• Новости
  • Общество
  • Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть
freepik

Врач Дейдон назвал 5 овощей, которые помогут укрепить здоровье и похудеть

Диетолог посоветовал регулярно включать в рацион брокколи, брюссельскую капусту и другие полезные овощи

Американский врач-диетолог Пол Дейдон рассказал о пяти овощах, которые, по его словам, положительно влияют на здоровье и помогают в процессе похудения.

В первую очередь Дейдон отметил брокколи, богатый клетчаткой продукт с противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление брокколи, как утверждает врач, улучшает работу пищеварительной системы, снижает уровень глюкозы и насыщает организм.

Также Дейдон рекомендует включать в рацион брюссельскую капусту, богатую клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. По его словам, она положительно влияет на пищеварение, стабилизирует уровень глюкозы и участвует в процессе детоксикации.

Кроме того, диетолог назвал полезными для здоровья и похудения морковь, шпинат и батат. В них содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки.

По мнению Дейдона, регулярное употребление этих овощей может положительно сказаться на общем самочувствии и помочь в процессе снижения веса.



Избегай походов в Кутурчинское Белогорье
Туристам и любителям собирать грибы рекомендуется не посещать Кутурчинское Белогорье из-за возросшей активности медведей.

Об этом заявила глава администрации Минского сельсовета Красноярского края Наталья Бондарь, её слова приводит ТАСС. Жители близлежащих населённых пунктов видят медведей и присылают соответствующие видеозаписи.

Бондарь подчеркнула, что местные жители стараются не рисковать и не ходить в тайгу без особой нужды. В конце сентября 2025 года в Партизанском районе Красноярского края исчезли Ирина и Сергей Усольцевы вместе со своей пятилетней дочерью.

Спасатель Юрий Раилко сообщил, что шансов найти семью в тайге, если они не выжили, больше нет. Специалист отверг версию о нападении медведя, так как в этом случае участники поисков обнаружили бы останки.

Лента ру

Дагестан — лидер по многоязычию в России
Ольга Казакевич, заведующая лабораторией исследования и сохранения малых языков Института языкознания РАН, в разговоре с РИА Новости отметила, что Дагестан — это самый многоязычный регион в России.

По её словам, на Северном Кавказе, а именно в Республике Дагестан, люди используют более пятидесяти языков, что составляет почти треть от общего числа языков в стране. Всего в России насчитывается 155 языков, как уточнила Казакевич.

Лента ру

Юноша спасает пенсионерку из огня
В Ставропольском крае 17-летний учащийся колледжа помог 94-летней женщине выбраться из горящего дома.

Об этом он рассказал в беседе с RT. По пути на работу Арсений услышал крики девушки, которая сообщила, что в доме случился пожар и что на втором этаже находится пенсионерка.

Юноша тут же вбежал в комнату. «Всё было в дыму, а слева от меня, из кухни, было пламя», — поделился Арсений.

Вскоре он нашёл пожилую женщину и вытащил её из горящего дома.

Лента ру

Минздрав прекратил регистрацию препаратов
Министерство здравоохранения Российской Федерации прекратило регистрацию двух препаратов, предназначенных для лечения серьёзных заболеваний.

Речь идёт о «Сигнифоре» и «Зепозии», как сообщает издание «Коммерсант». Оба этих лекарства входили в список жизненно необходимых и важнейших медикаментов.

По информации издания, в настоящее время нет замены препарату «Зепозия», который применяется при лечении рассеянного склероза и тяжёлого язвенного колита. В то же время для препарата «Сигнифор», используемого при терапии синдрома Иценко-Кушинга, существует альтернативное и более эффективное средство, которое уже используют врачи.

В министерстве пояснили, что решение о приостановке регистрации данных препаратов было принято по инициативе производителей. Ранее Минздрав расширил перечень редких заболеваний в России, включив в него синдром дупликации хромосомы.

Теперь в этом списке насчитывается 305 диагнозов.

Лента ру