Стоматолог предупредил об опасности зубного камня

Если его не убирать, это может привести к раздражению и повреждению дёсен, а также к их кровоточивости. Невылеченное воспаление дёсен может перерасти в пародонтит — воспаление околозубной ткани.

В результате ткань дёсен может отслоиться от зубной поверхности, что приведёт к подвижности и выпадению зубов. Из-за зубного камня происходит рост и накопление бактерий, которые повреждают эмаль и вызывают кариес.

Кроме того, под зубным камнем обитают микроорганизмы, вызывающие галитоз — стойкий и неприятный запах изо рта. Ранее заведующая стоматологическим отделением Люберецкой областной больницы Ирина Назилина опровергла заблуждение о заразности кариеса.

По её словам, кариес не передаётся от человека к человеку путём заражения.

По его словам, даже небольшой промежуток времени, проведённый на прогулке, снижает уровень стресса, разгружает нервную систему и помогает мозгу отдохнуть от постоянного напряжения. Коваленко подчеркнул, что это самый простой и в то же время недооценённый способ восстановления.

Эксперт также посоветовал попробовать ароматерапию, так как это эффективный метод успокоения нервной системы. Он предложил использовать эфирное масло лаванды, бергамота, мандарина или апельсина, добавив несколько капель в аромалампу или просто нанеся на салфетку и спокойно подышав несколько минут.

Кроме того, врач рекомендовал принимать тёплые ванны с добавлением морской или магниевой соли для максимального расслабления. Тёплый душ или ванна вечером, по его словам, помогают организму расслабиться и переключиться в режим восстановления.

Коваленко отметил, что эффект можно усилить, используя морскую соль для снятия общего напряжения, магниевые соли — для расслабления мышц, а хвойные или лавандовые добавки — для облегчения засыпания. Это, как указал врач, понятный для тела сигнал снизить активность.

Ранее кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов рекомендовал россиянам придерживаться принципа щадящего питания, ввести умеренные физические нагрузки и восстановить водный баланс для безопасного восстановления после застолья.

Специалист объяснила, что похмелье в основном связано с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса. Поэтому в первую очередь нужно восполнить потерю жидкости, как сообщают «Известия» (IZ.

RU). Врач считает, что кокосовая вода и другие напитки с электролитами — эффективный способ восстановить солевой баланс.

Они могут уменьшить головную боль, слабость и тошноту. Также полезно пить много воды, особенно в первые часы после пробуждения.

Кроме того, Евгения Мельникова советует добавить в рацион продукты с антиоксидантами: ягоды, цитрусовые и зелёные овощи. Они поддерживают клетки и уменьшают воспалительные процессы.

Лёгкие куриные или овощные бульоны помогают восполнить жидкость и получить питательные вещества. При этом врач рекомендует ограничить кофе и другие напитки с кофеином, так как они могут усилить обезвоживание.

Ни один из способов не избавляет от похмелья полностью, они только смягчают симптомы. Чтобы не испытывать тяжёлых последствий, лучше всего умеренно употреблять алкоголь.

Она отметила, что готовые блюда быстро подвергаются бактериальному обсеменению. В салатах, особенно с майонезом, сметаной, яйцами, мясом, колбасой или рыбой, стремительно размножаются патогены, такие как стафилококк, сальмонелла, кишечная палочка и различные виды клостридий.

Испорченные блюда могут вызвать пищевое отравление. Патогенные микроорганизмы способны спровоцировать тошноту, рвоту, диарею, боли и спазмы в животе, повышение температуры.

В тяжёлых случаях возможно обезвоживание и нарушение электролитного баланса, что может привести к головокружению, выраженной слабости и даже нарушениям сердечного ритма, подчеркнула диетолог. Надежда Литвинова-Гразион обратила внимание на то, что даже в холодильнике опасные микроорганизмы могут активно размножаться, особенно если температура не соответствует нормам или использовались не самые свежие продукты.

Употреблять салаты на следующий день допустимо только в том случае, если блюдо всё время находилось в холодильнике при температуре не выше 4 °C, а с момента приготовления прошло не более суток. В противном случае она призвала отказаться от таких салатов.

Ранее эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о рисках для здоровья, связанных со злоупотреблением майонезом. Она отметила, что в состав майонеза промышленного производства часто входят трансжиры, которые повышают риск развития атеросклероза.

Он заявил, что не следует проводить там больше 10 минут. Раджан объяснил, что длительное пребывание в уборной приводит к увеличению давления на прямую кишку.

«На унитазе ваша прямая кишка свисает ниже, чем остальная часть таза, — сказал врач. — Сила тяжести берёт верх, и кровь начинает скапливаться в венах заднего прохода.

Добавьте немного напряжения и надавливания, и это приведёт к ещё большему давлению. Из-за этого вены выпячиваются, и возникает геморрой».

Чтобы минимизировать риски, Раджан призвал не пользоваться в туалете телефоном или планшетом и не читать во время посещения уборной. Также терапевт рассказал о признаках, которые могут указывать на геморрой.

Среди них — кровь после дефекации, зуд в заднем проходе, ощущение, что позыв не прекратился после посещения туалета, слизь на нижнем белье или туалетной бумаге, а также боль в области ануса. Ранее гастроэнтеролог Уилл Бульсевич говорил о главных причинах запоров.

По его мнению, такая проблема часто возникает из-за нехватки в рационе овощей и фруктов.