Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Нейросеть
Дети смогут путешествовать без взрослых
С 1 июня дети от 10 до 16 лет смогут путешествовать на поездах более чем по 20 маршрутам без сопровождения взрослых, как сообщили в РЖД.

Начальник поезда и проводники будут присматривать за такими пассажирами. На станции назначения ребёнка передадут встречающему лицу.

Чтобы отправиться в поездку, нужно оформить заявку в билетной кассе не позднее чем за трое суток. При посадке в поезд необходимо предъявить документ, подтверждающий личность того, кто приобрёл билет, а также оригинал и две копии заявления об ответственности за перевозку (их выдают в кассе) и квитанцию об оплате услуги.

Ранее услуга «Сопровождение детей» была доступна только в поездах «Сапсан», её запустили в 2013 году, уточнили в РЖД.

Лента ру

Снизился младенческая смертность
Министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что в России младенческая смертность достигла исторического минимума — 3,4 случая на тысячу новорождённых.

Об этом пишет РИА Новости. Министр озвучил эту информацию на заседании Совета при президенте по реализации государственной демографической и семейной политики.

«Показатель является самым низким за всю историю», — подчеркнул Мурашко. Если сравнивать с 2019 годом, то тогда было зафиксировано 4,9 случая на тысячу новорождённых.

С тех пор показатель снизился на 27 процентов. Ранее Михаил Мурашко говорил, что детская смертность от онкологических заболеваний в России снизилась на пять процентов с 2022 года.

Министр назвал текущие показатели хорошим результатом для тяжёлых заболеваний.

Лента ру

Нейросеть
Изменились сроки проведения ЕГЭ
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев сообщил, что сроки проведения Единого государственного экзамена (ЕГЭ) в 2026 году были перенесены.

Эту информацию передаёт РИА Новости. «Самое, так скажем, основное изменение — это то, что мы сдвинули немного сроки проведения экзамена, это было поручение президента», — отметил он.

Музаев добавил, что основной период ЕГЭ начнётся 1 июня, а ОГЭ — 2 июня. Чиновник пояснил, что в последующие годы основной период сдачи экзаменов также будет начинаться не ранее 1 июня.

При этом значительных изменений в процедуре проведения ЕГЭ, по словам Музаева, нет. Ранее Рособрнадзор определил разрешённые предметы на ЕГЭ, среди которых оказались вода, лекарства и перекус.

Кроме того, на некоторых экзаменах участникам разрешено иметь при себе другие предметы.

Лента ру

Подростки нарушают правила в ЖК
Жители жилищного комплекса «Переделкино Ближнее» выразили недовольство поведением подростков, которые ездят на питбайках по территории ЖК.

Об этом проинформировало издание Baza в своём Telegram-канале. Местные жители утверждают, что несовершеннолетние игнорируют все правила дорожного движения: проезжают на красный сигнал светофора, выезжают на тротуары, дрифтуют во дворах и конфликтуют с жильцами.

Несмотря на многочисленные жалобы, ситуация не меняется. Отчаявшись, жители начали вести таблицу в Excel, чтобы в будущем иметь возможность применить какие-то меры к нарушителям.

Встречи с родителями хулиганов также не принесли результатов. За два месяца в полицию было подано 45 обращений.

Ранее в Братске произошёл инцидент, когда толпа выпускников избила мужчину. Четверо хулиганов уже установлены, трое из них состоят на учёте в подразделении по делам несовершеннолетних.

Лента ру