freepik

Врач Сережина рассказала, как избежать простуды после дождя

Простые правила, чтобы не заболеть после промокания в дождь

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина дала советы, как не простудиться после попадания под дождь, пишет РИАМО

По словам врача, самое главное — всегда иметь при себе зонт или дождевик, чтобы защитить себя от воды. Особенно это актуально в переходные периоды между сезонами, когда погода может быть непредсказуемой.

Сережина также предупредила, что промокшая одежда способствует быстрому охлаждению тела, что может привести к простуде. Поэтому, если вы промокли, нужно как можно скорее переодеться в сухую одежду в теплом помещении, чтобы избежать дополнительного переохлаждения.

«Если вы все же промокли, как можно скорее смените мокрую одежду на сухую. Лучше всего переодеться в теплом помещении, чтобы избежать дополнительного переохлаждения. И выпить горячий чай», — рекомендует врач.

Кроме того, важную роль в профилактике простудных заболеваний играет поддержание иммунитета: правильное питание, получение витаминов, достаточный сон и отсутствие стрессов.



Выбери срок ипотеки для выгоды
Бизнес-консультант Илья Русяев, основатель бизнес-сообщества «Русяев Клуб», рассказал, что разница в сроке ипотеки на 15 или 30 лет существенно влияет на переплату по процентам.

В разговоре с «Лентой.ру» он пояснил, что в начале выплат большая часть суммы уходит на проценты, так как они начисляются ежемесячно на текущий остаток долга.

Постепенно тело кредита уменьшается, проценты снижаются, и всё больше денег идёт в погашение основного долга. Досрочное погашение наиболее выгодно в начале срока, поскольку чем раньше вносится дополнительная сумма, тем сильнее сокращается остаток долга, на который дальше начисляются проценты.

При частичном досрочном погашении можно уменьшить срок или снизить ежемесячный платёж. С точки зрения экономии на процентах предпочтительнее сокращение срока, поскольку это быстрее доводит остаток до нуля и уменьшает количество месяцев начисления процентов.

По словам Русяева, срок на 15 лет снижает переплату по процентам, но увеличивает ежемесячный платёж. Срок на 30 лет оправдан, когда важен управляемый ежемесячный платёж.

Низкий обязательный платёж помогает пройти одобрение по показателю долговой нагрузки, снижает риск просрочки при неровном доходе и сохраняет ликвидность для других целей. Многие оформляют ипотеку на 30 лет, планируя гасить досрочно с сокращением срока, что даёт запас прочности при форс-мажоре и возможность экономить на процентах при наличии свободных средств.

Банк России запрещает взимать комиссию за досрочное погашение, можно платить только проценты за фактический срок пользования деньгами, — подытожил Русяев. Ранее сообщалось, что выгодная для россиян ипотечная ставка должна составлять менее 16 процентов.

Об этом заявил основатель Российской гильдии риелторов Константин Апрелев.


Мишустин утвердил изменения в рабочей неделе
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин утвердил график работы на февраль, согласно которому россияне будут трудиться с 24 по 27 февраля.

Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на производственный календарь. С 21 по 23 февраля включительно граждане России будут отдыхать в связи с празднованием Дня защитника Отечества.

В феврале будет 19 рабочих и 9 нерабочих дней. Следующие длинные выходные ждут россиян в марте: с 7 по 9 марта включительно, в честь Международного женского дня.

Ранее появилась информация о том, что россияне для празднования Дня святого Валентина, который отмечается 14 февраля, чаще всего выбирают такие направления, как Таиланд, Египет и ОАЭ.


Восстанавливают электроснабжение в Мурманске
В Мурманске и Североморске вновь произошло отключение электроснабжения из-за проблем на участке линии электропередачи с временными опорами, как сообщил губернатор Мурманской области Андрей Чибис в своём Telegram-канале.

По его словам, опоры не повреждены. Аварийные бригады оперативно переключают потребителей на резервную схему, при этом приоритет отдаётся объектам жизнеобеспечения.

Ранее, 26 января, сообщалось, что в Мурманской области уже четыре дня подряд наблюдаются перебои со светом из-за серьёзной аварии. В регионе были открыты 20 пунктов помощи населению.

Согласно предварительным данным, причиной чрезвычайной ситуации стало обрушение линии электропередачи под весом льда.


Нейросеть
Оформи больничный по семейным обстоятельствам
Александр Южалин, руководитель юридической практики сервиса SuperJob, напомнил россиянам, что уйти на больничный можно не только при собственной болезни, но и когда требуется уход за родственником.

Юрист сообщил, что листок нетрудоспособности (больничный лист) можно получить не только в случае болезни или травмы работника, но и если члену его семьи нужен уход. Больничный может быть выдан, если заболел ребёнок.

Россияне могут оформить листок для ухода за больным ребёнком до 15 лет на весь период лечения в амбулаторных условиях или на время совместного пребывания с ним в медицинской организации. Также есть право на больничный при уходе за ребёнком-инвалидом до 18 лет, подчеркнул юрист.

При болезни взрослых родственников, таких как супруг, родители, бабушка, листок нетрудоспособности можно оформить на срок, не превышающий семи календарных дней по каждому случаю заболевания. Ранее Южалин говорил о том, что январь и февраль — это самые невыгодные месяцы для отпуска.


Новости по теме