• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Нейросеть
Пациент падает из окна больницы
В Уфе под окнами Республиканского кожно-венерологического диспансера обнаружили 51-летнего пациента без признаков жизни.

Об этом сообщил портал Ufa1.ru.

Врач заметил тело мужчины рано утром. Следователи из Башкирии пока не дали комментариев по поводу случившегося в медицинском учреждении.

Ранее сообщалось, что на территории больницы №26 в Московском районе Санкт-Петербурга были найдены два мужчины без признаков жизни. Правоохранительные органы уточнили, что в этих случаях криминал исключён.

Ещё раньше в котловане больницы в Волгограде обнаружили 86-летнего пациента без признаков жизни. Следователи выяснили, что пенсионер самостоятельно вылез в окно и упал в яму.


Нейросеть
Синоптик прогнозирует жару в Москве
В Москве по-прежнему жарко, но рекорд для 21 мая пока не установлен, подчеркнула Татьяна Позднякова, главный специалист информационного портала «Метеоновости».

В разговоре с «Лентой.ру» она сообщила, что к 11:00 температура в столице достигла 28,6 градуса.

По словам Поздняковой, рекорды фиксируются только по данным станции ВДНХ. Сегодняшний максимум для этого дня — 30,5 градуса, а на станции ВДНХ сегодня было 28,8 градуса.

Возможно, рекорд будет побит, но это станет известно только к вечеру. «Максимальная температура обычно наблюдается в период с двух до четырёх часов дня», — уточнила синоптик.

По её оценке, вероятность обновления рекорда составляет около 40 процентов. При этом специалист отметила, что пиковое значение может быть зафиксировано между стандартными сроками измерений и не попасть в официальную статистику.

Позднякова также сообщила, что жаркая погода сохранится до конца рабочей недели. В пятницу температура будет 25… 30 градусов.

В выходные жара начнёт ослабевать: в субботу и воскресенье ожидается 21… 26 градусов, подытожила синоптик. Ранее Татьяна Позднякова предупреждала, что в ближайшие дни метеозависимым москвичам станет легче дышать.

По её словам, в ближайшие дни температура приблизится к климатической норме, и её снижение пойдёт на пользу здоровью.


Нейросеть
Нашли девочку в лесу
Глава администрации района Кирилл Гузов сообщил агентству РИА Новости, что трёхлетнюю девочку, которая пропала во время прогулки в посёлке Дубна Тульской области, нашли живой.

Ребёнка обнаружили в лесу, сейчас проводится его эвакуация. Подробности глава администрации не привёл.

Девочку искали двое суток. Она гуляла с беговелом возле дома, когда мать отвлеклась, девочка исчезла.

Позже участники поисков нашли беговел в низине лесной реки Дубны, в нескольких километрах от дома семьи. Ранее сообщалось, что в подмосковном Чехове из детсада пропали два пятилетних мальчика.

Во время обеденной прогулки они вышли на веранду, пролезли под оградой между трубами и сбежали. К поискам подключили полицейских и волонтёров.

Мальчиков нашли живыми.


Нейросеть
Музаев рассказал о планах экзаменов по истории
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев сообщил, что в планах нет введения обязательного устного экзамена по истории для одиннадцатиклассников в российских школах.

Эту информацию передаёт РИА Новости. «Про 11-й класс — пока в планах нет, не думаем об этом», — уточнил Музаев.

Ранее появилась информация, что с 2028 года девятиклассники будут сдавать обязательный устный экзамен по истории. Музаев тогда прокомментировал решение, подчеркнув, что оно обусловлено особой значимостью предмета.

В Минпросвещения пояснили, что устный экзамен по истории в девятых классах станет формой допуска к Основному государственному экзамену (ОГЭ).


Новости по теме