Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Ребёнок пропал на острове в Карелии
В Карелии на острове Есусарет на Ладожском озере пропал семилетний мальчик из Санкт-Петербурга.

Семья вместе с группой туристов приплыла на остров, взрослые занялись приготовлением шашлыка и на какое-то время отвлеклись. Когда они заметили пропажу ребёнка, то сразу же обратились в экстренные службы.

К поискам подключились водолазы Карельской поисково-спасательной службы. На острове нет места, где можно было бы спрятаться, кроме небольшой часовни и нескольких деревьев.

Мать мальчика предположила, что он мог упасть со скалы. Ранее сообщалось, что в Московской области из деревни Топорково таинственно пропал 17-летний школьник.

Юноша отсутствовал два дня, а затем его нашли в реанимации. В поисках подростка участвовала группа волонтёров.

Один из участников рассказал, что у юноши было переохлаждение.

Лента ру

Защити свои данные в соцсетях
Представители МВД советуют россиянам скрыть геолокацию и закрыть профили в социальных сетях.

Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства. В МВД пояснили, что такие меры помогут защитить персональные данные от взлома.

В министерстве рекомендуют также активировать настройки конфиденциальности и двухфакторную аутентификацию во всех мессенджерах. Ранее стало известно, что мошенники начали рассылать россиянам поддельные налоговые уведомления.

Злоумышленники подбрасывают в почтовые ящики бумажные письма с QR-кодами от имени налоговой, как предупредили в «Мошеловке». Если человек отсканирует такой код, он попадёт на мошеннический сайт.

Россиянам следует помнить, что официальные налоговые уведомления и квитанции отправляются «Почтой России» и дублируются в личном кабинете на портале «Госуслуги» или на сайте ФНС РФ.

Лента ру

Протезирование обернулось трагедией
В Санкт-Петербурге женщина 66 лет пострадала из-за бесплатного протезирования зубов.

Об этом стало известно благодаря Telegram-каналу Baza. Два года назад пенсионерка пришла в стоматологическую поликлинику №13, чтобы установить литые зубные протезы.

У неё были проблемы со здоровьем: сахарный диабет и склонность к аллергии. Однако медики начали процедуру без предварительной диагностики.

Во время протезирования женщина почувствовала сильную боль и отказалась продолжать. Среди других симптомов она назвала жжение, металлический привкус во рту и электрические разряды в области дёсен.

В частной клинике, куда она обратилась за помощью, диагностировали тяжёлую реакцию на хром и кобальт. Спасти зубы не удалось.

Теперь женщина вынуждена принимать обезболивающие препараты, так как ей трудно жевать и говорить. Кроме того, из-за стресса у неё обострился сахарный диабет.

Ситуация с пенсионеркой из Санкт-Петербурга напоминает случай с туристкой из Великобритании, которая отдала почти два миллиона рублей стоматологу в Турции. Однако вместо красивой улыбки она лишилась зубов.

Лента ру

Власти стягивают силы в Герате
В Афганистане власти направили военную технику к Герату после протестов, вызванных ограничениями для женщин.

Об этом информирует агентство AFP. В городе Герат, где уже несколько дней продолжаются протесты против ужесточения условий для женщин, афганские власти перебросили дополнительные силы безопасности и военную технику.

Жители города рассказали агентству, что с четверга началось развёртывание силовиков, включая проверку телефонов граждан. Журналист AFP наблюдал в пятницу, 12 июня, как военные машины патрулируют районы по всему Герату.

Также были замечены вооружённые полицейские и дополнительные контрольно-пропускные пункты, на которых дежурили сотрудники разведки. По словам одного из местных жителей, из-за действий властей люди отказались от планов проводить демонстрации.

Стоит отметить, что в конце марта появилась информация о том, что Россия обсуждает с Афганистаном возможность привлечения трудовых мигрантов. А в январе–феврале 2026 года объём двусторонней торговли между РФ и Афганистаном увеличился в 2,6 раза, прибавив 162,9 процента.

Лента ру