Профилактика варикоза и тромбоза.

Варикоз — это истончение стенок вен, из-за чего нарушается кровоток и повышается давление в сосудах. Тромбоз — образование кровяных сгустков, которые блокируют сосуды, нарушая кровоснабжение.

Симптомы варикоза и тромбоза схожи: усталость, боль и отёки в ногах. Среди причин — наследственность, малоподвижный образ жизни, лишний вес, неправильное высококалорийное питание, курение и алкоголь.

Буданов отметил, что некоторым людям снизить симптомы и предотвратить ухудшение варикозного расширения вен могут коррекция образа жизни, домашние средства и регулярная физическая нагрузка, например плавание. Также врач посоветовал избегать занятий тяжёлой атлетикой и подъёма больших весов, чтобы не провоцировать осложнения.

Стоит избегать продолжительного стояния или сидения. Каждые час-два рекомендуется делать 10-минутные перерывы для прогулки или лёгкой разминки.

Буданов выделил упражнения для ног. Например, подъём ног: нужно лечь на спину и держать ноги приподнятыми 15 минут.

Второе упражнение на растяжку: согните ноги в коленях, прижмите стопы к полу, медленно поднимайте верхнюю часть тела, дотягиваясь руками до коленей. Ранее врач-флеболог Елена Смирнова рассказала, что для профилактики развития тромбоза и варикоза нужно внести изменения в ежедневные привычки.

Врач порекомендовала для профилактики тромбоза не увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце.

Одной из ключевых причин старения Гуфранова назвала сидячий образ жизни. Она отметила, что недостаток физической активности приводит к снижению мышечного тонуса и ухудшению выработки гормонов, таких как тестостерон и эндорфин.

«Если мы не используем мышцы в работе, организм старается сократить энергозатраты и перестаёт их питать. Запускается процесс атрофии мышц, снижения крово- и лимфотока и, как следствие, происходит замедление метаболизма», — объяснила тренер.

Кроме того, Гуфранова рекомендовала соблюдать режим сна и отдыха. По её словам, из-за недосыпа нарушается выработка гормона мелатонина и повышается уровень кортизола.

Если человек хронически не высыпается, это может привести к гормональному дисбалансу, различным заболеваниям, нарушению концентрации внимания, постоянной усталости, раздражительности, появлению мешков под глазами. Ещё одна привычка, которая, по мнению Гуфрановой, ускоряет старение, — использование гаджетов в неправильной позе.

Когда человек наклоняет голову при работе с ноутбуком или телефоном, это вызывает перенапряжение шеи, сутулость, снижение тонуса мышц лица и шеи, появление ранних морщин, второго подбородка и сдавливание сосудов. Из-за неправильной позы клеткам и тканям не хватает кислорода, а цвет лица становится менее ярким.

Об этом сообщила доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Ольга Трофимова в беседе с «Лентой.ру».

По её словам, собаки, волки и лисы являются окончательными хозяевами этого паразита, в то время как человек выступает в роли промежуточного хозяина. Человек, заражённый эхинококкозом, не представляет опасности для окружающих, однако заболевание является хроническим и требует хирургического лечения, подчеркнула эксперт.

Трофимова отметила, что заражение человека происходит контактно-бытовым путём, часто из-за тесного общения с собаками и несоблюдения правил гигиены. Яйца паразита очень мелкие и могут находиться на шерсти собаки.

В последнее время случаи заражения человека эхинококком стали встречаться чаще, хотя заболевание более характерно для южных регионов, особенно тех, где развито овцеводство. Для защиты от заболевания Трофимова рекомендует избегать тактильного контакта с незнакомыми собаками, если нет уверенности в том, что они прошли профилактику от гельминтов.

После общения с животными необходимо тщательно мыть руки с мылом.

Она отметила, что комментарии о том, будто малые половые губы большого размера — это некрасиво, встречаются довольно часто. При этом около 40 процентов женщин в мире имеют строение гениталий, которое сторонники такого разделения считают непривлекательным.

Василенко посоветовала женщинам, которые переживают из-за внешнего вида половых органов, метод самотерапии. Она предложила им поискать в интернете информацию о том, как выглядят женские гениталии, чтобы убедиться в их разнообразии.

Сексолог подчеркнула, что никаких стандартов, определяющих норму в этой области, не существует. «Лабиопластика и хирургическое вмешательство нужны, только если вы испытываете дискомфорт и боль во время ходьбы.

Всё остальное — навязанные стереотипы», — заключила она. Ранее сексолог Милана Соколова перечислила главные факторы, которые могут снижать либидо.

Среди них она назвала проблемы с психикой.

Этот грибок представляет собой агрессивную форму стригущего лишая, способную поражать различные части тела, такие как руки, грудь, живот, ноги, пах и ягодицы. По словам специалиста, в отличие от обычных штаммов, этот вид грибка не всегда поддаётся лечению противогрибковыми препаратами.

После заражения на коже человека появляются большие зудящие пятна, вызывающие сильный дискомфорт, но не представляющие серьёзной угрозы для здоровья. Однако доктор Танг подчёркивает, что вызывает беспокойство не столько тяжесть симптомов, сколько скорость распространения заболевания.

Влажный и жаркий климат, а также частое использование стероидных кремов способствуют распространению грибка. Заражение происходит через прямой контакт с кожей, например, при объятиях, использовании общих полотенец, постельного белья и спортивного снаряжения.

Чун Танг отметил, что, хотя это заболевание не относится к инфекциям, передающимся половым путём, оно может передаваться при половом контакте, поэтому рекомендуется воздержаться от него при подозрении на инфицирование. Ранее Дэвид Деннинг, эксперт по инфекционным заболеваниям из Манчестерского университета, рассказал о вспышке грибка Trichophyton indotineaе в Европе.

Он сообщил, что в Великобритании за последние три года количество случаев заражения увеличилось на 500 процентов.