач посоветовала чаще выбирать сложные углеводы (крупы, бобовые, овощи) вместо простых.

Второй фактор — недостаток белка. Дефицит белка ускоряет потерю мышечной массы, снижает плотность костей и нарушает выработку коллагена.

Ширшова рассказала, что оптимальным решением будет умеренное потребление белка. Для людей до 60 лет рекомендуется 1,2–1,6 грамма белка на килограмм веса, а после 60 лет — 0,8–1,2 грамма при условии регулярной физической активности.

Третий фактор — хроническое воспаление, которое часто связано с нехваткой омега-3 жирных кислот. Для избежания недостатка можно есть больше жирной рыбы и морепродуктов, при этом снизив потребление продуктов, богатых омега-6 (растительные масла, полуфабрикаты, фастфуд).

Процесс старения также ускоряют нарушение сна и фотостарение кожи, вызванное воздействием ультрафиолетовых лучей. Врач рекомендовала спать не менее семи часов и пользоваться солнцезащитными средствами с SPF.

Ранее врач-педиатр «Инвитро-Воронеж» Елена Алексенцева назвала важные привычки для поддержания здоровья. Она посоветовала соблюдать режим дня и вовремя ложиться спать.

«Хорошее у нашей птички название — Орлан. Уже столько версий его было, и если будет „Орлан-Л“, „Лунный“, было бы неплохо», — сказал руководитель.

Поздняков напомнил, что эскизный проект космического костюма ещё не начат. «Было бы что назвать, а назвать-то мы назовём», — заявил он.

В феврале агентство со ссылкой на Управление программы пилотируемых космических полётов КНР сообщило, что Китай утвердил официальные названия собственных скафандров и ровера для лунной программы.