• Новости
  • Общество
  • Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть
freepik

Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть

Диетолог посоветовал регулярно включать в рацион брокколи, брюссельскую капусту и другие полезные овощи

Американский врач-диетолог Пол Дейдон рассказал о пяти овощах, которые, по его словам, положительно влияют на здоровье и помогают в процессе похудения.

В первую очередь Дейдон отметил брокколи, богатый клетчаткой продукт с противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление брокколи, как утверждает врач, улучшает работу пищеварительной системы, снижает уровень глюкозы и насыщает организм.

Также Дейдон рекомендует включать в рацион брюссельскую капусту, богатую клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. По его словам, она положительно влияет на пищеварение, стабилизирует уровень глюкозы и участвует в процессе детоксикации.

Кроме того, диетолог назвал полезными для здоровья и похудения морковь, шпинат и батат. В них содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки.

По мнению Дейдона, регулярное употребление этих овощей может положительно сказаться на общем самочувствии и помочь в процессе снижения веса.



Задержан пристававший к детям мужчина
В Уфе возле гимназии №1 задержали мужчину, который приставал к детям.

Об этом сообщил Telegram-канал Mash Batash. По информации издания, мужчина говорил, что пытался через младших школьников связаться с учительницей, которая, как он утверждал, умерла.

Правоохранители скрутили подозрительного горожанина и доставили его в отдел полиции. Позже выяснилось, что он состоит на учёте у психиатра.

Ранее в Перми произошёл инцидент, когда местный житель швырнул на землю девятилетнего школьника на улице Сапфирной. Родители пострадавшего мальчика обратились в правоохранительные органы.

Они пытаются найти человека, который обидел их сына. До этого в Челябинске толпа подростков избила школьника и сломала ему нос.

Лента ру

Подросток падает с крыши
В городе Краснокаменске Забайкальского края подросток потерял сознание после падения с крыши пятиэтажного здания.

Об этом проинформировали в канале «Инцидент Краснокаменск» в «Максе». Согласно предварительным сведениям, девятиклассник из России забрался на закрытый чердак, доступ к которому был ограничен с помощью болтов.

На крыше нашли его вещи и рюкзак. Мальчика с серьёзными переломами привезли в краевую больницу №4, где врачи ввели его в состояние комы.

Ранее сообщалось, что в Краснодаре пятнадцатилетний школьник оказался в коме после падения с крыши трамвая, который находился в движении. Ещё раньше в Челябинске у одиннадцатилетнего школьника диагностировали инфаркт, который мать приняла за паническую атаку.

К сожалению, спасти ребёнка не удалось.

Лента ру

Ускорьте вакцинацию от гриппа
В России на фоне приближающегося всплеска заболеваемости ОРВИ призывают ускорить темпы вакцинации против гриппа.

Об этом сообщил агентству ТАСС академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Он отметил, что резкое понижение температуры воздуха может привести к увеличению числа заболевших, а проведение вакцинации в таких условиях может быть затруднено.

«Поэтому надо более организованно и ускоренно проводить вакцинацию», — подчеркнул он. По информации Роспотребнадзора, к 13 октября прививки от гриппа сделали свыше 19,3 миллиона человек.

Ранее Геннадий Онищенко высказывал мнение о том, что новый пандемический штамм гриппа может возникнуть раньше 2029 года. Он также отметил, что вирусы продолжают меняться и искать пути преодоления иммунной защиты человека.

Лента ру

Пенсионерам выплатят две пенсии в декабре
Игорь Балынин, доцент Финансового университета при Правительстве РФ, сообщил в беседе с ТАСС, что некоторые категории получателей страховых пенсий в России смогут получить две выплаты в декабре: обычную за текущий месяц и досрочную за январь.

Это правило касается граждан, которым выплаты обычно начисляются в первой декаде месяца. Если дата выплаты совпадает с выходным или нерабочим праздничным днём, деньги выплачиваются заранее.

Новогодние каникулы в 2027 году продлятся с 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года, поэтому пенсионерам сначала поступит выплата за декабрь в начале месяца, а в конце декабря — пенсия за январь. Балынин отметил, что для получения январских средств авансом гражданам не нужно подавать дополнительные заявления или обращаться в ведомство, так как перерасчёт и перевод будут осуществлены автоматически.

Ранее вице-премьер России Татьяна Голикова сообщила о планах по индексации страховых пенсий в следующем году. С 1 апреля 2027 года эти выплаты дополнительно проиндексируют на 3,3 процента.

Лента ру