Певица Mia Boyka намекнула на помолвку, показав кольцо на безымянном пальце

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что особенно опасны наклоны с поворотами, перенос тяжестей на вытянутых руках и копка с круглой спиной.

По словам врача, когда человек одновременно наклоняется и разворачивается, например, чтобы отбросить землю лопатой, нагрузка на межпозвонковые диски становится максимальной. Скручивающие движения, перенос груза в одной руке и долгое пребывание согнувшись над грядкой могут вызвать микротравмы, защемление нервов и прострелы.

Чудинская рекомендует подходить ближе к тяжёлому предмету, приседать, а не наклоняться, держать вес у корпуса и не поворачиваться с грузом в руках. «Тяжёлые вещи нужно поднимать ногами, чтобы большая часть веса приходилась на мышцы ног, снимая чрезмерную нагрузку со спины», — пояснила врач.

При переноске груза следует держать его максимально близко к телу, прижимая к груди или животу, а поворачиваться всем корпусом, переставляя ноги. Для дальних расстояний лучше использовать рюкзак, а не сумку через плечо, посоветовала Чудинская.

При копке важно держать спину ровно, выбирать лопату по росту, приседать, а не сгибаться, и менять руки. Врач рекомендует чередовать виды деятельности и каждые 20–30 минут делать перерыв.

Для прополки лучше опускаться на колени — так сохраняется естественный прогиб в пояснице.

Они сняли находку на видео и опубликовали его в Telegram-канале «Shot Проверка». На кадрах видно, что в желе что-то похожее на мусор или насекомое.

К посту приложено фото упаковки, срок годности у продукта ещё не истёк. Многослойный десерт с фруктовым соком произведён Преображенским молочным комбинатом.

Желе куплено в магазине на бульваре Космонавтов. Семья и раньше приобретала этот продукт, но грязи не замечала.

Покупатели обратились в поддержку магазина, но ответа пока не получили. Они намерены жаловаться в Роспотребнадзор.

Ранее житель Москвы обнаружил в «Цезаре с креветками» из «ВкусВилла» жука. На снятых им кадрах видно, что насекомое лежит на дне запечатанной упаковки.

По словам россиянина, он купил салат в торговом автомате, который установлен в офисе на 2-й Кабельной улице, 6А.

Это реальный человек — инженер-конструктор с шестилетним стажем. До этого было известно только имя нового владельца.

«Российская газета» раскрыла новые детали о зацепке в деле исчезнувшей семьи. Ранее было шокирующее для многих россиян исчезновение семьи с пятилетней дочерью в тайге.

Основные версии пропажи семьи обсуждают эксперты. В конце сентября 2025 года супруги Усольцевы с пятилетней дочерью ушли в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае и пропали.

В июне 2026 года исследователь Валентин Дегтерев смог дозвониться на телефон Сергея Усольцева, а также отправил ему несколько сообщений. В аккаунте главы исчезнувшей семьи в соцсети обнаружили активность.

Позднее Дегтерев заявил, что спустя 10 месяцев поисков получил таинственное голосовое сообщение от Ирины Усольцевой. Газета отмечает: «Таким образом, опровергается конспирологическая версия о том, что Сергей Усольцев мог скрыться и сменить имя».

В течение полутора часов стилист разбирал уральские бренды и объяснял, как следовать трендам уместно. Рогов отметил, что отечественные бренды часто не задумываются о своей целевой аудитории.

«Поймите, зачем вы хотите пойти на экспорт, зачем вы хотите развиваться внутри страны, как и с кем вы будете работать, какой у вас бюджет», — сказал он. По мнению стилиста, брендам не всегда нужно стремиться к выходу на зарубежные рынки.

Сначала следует сосредоточиться на развитии внутри страны. Также Рогов подчеркнул важность разумных инвестиций в одежду.

«Одежда — инвестиция. Это не значит, что мы покупаем вещь, а затем на ней зарабатываем.

Инвестиция — это когда мы покупаем вещь за 7 тысяч рублей и надеваем её 20 раз», — пояснил он. Стилист обозначил и главную проблему российских брендов: «Обращаюсь к дизайнерам одежды: пожалуйста, придумывайте названия, которые благозвучны для нашего языка.

Некоторые из них звучат очень странно. Очень рекомендую продумать название, которое легко прочитать и запомнить».

Рогов посоветовал брендам экспериментировать с размерной сеткой и предложил стилистам собирать свой гардероб, чтобы иметь в арсенале разнообразные аксессуары. «В образ нужно добавлять «немного панк-решений», — заявил он.

«Панк-эстетика — это провокация в модном мире, это всегда выглядит круто», — добавил стилист. В качестве примера он привёл парижанок, которые, кажется, не продумывают свой образ заранее, но на самом деле у них всё продумано.