• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Снижай возраст вступления в брак
В России обсуждается возможность постепенного снижения возраста вступления в брак.

Такую идею озвучил Юрий Крупнов, председатель Наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития. В беседе с НСН он подчеркнул, что в стране необходимо не просто сохранять текущий возраст вступления в брак, а уменьшать его — это важная государственная и общенациональная задача.

Ранее главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева предложила считать молодёжью в России людей до 39 лет. Однако Крупнов считает, что расширение возрастных границ молодёжи может иметь неожиданные последствия для демографии.

По его мнению, такая инициатива косвенно поощряет откладывание создания семьи и рождения детей, а России нужны обратные тенденции. Крупнов также отметил, что звучат предложения повысить возраст молодёжи — вплоть до 40 или даже 45 лет.

Он подчеркнул, что если мы будем бесконечно продлевать понятие молодости, например, до 70 лет, это приведёт лишь к потворству негативным демографическим и физиологическим тенденциям в стране. Потенциальный вред такой инициативы может оказаться разрушительным.

На сегодняшний день в России молодёжью считаются граждане до 35 лет. Ткачева обосновала своё предложение об изменении возраста молодёжи увеличением продолжительности жизни.

Она считает, что у человека появляется больше возможностей для обучения, освоения новой профессии и карьерного роста.


Женщина перепутала болезни
Жительница Екатеринбурга 62 лет отметила день рождения, но праздник был омрачён серьёзным заболеванием, которое она поначалу приняла за аллергию на цветы.

Подробности инцидента стали известны благодаря порталу Е1.ru.

У женщины начался отёк, она стала задыхаться и потеряла сознание. Врачи диагностировали гипотиреоидную кому, которая маскировалась под аллергию.

Пациентку доставили в больницу с предварительным диагнозом «анафилактический шок, отёк Квинке». Медики отметили, что тело женщины настолько опухло, что глаза на лице были едва различимы из-за ресниц.

Их насторожило также облысение пациентки. После проведения анализов выяснилось, что у неё запущенный гипотиреоз.

Сейчас состояние женщины улучшилось, но ей предстоит длительная реабилитация. Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов (тироксина — Т4 и трийодтиронина — Т3).

Это приводит к нарушению обмена веществ и может вызвать системные изменения в организме.


Завершены поиски подростка
В Иркутске волонтёры отряда «ЛизаАлерт» завершили поиски 16-летнего подростка, который пропал почти два месяца назад по дороге в лицей.

Об этом стало известно изданию KP.RU.

Школьника в последний раз видели живым 20 марта, когда он ушёл из дома без телефона и банковских карт. Жители Иркутска обращались к добровольцам и сообщали, что видели похожего старшеклассника, но проверка всех случаев не привела к обнаружению подростка.

По факту исчезновения несовершеннолетнего было возбуждено уголовное дело. Сейчас выясняются все обстоятельства трагедии.

Ранее сообщалось о другом случае: в Московской области таинственно пропал 17-летний школьник, а затем его нашли в реанимации одной из больниц. Подробности произошедшего с юношей не раскрывались.


Нейросеть
Роспотребнадзор помогает Уганде бороться с лихорадкой Эбола
Роспотребнадзор примет решение отправить в Уганду специалистов, тесты и материально-техническую поддержку для борьбы с эпидемией лихорадки Эбола.

Об этом сообщается на сайте ведомства. В связи с распространением заболевания, вызванного ортоэболавирусом Бундибуджио, в Демократической Республике Конго и выявлением случаев болезни в столице Уганды, Роспотребнадзор по просьбе угандийской стороны направит в Кампалу группу специалистов для проведения эпидемиологического расследования.

17 мая Всемирная организация здравоохранения объявила о введении международного режима чрезвычайной ситуации из-за вспышки лихорадки Эбола в Конго и Уганде. При этом остаётся неясным реальное количество инфицированных и точное распространение заболевания.


Новости по теме