• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Нейросеть
Родители защищают детей в Краснодаре
В Краснодаре произошёл инцидент, когда родители избили тракториста, засыпавшего песком самодельную детскую горку, об этом стало известно из Telegram-канала Mash.

Дети развлекались, катаясь на песчаной куче, которую засыпали снегом. Но в какой-то момент к месту подъехали строители.

Трактор с песком начал засыпать горку, когда на ней ещё находился ребёнок. Родители были возмущены и, забравшись в кабину машины, избили тракториста.

До этого в Подмосковье житель ворвался в чужую квартиру в Балашихе и облил семью с годовалым ребёнком химическим веществом из баллончика. Пострадавшие утверждают, что ночью соседи сильно шумели, и им пришлось вызвать полицию.

На утро семье отключили свет. Когда россиянин вышел в подъезд, чтобы включить рубильник, на него, по его словам, напал сосед.


Нейросеть
Обрушилась крыша ТЦ в Новосибирске
В Новосибирске произошло обрушение крыши торгового центра, об этом информирует Telegram-канал Mash Siberia.

Повреждения получили машины, которые были припаркованы рядом с ТЦ на улице Наумова, 26. О пострадавших пока не сообщается.

Причины случившегося в торговом центре пока не установлены. Ранее появилась информация о том, что в хабаровском торговом центре «Броско Молл» пол с грохотом раскололся под ногами посетителей.

Люди отмечают, что всё произошло неожиданно: керамогранит раскололся и вздулся, а шум был очень сильным.


Нейросеть
Наказали разбившего табличку
В Москве человека, который разбил табличку в память о журналистке Анне Политковской, нашли и привлекли к ответственности.

Об этом информирует пресс-служба судов общей юрисдикции Москвы в Telegram. В отношении россиянина составили административный протокол о мелком хулиганстве и оштрафовали его.

Мемориальную доску разбил А. Филиппов.

По решению суда штраф за уничтожение мемориала составил тысячу рублей. Анну Политковскую застрелили в подъезде её дома на Лесной улице в Москве 7 октября 2006 года.

Врачи не смогли спасти её. Бывший оперативник Сергей Хаджикурбанов, осуждённый за расправу над ней, получил помилование.


Нейросеть
Кто отвечает за уборку снега и сосулек
Ответственность за очистку снега и устранение наледи с крыш и фасадов зависит от того, какой тип здания рассматривается.

Как только сосульки и снежные свесы появляются, их необходимо убирать. Об этом «Ленте.

ру» сообщили в пресс-службе Роскачества. В частном доме ответственность лежит на собственнике, который должен расчищать участок и придомовую территорию.

В многоквартирных домах уборкой занимается управляющая компания или товарищество собственников жилья (ТСЖ), которые обязаны следить за состоянием кровли. В нежилых зданиях, например, в офисах или торговых центрах, за очистку отвечают собственники объекта недвижимости.

Сроки уборки зависят от региона, требования устанавливаются региональными властями. Работы в плохую погоду и тёмное время суток недопустимы.

Снег высотой более 30 сантиметров также должен быть убран с крыши сразу. В остальных случаях снег с крыш вдоль пешеходных зон, игровых площадок, основных магистралей, а также крыши подъездов должны быть очищены в течение двух суток после снегопада, другие кровли — в течение трёх суток.

За несвоевременную уборку снега и сосулек управляющей компании может грозить штраф, особенно если это создаёт угрозу для жизни и здоровья прохожих. Ранее Татьяна Позднякова, ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости», сообщила, что в Москве месячная норма осадков выпала за две недели января.

На базовой столичной метеостанции ВДНХ выпало 48,5 миллиметра снега при месячной норме в 52 миллиметра. На метеостанции в МГУ 15 января осадкомеры зафиксировали 60 миллиметров снега, тогда как норма на конец января составляет 54 миллиметра.


Новости по теме