Терапевт Наталья Зубарева предупреждает о вредных привычках в туалете.

При каждом смыве бактерии и вирусы разлетаются в воздухе и оседают на полотенцах и зубных щётках. Поэтому эксперт посоветовала не хранить зубные щётки на открытых поверхностях, чтобы избежать их загрязнения бактериями из воздуха.

Долго сидеть на унитазе, особенно со смартфоном в руках, также вредно. «Когда вы зависаете в соцсетях прямо в туалете, это увеличивает нагрузку на сосуды малого таза и может привести к неприятным последствиям, в том числе со временем может спровоцировать появление геморроя», — предупредила Зубарева.

Она подчеркнула, что гаджеты — настоящий рассадник бактерий, в том числе и болезнетворных. Если использовать их в туалете, все попавшие на них патогенные микроорганизмы потом окажутся на столе, кровати и других предметах повседневного использования.

Ещё одна распространённая ошибка, по мнению эксперта, — редкая чистка раковины и крана. Их нужно мыть как можно чаще, так как эти поверхности ежедневно соприкасаются с водой и бактериями.

Врач также обратила внимание, что ванная комната может стать раем для плесени, если в помещении плохая вентиляция. Наконец, опасным ритуалом Зубарева назвала использование освежителей воздуха в туалете.

По её словам, многие из них содержат вещества, раздражающие дыхательные пути.

Врач пояснил, что при низкой температуре организм пытается сохранить тепло для сердца и мозга, сужая периферические сосуды и повышая артериальное давление. Почки начинают активнее выводить жидкость, чтобы снизить нагрузку на сосуды.

Поэтому зимой походы в туалет становятся более частыми. Кроме того, на холоде мышцы мочевого пузыря сокращаются, что вызывает более частые позывы, даже если пузырь не наполнен полностью.

Также зимой моча становится более концентрированной из-за снижения потребления воды, а горячие напитки, такие как чай, кофе и глинтвейн, обладают мочегонным эффектом. Костюнин отметил, что учащённое мочеиспускание на холоде без боли, жжения или изменения цвета мочи не должно вызывать беспокойства.

Однако он посоветовал обратиться к врачу, если позывы становятся постоянными, приходится более двух-трёх раз за ночь ходить в туалет или появляется дискомфорт. Такие симптомы могут указывать на заболевания мочевыводящей системы.

Ранее пользователи форума Reddit, которые редко болеют, рассказали о секретах своего крепкого иммунитета. Многие признались, что со времён пандемии коронавируса продолжают носить медицинскую маску.

Они поделились своими секретами в разделе AskReddit на форуме Reddit. Многие из них с периода пандемии коронавируса привыкли носить защитную маску.

Dahlia1297 (пользователь Reddit) отметила: «Это уже болезнь». Среди популярных советов — соблюдение сбалансированной диеты и режима дня.

Рекомендуется правильно питаться, периодически устраивать лечебное голодание, спать в среднем более восьми часов, заниматься спортом и уделять особое внимание здоровью кишечника. Также советуют не употреблять алкоголь и эффективно справляться со стрессом.

Sworninmiles (пользователь Reddit) ранее отмечал, что в сети обсуждали бытовые привычки, которые считаются самыми опасными и при этом распространёнными. Кто-то призвал перестать недооценивать недостаток сна.

В беседе с «Лентой.ру» врач рассказала о возможных осложнениях этой набирающей популярность у мужчин процедуры.

Среди наиболее опасных последствий процедуры Офелия Мхитарян назвала компрессионное сдавление сосудов и нервов в пенисе, изменение чувствительности и ишемические осложнения. Кроме того, введение препарата может вызвать нарушения мочеиспускания из-за сдавливания уретры.

«При неправильном введении филлер может попасть в просвет сосуда и вызвать его закупорку. При несвоевременном оказании медицинской помощи может начаться некроз, в том числе головки полового члена, что может привести к её полной утрате», — предупредила Мхитарян.

Врач также отметила, что если врач не до конца понимает анатомию мужчины и вводит препарат в кавернозные тела пениса, это может привести к формированию фиброза и проблемам с эрекцией. Другими побочными эффектами процедуры могут быть неравномерное распределение препарата и миграция филлера.

Кроме того, в тканях, где находится препарат, могут сформироваться фиброзные изменения. Офелия Мхитарян подчеркнула, что многие из потенциальных осложнений носят серьёзный и порой необратимый характер.

Ранее уролог Франсуа Пейнадо объяснил рост числа запросов на увеличение пениса. По его словам, всплеск популярности произошёл потому, что сейчас общество одержимо сексом, а в социальных сетях демонстрируют исключительно идеальные тела.

Они отметили, что во время объятий снижается уровень стресса, что проявляется в замедлении дыхания, уменьшении частоты сердечных сокращений и снятии мышечного напряжения. Также в организме вырабатывается окситоцин, известный как гормон привязанности.

Эксперты добавили, что помимо окситоцина, увеличивается уровень серотонина — гормона, регулирующего настроение. Кроме того, во время объятий активизируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за отдых и восстановление.

Специалисты также подчеркнули, что объятия способствуют укреплению чувства принадлежности и помогают регулировать сложные эмоции, такие как боль, печаль и страх. Ранее психиатр Василий Шуров разъяснил, как отличить депрессию от обычного плохого настроения.

Он указал, что для грусти, не связанной с депрессией, обычно есть объективная причина.