Проверь здоровье сердца дома

На своём YouTube-канале специалист порекомендовал россиянам два простых метода для проверки здоровья сердца в домашних условиях. Ивашков предложил выбрать одну неделю в году и измерять артериальное давление утром и вечером.

Полученные данные рекомендуется фиксировать в блокноте или в заметках на телефоне. Доктор подчеркнул, что таким образом можно получить более точные результаты, чем при однократном измерении артериального давления в медицинском учреждении.

«Нормальным считается давление до 130 на 85. Если ваши домашние измерения регулярно показывают цифры выше, то это повод обратиться к терапевту или кардиологу», — пояснил специалист.

Также врач посоветовал измерить окружность талии. Ивашков добавил, что если этот показатель превышает 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметра у мужчин, то у человека может быть абдоминальное ожирение, которое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее хирург Сергей Тарабарин говорил о привычках, которые повышают риск развития тромбоза. По его словам, алкогольные напитки делают кровь более густой.

Она рассказала «Ленте.ру» о заболеваниях, на которые может указывать этот симптом.

По словам врача, наиболее распространённой причиной пульсирующей боли в висках является гипертония. При повышении артериального давления мозговой кровоток становится избыточным, что приводит к растяжению стенок височных артерий.

Именно это и вызывает у человека ощущение пульсации. Особенно ярко этот симптом проявляется при гипертоническом кризе — состоянии, при котором давление резко превышает индивидуальную норму.

В таких случаях пульсация часто бывает ритмичной, иногда синхронной с сердечным ритмом. Она сопровождается ощущением распирания, покраснением лица, учащённым сердцебиением, тошнотой, лёгкой дезориентацией, шумом или звоном в ушах, предупредила Малай.

Доктор также отметила, что пульсация в висках может быть признаком атеросклероза и снижения эластичности сосудов. Когда стенки артерий становятся более плотными и менее гибкими, их способность амортизировать сердечные удары снижается.

В таких случаях человек может отмечать постоянную тупую или умеренно пульсирующую боль в висках, которая усиливается при физической нагрузке, стрессах или бессоннице. Ощущение пульсации в висках также может возникать при нарушениях сердечного ритма.

Малай уточнила, что тахикардия, экстрасистолия и мерцательная аритмия нередко приводят к усилению пульсовой волны, которая ощущается именно в височной области. Среди других возможных причин проблемы кардиолог назвала высокое внутричерепное давление, из-за которого появляется чувство тупой пульсации в висках, и нарушение венозного оттока.

Ранее терапевт Джузеппе Арагона раскрыл причины появления головной боли после занятий спортом. По его словам, мигрени могут возникать из-за обезвоживания и тренировок в условиях духоты, повышенной влажности и жары.

Об этом сообщило издание Mirror. Кэррингтон призналась, что с 17 лет ежедневно использовала одноразовые линзы и имела привычку не снимать их после вечеринок и ночных смен в больнице.

Именно из-за этой привычки она и столкнулась с такой проблемой. В августе 2025 года Кэти проснулась с сильной болью в глазах и была госпитализирована.

«Я поступила ужасно: носила одни и те же линзы неделю или две подряд, ждала, пока мои глаза по-настоящему высохнут, и только после этого их меняла. Я делала это из соображений удобства.

У меня довольно плохое зрение, поэтому я не хотела просыпаться и ничего не видеть», — объяснила она. Боль, которую испытала Кэррингтон, была невыносимой.

Она потеряла зрение на один глаз, и врачи не были уверены, вернётся ли оно. Оказалось, что слепота была вызвана бактериями, которые попали в глаз вместе с контактными линзами и привели к инфекции.

Однако плохие прогнозы не подтвердились, и через пять недель зрение женщины вернулось к норме. «Слава богу, я снова могу видеть, но я никогда больше не буду носить контактные линзы.

Это была моя вина, и я несу за неё полную ответственность, но я не знала о рисках, связанных с ношением линз», — говорит медсестра. Ранее врач-офтальмолог Сино Гозиев отмечал, что появление белого кольца вокруг роговицы может свидетельствовать о высоком уровне холестерина.

По его словам, при осмотре глаз можно обнаружить ранние признаки диабета и высокого артериального давления.

Он пояснил, что высыпания на коже возникают из-за забитых пор, в которых скапливаются жир, омертвевшие клетки кожи и бактерии. При этом генетика и гормоны играют важную роль в появлении прыщей.

Однако, когда человек находится в стрессовом состоянии или испытывает беспокойство, уровень кортизола в организме повышается. Врач отметил, что постоянный высокий уровень кортизола, вызванный хроническим стрессом, приводит к высвобождению нейропептида, известного как «вещество Р».

Это вещество содержится в нервных окончаниях кожи и сигнализирует сальным железам о необходимости выработки избыточного количества кожного сала. В результате поры могут забиваться, что приводит к появлению прыщей.

Ранее дерматолог Ольга Антонова высказала мнение о том, что повреждение родинки не является поводом для беспокойства и не увеличивает вероятность развития рака кожи.

Издание Terra приводит его слова. Нето считает, что следует записаться на приём к врачу, если человек постоянно чувствует усталость и замечает изменения в работе кишечника.

Также необходимо обратиться к специалисту, если возникли проблемы с мочеиспусканием, долго не заживающие раны или уплотнения в груди и яичках. Медик подчеркнул, что снизить риск развития рака можно, если отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя и поддерживать нормальный вес.

Регулярные занятия спортом, здоровое питание, использование солнцезащитного крема в солнечную погоду, своевременная вакцинация, прохождение медицинских осмотров и внимание к сигналам организма, таким как необъяснимое похудение или изменение цвета родинок, также важны. Ранее онколог Ильдус Мухаметов назвал симптомы рака желудка.

По его мнению, трудности с глотанием могут указывать на это заболевание.