Учитывайте риски для сердца в мегаполисе

В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что постоянное напряжение на работе, пробки, дедлайны, переработки активизируют симпатическую нервную систему и вызывают выброс гормонов стресса: адреналина и кортизола.

Из-за этого развиваются гипертония, тахикардия, повышается уровень сахара и холестерина в крови, что в перспективе повышает риск инфаркта и инсульта. Евгений Кокин также указал на то, что жители мегаполисов часто неправильно питаются и ведут малоподвижный образ жизни.

Недостаток физической активности снижает выносливость сердца, провоцирует ожирение, инсулинорезистентность и повышение уровня «плохого» холестерина. Негативное влияние на здоровье сердца оказывает и плохая экология.

Выхлопные газы автомобилей, промышленные загрязнители проникают в лёгкие, а затем в кровь и вызывают хроническое воспаление сосудов, атеросклероз и повышают свёртываемость крови. Исследования показывают, что проживание в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха увеличивает риск инфаркта на 20–30 процентов.

Постоянный шум от транспорта, строительства, сирен снижает качество сна, вызывает стресс и хроническое повышение давления. Ранее врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев назвал способ распознать приближающийся инфаркт.

По его словам, предвестником патологии может быть появление болей «грудной жабы», то есть стенокардии, и боли за грудиной при физической нагрузке.

Издание Terra передаёт слова специалиста: «Привычка грызть колпачки ручек или жевать лёд может стать причиной сколов на зубах или необходимости лечения корневых каналов из-за воспалительных процессов». Левгой также предупредил о других вредных привычках, которые могут вызвать серьёзные стоматологические проблемы.

Среди них — использование зубов для открывания различных упаковок, чистка зубов жёсткой щёткой, применение зубочисток после еды и привычка грызть ногти. Врач подчеркнул, что зубная нить, хотя и является важной частью гигиены полости рта, при неаккуратном использовании может повредить дёсны.

Ранее стоматолог Инна Гришина рассказала о причинах потемнения зубов. По её словам, это может произойти из-за употребления кофе и красного вина.

Он отметил, что у него с партнёршей хорошие отношения, и они проводят вместе время. Для зачатия они прибегли к искусственному оплодотворению, но, как подчеркнул Кормийот, это разные вещи — фертильность и секс.

Пара занимается сексом два, три или даже четыре раза в неделю, хотя это зависит и от настроения. Врач отметил, что залог его активной половой жизни — регулярная физическая активность.

Несмотря на проблемы со здоровьем, такие как заболевания суставов, он старается больше двигаться. Кормийот не сидит на месте в ожидании, пока пройдёт дискомфорт, в отличие от многих людей.

Врач добавил, что ещё 30 лет назад написал статью, в которой выразил желание заниматься сексом до глубокой старости. Сексолог Каролина Фрейтас ранее заявляла, что мастурбация в пожилом возрасте полезна для здоровья, так как нормализует артериальное давление.

В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о главной опасности перелёта в состоянии алкогольного опьянения.

Специалист пояснил, что в самолёте организм человека подвергается повышенной нагрузке из-за нехватки кислорода и пониженного давления в салоне. Поэтому реакция организма на алкоголь может быть непредсказуемой: одни люди могут потерять сознание, что увеличивает риск тромбоза из-за долгого нахождения в неподвижном состоянии, другие — становятся агрессивными.

Тюрин добавил, что алкоголь, выпитый в самолёте или незадолго до перелёта, учащает пульс и вызывает спазм сосудов, что повышает нагрузку на сердце и увеличивает риск гипертонического криза, тахикардии и панической атаки. Кроме того, алкоголь усиливает обезвоживание во время полёта, так как влажность воздуха в самолёте менее 20 процентов, что даже суше, чем в пустыне.

Нарколог подчеркнул, что алкоголь дополнительно обезвоживает организм, что может привести к головной боли, тошноте и сильной усталости после перелёта. Ранее нутрициолог Лариса Никитина рассказала о причинах смертельной опасности домашних настоек, отметив, что такие напитки следует употреблять с большой осторожностью из-за высокого содержания сахара и спирта, которые негативно влияют на поджелудочную железу и сосуды.

В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как по цвету налёта можно узнать о проблемах со здоровьем.

Елена Устинова пояснила, что жёлтый налёт на языке может указывать на заболевания. Такой налёт появляется при проблемах с желудочно-кишечным трактом или печенью, особенно если он возникает с обеих сторон языка и сопровождается желтизной склер глаз.

Врач отметила, что стоит насторожиться, если язык приобрёл ярко-малиновый оттенок, даже если налёта нет. По её словам, такой симптом может говорить о дефиците витаминов группы B, B9, B12 или об анемии.

Бело-серый налёт, по словам Устиновой, может свидетельствовать о кандидозе полости рта и проблемах с ЖКТ. Плотный белый налёт появляется при ангине и ОРВИ.

При этом врач подчеркнула, что несильный белёсый налёт на языке, который особенно ярко проявляется по утрам, является вариантом нормы. Устинова добавила, что налёт на языке не всегда указывает на заболевания.

Он может быть связан с физиологическими особенностями, болезнями или просто быть результатом совокупности факторов. «Язык может многое рассказать, но самостоятельно ставить диагноз — опасно», — подчеркнула она.

Ранее диетолог Джоанна Аподака заявила, что некоторые ежедневные привычки могут привести к проблемам с желудком и кишечником. Одной из них она назвала недостаточное употребление воды.