• Новости
  • Общество
  • Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть
freepik

Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть

Диетолог посоветовал регулярно включать в рацион брокколи, брюссельскую капусту и другие полезные овощи

Американский врач-диетолог Пол Дейдон рассказал о пяти овощах, которые, по его словам, положительно влияют на здоровье и помогают в процессе похудения.

В первую очередь Дейдон отметил брокколи, богатый клетчаткой продукт с противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление брокколи, как утверждает врач, улучшает работу пищеварительной системы, снижает уровень глюкозы и насыщает организм.

Также Дейдон рекомендует включать в рацион брюссельскую капусту, богатую клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. По его словам, она положительно влияет на пищеварение, стабилизирует уровень глюкозы и участвует в процессе детоксикации.

Кроме того, диетолог назвал полезными для здоровья и похудения морковь, шпинат и батат. В них содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки.

По мнению Дейдона, регулярное употребление этих овощей может положительно сказаться на общем самочувствии и помочь в процессе снижения веса.



Ввести курсы этики в школах
Светлана Бессараб, депутат и член комитета Госдумы России по труду, социальной политике и делам ветеранов, подчеркнула важность знания элементарных правил вежливого общения и взаимодействия в обществе.

Она отметила, что это касается общения как со старшим поколением, так и с младшими. «Как помогать слабым, быть честным и так далее.

Это процесс воспитания в целом», — пояснила она. Владислав Гриб, заместитель секретаря Общественной палаты России, высказал мнение о необходимости введения в российских школах курсов по этике и культуре речи.

Он считает, что такие курсы помогут в эстетическом воспитании и обучении правилам общения. Это заявление было сделано в комментарии для РИА Новости 23 июля.

При этом Светлана Бессараб выразила сомнение в необходимости введения отдельной дисциплины по этикету, считая, что дети и так сильно перегружены, и дополнительный предмет будет избыточным.

Лента ру

Спасли палец после травмы из-за кольца
В Москве девушка чуть не лишилась пальца из-за обручального кольца.

Она зацепилась украшением за забор на даче и резко отдёрнула руку, в результате фаланга практически полностью оторвалась. Об этом стало известно из Telegram-канала «Московская медицина».

Пациентку доставили в больницу и прооперировали в Центре микрохирургии кисти ГКБ им. Ерамишанцева.

Врачи пояснили, что при резком рывке кольцо не соскальзывает с пальца, а стягивает мягкие ткани, повреждая кожу, сосуды, нервы и сухожилия. Сейчас женщина начала реабилитацию, которая поможет восстановить двигательные функции пальца.

Ранее сообщалось о других случаях травмирования: в подмосковном Орехово-Зуево 11-летний ребёнок лишился нескольких пальцев после взрыва петарды, а в Бийске Алтайского края в детском саду семилетней девочке дверью отрубило часть пальца на руке.

Лента ру

Школьник пропал после знакомства в интернете
В Ленинградской области пропал школьник из Владимира.

Он познакомился в интернете с девушкой, и после этого его никто не видел. Об этом сообщил Telegram-канал «Осторожно, Петербург».

Мать юноши рассказала, что до исчезновения он активно общался с новой знакомой. Она, по словам женщины, обещала помочь с поступлением в университет в Санкт-Петербурге и получением отсрочки от армии.

Подросток получил новый паспорт 6 июля, удалил все данные с компьютера и уехал. Его мать рассказала, что юноша почти всё свободное время уделял подготовке к ЕГЭ и почти не имел друзей.

В последний раз школьника видели 8 июля около станции метро «Девяткино» в Петербурге. Ранее стало известно, что в Москве пропал 14-летний школьник после отдыха в парке «Сокольники».

Позже спасатели извлекли его тело из водоёма.

Лента ру

Семья застряла в лифте
Вечером 21 июля в одном из домов на северо-востоке Москвы семья с полугодовалым ребёнком застряла в лифте.

По информации Telegram-канала «112», они провели в кабине почти 40 минут и едва не задохнулись из-за того, что вентиляция не работала. В лифте стёкла быстро запотели, стало душно, температура поднялась почти до 40 градусов.

Чтобы избежать перегрева, родители раздели ребёнка и сняли с себя часть одежды. У мужчины началась паническая атака, он пытался раздвинуть створки лифта руками, чтобы создать небольшую щель, через которую в кабину поступал бы воздух из шахты.

В итоге семью освободили, никто не пострадал. Жители дома рассказали, что лифты начали ломаться почти сразу после установки в 2021 году, однако за пять лет неисправности так и не устранили.

Ранее сообщалось, что в России возникли проблемы с лифтами, количество смонтированных лифтов значительно сократилось.

Лента ру

Другие новости