Улучшайте засыпание с ритуалом

Этот выпуск доступен для просмотра на платформе «Смотрим». Агапкин утверждает, что для лучшего засыпания важно установить вечерний ритуал, который будет способствовать расслаблению.

«Вечер — это время, когда организму надо переключиться. Не у всех людей мгновенно происходит переключение с активности на сон», — пояснил специалист.

В качестве примера он предложил перед сном принять ванну с морской солью, подышать аромамаслами или прогуляться спокойным шагом. Агапкин подчеркнул, что выбранный ритуал должен помогать человеку расслабиться.

Ранее биолог Екатерина Баранова дала необычный совет по борьбе с бессонницей, предложив не ставить цветы в спальне. Она объяснила, что ночью растения выделяют углекислый газ, и его высокая концентрация может вызвать головную боль.

Он опубликовал видео с этим эпизодом в социальной сети Instagram (запрещена в России; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). На видео видно, как Сварбрик пришёл на мероприятие в официальном костюме, но по ошибке взял с собой рюкзак, который ему пришлось всё время держать в руках.

«Грандиозный провал на красной дорожке. Это совсем не моя естественная среда.

Но, честно говоря, я сам удивлён, насколько сильно я себя опозорил», — прокомментировал видео Сварбрик, назвав себя идиотом. Он также признался, что особенно стыдно ему было за свой вид перед актрисой Элизабет Херли.

Ранее сообщалось, что Элейн Кроули, ирландская телеведущая, решила приготовить завтрак в прямом эфире утреннего шоу Ireland AM и случайно устроила хаос в студии, доведя своих коллег до истерики.

Выпуск с перечислением ингредиентов доступен на сайте телеканала. В составе этого салата, по словам врачей, присутствуют свёкла, болгарский перец и морковь.

Гандельман пояснил, что в свёкле содержится оксид азота, который способствует расширению сосудов. Благодаря этому веществу, как отметил кардиолог, у мужчин улучшается потенция.

Кроме того, употребление свёклы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Продеус добавил, что болгарский перец богат витамином С, который укрепляет иммунитет.

Иммунолог подчеркнул, что в 100 граммах этого овоща содержится три суточные нормы полезного вещества. Коновалов отметил, что в моркови содержится витамин А, который полезен для зрения.

При недостатке этого элемента в организме может развиться заболевание, известное как куриная слепота. Малышева назвала овощной салат идеальным.

Ранее врач выразила мнение, что родители, которые без серьёзных оснований переводят детей на домашнее обучение, ведут себя как безумцы.

Выпуск доступен на платформе «Смотрим». Мясников, который работал в США, отметил, что люди, обращавшиеся в больницу, часто подолгу ждали в приёмном покое, иногда по несколько часов.

Доктор подчеркнул, что для более быстрого приёма пациенту нужно было стать «неудобным» для медицинского персонала. «Ты должен кричать, стонать, мочиться на пол, дурно пахнуть.

Лучше, если тебя вырвет», — сказал Мясников. Он также добавил, что таких пациентов принимали быстрее, чем тех, кто находился в тяжёлом состоянии.

Ранее Мясников высказывался о том, что ему не нравилось в жизни в США. Врач вспомнил, что его возмущала популярность арахисового масла в стране.

Телеведущий подчеркнул, что из-за употребления этого продукта в большом количестве у американцев часто проявлялась аллергия.

По данным канала, разработчик программного обеспечения организовал на курорте праздничное мероприятие, а Урганта пригласили в качестве ведущего. Больше никаких подробностей пока нет.

Ранее Иван Ургант выступал на курорте Форте-деи-Марми в Италии с программой «Живой Ургант». Там он шутил про работу на Первом канале.

9 августа во время творческого вечера Ургант выступал с номерами, в том числе пел переделанные известные песни. Среди участников программы были юморист Александр Гудков, актриса и юмористка Екатерина Варнава, а также музыканты.