Терапевт Наталья Зубарева предупреждает о вредных привычках в туалете.

При каждом смыве бактерии и вирусы разлетаются в воздухе и оседают на полотенцах и зубных щётках. Поэтому эксперт посоветовала не хранить зубные щётки на открытых поверхностях, чтобы избежать их загрязнения бактериями из воздуха.

Долго сидеть на унитазе, особенно со смартфоном в руках, также вредно. «Когда вы зависаете в соцсетях прямо в туалете, это увеличивает нагрузку на сосуды малого таза и может привести к неприятным последствиям, в том числе со временем может спровоцировать появление геморроя», — предупредила Зубарева.

Она подчеркнула, что гаджеты — настоящий рассадник бактерий, в том числе и болезнетворных. Если использовать их в туалете, все попавшие на них патогенные микроорганизмы потом окажутся на столе, кровати и других предметах повседневного использования.

Ещё одна распространённая ошибка, по мнению эксперта, — редкая чистка раковины и крана. Их нужно мыть как можно чаще, так как эти поверхности ежедневно соприкасаются с водой и бактериями.

Врач также обратила внимание, что ванная комната может стать раем для плесени, если в помещении плохая вентиляция. Наконец, опасным ритуалом Зубарева назвала использование освежителей воздуха в туалете.

По её словам, многие из них содержат вещества, раздражающие дыхательные пути.

В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что привычка бесконтрольно поглощать видеоконтент в социальных сетях создаёт значительную нагрузку на человеческий мозг, способствует его «гниению» и вызывает психологическую зависимость.

«Соцсети стимулируют усиленную выработку гормонов удовольствия, что нарушает функционирование участков мозга, отвечающих за эмоции, внимание и принятие решений, а также влияет на способность к многозадачности. Частая смена видов деятельности в интернете снижает способность мозга фильтровать отвлекающие факторы и запоминать информацию», — пояснила психолог.

Свинцова также отметила, что длительное пребывание в социальных сетях увеличивает риск развития депрессии и других психических расстройств. Более того, соцсети могут делать людей более несчастными и ухудшать качество их жизни из-за чувства зависти, возникающего при просмотре контента других людей.

Чтобы предотвратить эти проблемы, психолог советует время от времени проводить частичную «цифровую детоксикацию». Ранее невролог Владимир Мартынов порекомендовал продукты, которые способствуют улучшению работы головного мозга, среди них — яйца и тёмный шоколад.

Она рассказала «Ленте.ру» о заболеваниях, на которые может указывать этот симптом.

По словам врача, наиболее распространённой причиной пульсирующей боли в висках является гипертония. При повышении артериального давления мозговой кровоток становится избыточным, что приводит к растяжению стенок височных артерий.

Именно это и вызывает у человека ощущение пульсации. Особенно ярко этот симптом проявляется при гипертоническом кризе — состоянии, при котором давление резко превышает индивидуальную норму.

В таких случаях пульсация часто бывает ритмичной, иногда синхронной с сердечным ритмом. Она сопровождается ощущением распирания, покраснением лица, учащённым сердцебиением, тошнотой, лёгкой дезориентацией, шумом или звоном в ушах, предупредила Малай.

Доктор также отметила, что пульсация в висках может быть признаком атеросклероза и снижения эластичности сосудов. Когда стенки артерий становятся более плотными и менее гибкими, их способность амортизировать сердечные удары снижается.

В таких случаях человек может отмечать постоянную тупую или умеренно пульсирующую боль в висках, которая усиливается при физической нагрузке, стрессах или бессоннице. Ощущение пульсации в висках также может возникать при нарушениях сердечного ритма.

Малай уточнила, что тахикардия, экстрасистолия и мерцательная аритмия нередко приводят к усилению пульсовой волны, которая ощущается именно в височной области. Среди других возможных причин проблемы кардиолог назвала высокое внутричерепное давление, из-за которого появляется чувство тупой пульсации в висках, и нарушение венозного оттока.

Ранее терапевт Джузеппе Арагона раскрыл причины появления головной боли после занятий спортом. По его словам, мигрени могут возникать из-за обезвоживания и тренировок в условиях духоты, повышенной влажности и жары.

Об этом сообщило издание Mirror. Кэррингтон призналась, что с 17 лет ежедневно использовала одноразовые линзы и имела привычку не снимать их после вечеринок и ночных смен в больнице.

Именно из-за этой привычки она и столкнулась с такой проблемой. В августе 2025 года Кэти проснулась с сильной болью в глазах и была госпитализирована.

«Я поступила ужасно: носила одни и те же линзы неделю или две подряд, ждала, пока мои глаза по-настоящему высохнут, и только после этого их меняла. Я делала это из соображений удобства.

У меня довольно плохое зрение, поэтому я не хотела просыпаться и ничего не видеть», — объяснила она. Боль, которую испытала Кэррингтон, была невыносимой.

Она потеряла зрение на один глаз, и врачи не были уверены, вернётся ли оно. Оказалось, что слепота была вызвана бактериями, которые попали в глаз вместе с контактными линзами и привели к инфекции.

Однако плохие прогнозы не подтвердились, и через пять недель зрение женщины вернулось к норме. «Слава богу, я снова могу видеть, но я никогда больше не буду носить контактные линзы.

Это была моя вина, и я несу за неё полную ответственность, но я не знала о рисках, связанных с ношением линз», — говорит медсестра. Ранее врач-офтальмолог Сино Гозиев отмечал, что появление белого кольца вокруг роговицы может свидетельствовать о высоком уровне холестерина.

По его словам, при осмотре глаз можно обнаружить ранние признаки диабета и высокого артериального давления.

Он пояснил, что высыпания на коже возникают из-за забитых пор, в которых скапливаются жир, омертвевшие клетки кожи и бактерии. При этом генетика и гормоны играют важную роль в появлении прыщей.

Однако, когда человек находится в стрессовом состоянии или испытывает беспокойство, уровень кортизола в организме повышается. Врач отметил, что постоянный высокий уровень кортизола, вызванный хроническим стрессом, приводит к высвобождению нейропептида, известного как «вещество Р».

Это вещество содержится в нервных окончаниях кожи и сигнализирует сальным железам о необходимости выработки избыточного количества кожного сала. В результате поры могут забиваться, что приводит к появлению прыщей.

Ранее дерматолог Ольга Антонова высказала мнение о том, что повреждение родинки не является поводом для беспокойства и не увеличивает вероятность развития рака кожи.