freepik

Врач Сережина рассказала, как избежать простуды после дождя

Простые правила, чтобы не заболеть после промокания в дождь

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина дала советы, как не простудиться после попадания под дождь, пишет РИАМО

По словам врача, самое главное — всегда иметь при себе зонт или дождевик, чтобы защитить себя от воды. Особенно это актуально в переходные периоды между сезонами, когда погода может быть непредсказуемой.

Сережина также предупредила, что промокшая одежда способствует быстрому охлаждению тела, что может привести к простуде. Поэтому, если вы промокли, нужно как можно скорее переодеться в сухую одежду в теплом помещении, чтобы избежать дополнительного переохлаждения.

«Если вы все же промокли, как можно скорее смените мокрую одежду на сухую. Лучше всего переодеться в теплом помещении, чтобы избежать дополнительного переохлаждения. И выпить горячий чай», — рекомендует врач.

Кроме того, важную роль в профилактике простудных заболеваний играет поддержание иммунитета: правильное питание, получение витаминов, достаточный сон и отсутствие стрессов.



Роспотребнадзор исключает риск Эболы в России
Риск того, что лихорадка Эбола распространится на территории России, на данный момент не наблюдается, информирует агентство ТАСС, ссылаясь на Роспотребнадзор.

В ведомстве подчеркнули, что в аэропортах и на других пунктах въезда в страну усилен санитарный контроль в рамках проекта «Санитарный щит». Для анализа потенциальных рисков применяется система «Периметр».

Вспышка заболевания в провинции Итури в Демократической Республике Конго стала причиной для этого заявления. Власти сообщили о 246 подозрительных случаях заражения, из которых 65 оказались летальными.

Большинство заболевших обнаружено в районах Монгвалу и Рвампара. Роспотребнадзор также отметил, что Россия активно сотрудничает со странами Африки в области мониторинга опасных инфекций, среди которых Эбола, лихорадки Ласса и Марбург.

На континенте функционируют совместные научные центры и мобильные противоэпидемические лаборатории. Это способствует более быстрому выявлению угроз и снижению риска их распространения на международном уровне.

Всемирная организация здравоохранения ранее объявила о международном режиме ЧС из-за эпидемии Эболы в Конго и Уганде.


Нейросеть
Спасатели ищут семью Усольцевых
Спасатели провели обследование ещё 11 километров подходов к туристическим маршрутам в районе Кутурчинского Белогорья, где осенью 2025 года исчезла семья Усольцевых.

Об этом информирует агентство ТАСС. За последние сутки специалисты также осмотрели около 12 квадратных километров лесной территории в районе горы Мальвинка.

Несмотря на обширные поисковые мероприятия, следов пропавших людей обнаружить не удалось. Поисковые работы по поиску семьи возобновились 15 мая.

В район Кутурчина была направлена группа из четырёх спасателей и четыре единицы техники. Эксперты продолжают исследовать труднодоступные места и подходы к туристическим тропам.

Семья Усольцевых исчезла в тайге во время туристической поездки в сентябре 2025 года вместе с маленькой дочерью.


Нейросеть
Увеличь пенсию с новыми документами
Вадим Виноградов, член Общественной палаты РФ, доктор юридических наук, профессор и декан факультета права НИУ ВШЭ, рассказал, что перерасчёт пенсии возможен не только при выявлении ошибок, но и при предъявлении новых документов, о которых человек мог не знать или не придать им значения.

Специалист в беседе с «Лентой.ру» пояснил, что основания для увеличения назначенной выплаты могут быть связаны с поиском и правильным оформлением важных бумаг, которые часто остаются в личных архивах, у бывших коллег или в ведомственных хранилищах.

Их обнаружение может стать способом увеличить ежемесячные выплаты. Виноградов подчеркнул, что подтверждение стажа и заработка до 2002 года имеет фундаментальное значение для перерасчёта.

Закон позволяет выбрать наиболее выгодный вариант исчисления: либо за 24 последних месяца работы, либо за любые 60 месяцев работы подряд в течение всей трудовой деятельности. Часто наиболее выгодным оказывается период не с самой высокой зарплатой, а с самым высоким соотношением заработка к среднему по стране за тот же период.

Также юрист отметил, что подтверждение «северного» стажа при работе в экспедициях, на вахте или в полевых условиях требует особого внимания. В стаж засчитываются периоды фактической работы в той местности.

Записи в трудовой книжке могут быть недостаточными — нужны документы, прямо указывающие, что место работы находилось на территории, отнесённой к районам Крайнего Севера по перечню, действовавшему в тот период. К таким документам относятся приказы, справки о маршрутах, трудовой договор с указанием места выполнения работы, командировочные удостоверения и отчёты, подтверждающие длительное пребывание в северной местности, а в случае прохождения военной службы — соответствующие справки из воинских частей.

Виноградов поделился, что такие детализированные доказательства часто остаются в ведомственных архивах научно-исследовательских институтов, геологических служб или военных комиссариатов и требуют целенаправленного поиска. Перед запросом архивных справок рекомендуется сначала получить в Социальном фонде детальную выписку из своего лицевого счёта, в которой отражены все уже учтённые периоды.

Это позволит точечно запрашивать документы именно за «пробелы» или за те годы, которые могут дать максимальный прирост к пенсии. Каждая справка должна содержать обязательные реквизиты: номер и дату, полное наименование организации, период работы, должность, основание выдачи — ссылка на приказ или ведомость.

Отсутствие хотя бы одного из этих элементов даёт Фонду формальный повод для отказа, что затягивает процесс на месяцы. Подавать документы на перерасчёт можно в любой момент после назначения пенсии, но увеличение будет происходить только с месяца, следующего за обращением.

Поэтому затягивать с подготовкой не стоит, отметил юрист.


Нейросеть
ВОЗ объявляет режим ЧС из-за лихорадки Эбола
Всемирная организация здравоохранения сообщила о введении международного режима чрезвычайной ситуации из-за вспышки лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго и Уганде.

Официальное заявление опубликовано на сайте ВОЗ 15 мая. Эксперты организации подчеркнули, что это не пандемия, а эпидемия.

На данный момент нет точных данных о реальном числе инфицированных и о том, как широко распространилось заболевание. В трёх зонах Республики Конго зафиксировано 80 смертей, предположительно связанных с Эболой, а также 246 случаев заражения, из них лабораторно подтверждены пока только восемь.

Эпицентр вспышки находится в районах Монгбвалу и Рвампара провинции Итури. Мохамед Джанаби, директор Регионального бюро ВОЗ для стран Африки, заявил, что Демократическая Республика Конго имеет большой опыт борьбы со вспышками лихорадки Эбола.

ВОЗ оперативно наращивает поддержку в рамках текущих мер реагирования. Национальные власти и партнёры организации тесно сотрудничают, чтобы мобилизовать дополнительные ресурсы и специалистов и остановить распространение вируса, защитить людей и спасти их жизни.

Вирус Эболы передаётся от диких животных. Первыми симптомами являются лихорадка, мышечные боли, головная боль и боль в горле.

Затем нарушаются функции почек и печени, могут открыться внутренние и внешние кровотечения. Ранее академик РАН, эпидемиолог, заместитель президента РАО Геннадий Онищенко заявил, что тип хантавируса Андес мутирует и начинает приспосабливаться к человеку.


Новости по теме