Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Нейросеть
Введены карантинные ограничения
В Хворостянском районе Самарской области из-за инфекции ввели карантин, как указано в приказе местного комитета ветеринарии.

В сельскохозяйственном производственном комплексе «Ольгинский» был выявлен очаг бруцеллеза. Зона в радиусе пяти километров от этого места, включая село Новокуровка, железнодорожную станцию Чагра, село Михайло-Лебяжье и село Елань, признана неблагополучной.

На этой территории запрещены лечение больных животных, кроме случаев отправки на убой, вывоз восприимчивых к болезни особей и посещение посторонними лицами. Ранее сообщалось, что в другом регионе России также ввели карантин.

В Батыревском муниципальном округе Чувашии приняты меры из-за пастереллеза у крупного рогатого скота.

Лента ру

Узнай когда ближайший праздничный день
Ярослав Нилов, глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов, в разговоре с ТАСС напомнил, что ближайший нерабочий праздничный будний день будет в ноябре.

Из-за того что 12 июня, в День России, была пятница, 11 июня оказался сокращённым рабочим днём. До этого момента, по утверждённому производственному календарю, праздничных нерабочих дней нет, поэтому недели будут полноценными рабочими.

До сокращённой недели россиянам предстоит отработать 20 полных рабочих недель. День народного единства, который приходится на среду, станет одним нерабочим днём в середине пятидневной недели.

Согласно опросу, проведённому экспертами SuperJob, каждый второй работающий житель России (53 процента) положительно относится к идее введения четырёхдневной рабочей недели. Они высказались за дополнительный выходной.

Лента ру

Ребёнок пропал на острове в Карелии
В Карелии на острове Есусарет на Ладожском озере пропал семилетний мальчик из Санкт-Петербурга.

Семья вместе с группой туристов приплыла на остров, взрослые занялись приготовлением шашлыка и на какое-то время отвлеклись. Когда они заметили пропажу ребёнка, то сразу же обратились в экстренные службы.

К поискам подключились водолазы Карельской поисково-спасательной службы. На острове нет места, где можно было бы спрятаться, кроме небольшой часовни и нескольких деревьев.

Мать мальчика предположила, что он мог упасть со скалы. Ранее сообщалось, что в Московской области из деревни Топорково таинственно пропал 17-летний школьник.

Юноша отсутствовал два дня, а затем его нашли в реанимации. В поисках подростка участвовала группа волонтёров.

Один из участников рассказал, что у юноши было переохлаждение.

Лента ру

Защити свои данные в соцсетях
Представители МВД советуют россиянам скрыть геолокацию и закрыть профили в социальных сетях.

Об этом сообщило РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства. В МВД пояснили, что такие меры помогут защитить персональные данные от взлома.

В министерстве рекомендуют также активировать настройки конфиденциальности и двухфакторную аутентификацию во всех мессенджерах. Ранее стало известно, что мошенники начали рассылать россиянам поддельные налоговые уведомления.

Злоумышленники подбрасывают в почтовые ящики бумажные письма с QR-кодами от имени налоговой, как предупредили в «Мошеловке». Если человек отсканирует такой код, он попадёт на мошеннический сайт.

Россиянам следует помнить, что официальные налоговые уведомления и квитанции отправляются «Почтой России» и дублируются в личном кабинете на портале «Госуслуги» или на сайте ФНС РФ.

Лента ру