• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Защити себя от комаров
Комары могут укусить и стать причиной заражения лихорадкой Западного Нила и другими опасными инфекциями, о чём предупредили в Роспотребнадзоре.

В ведомстве рассказали о мерах защиты от укусов. В России вирус Западного Нила выявляют с 1999 года, в основном в южных регионах.

Среди симптомов заболевания — высокая температура, сильная головная боль, мышечные боли и кожные высыпания. При их появлении врачи советуют сразу обращаться за медицинской помощью.

Чтобы защититься от укусов комаров, специалисты рекомендуют использовать репелленты, москитные сетки и фумигаторы. Также важно не допускать скопления стоячей воды рядом с домами и дачными участками.

Для защиты от укусов рекомендуется носить закрытую одежду, когда посещаете парки и берега водоёмов. Ранее сообщалось, что сотни россиян оказались в зоне риска заражения лихорадкой Эбола в Африке.

Они находятся в странах, которые граничат с Демократической Республикой Конго и Угандой, где сейчас вирус особенно активен.


Оперируют пострадавших в ДТП в Анталье
Двое из четырнадцати россиян, пострадавших в ДТП в Анталье, нуждаются в операции, об этом проинформировало генеральное консульство России в своём Telegram-канале.

Туристов, прибывших с места происшествия, разместили в ближайших медицинских учреждениях. Двум из них, получившим травмы средней тяжести, назначены хирургические вмешательства.

Остальных отдыхающих вернули в отели. Генконсульство держит связь со страховой компанией, медицинскими специалистами, правоохранительными органами и представителями туроператора.

О дорожно-транспортном происшествии в Турции стало известно 23 мая, когда экскурсионный автобус столкнулся с препятствием.


Ректор МГУ называет Россию и Китай научными державами
Виктор Садовничий, ректор МГУ, в разговоре с РИА Новости отметил, что Россия и Китай представляют собой две ведущие научные державы, которые обладают уникальными знаниями и технологиями, доступными лишь немногим передовым государствам.

Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента РФ, сообщил, что Россия продолжит практику безвизового режима для граждан Китая. Упрощённые правила въезда для россиян в Китай действуют до 31 декабря 2027 года, их продлили до этой даты, начиная с 20 мая 2026 года.


Женщина заново учится ходить после инсульта
Жительница Твери после инсульта несколько лет восстанавливала способность ходить.

Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Россиянка в день трагедии была в бассейне, после чего отправилась домой.

Во время интимной близости с супругом у неё участились пульс и сердцебиение, затем возникла сильнейшая головная боль. Практически сразу она перестала чувствовать левые руку и ногу.

Муж вызвал скорую помощь. Девушку госпитализировали, провели компьютерную томографию и диагностировали обширное кровоизлияние в мозг.

Ей провели шестичасовую операцию по трепанации черепа. По словам специалистов, к инсульту привела врождённая патология сосудов головного мозга, о которой девушка до случившегося не знала.

Сейчас россиянка проходит третий год восстановления. Она передвигалась на инвалидной коляске, посещала реабилитационные центры, не могла самостоятельно сидеть и с большим трудом начала ходить с тростью.

В её голову вставлены титановые клипсы.


Новости по теме