• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Подростки избили мальчика в Каспийске
В городе Каспийске группа подростков напала на мальчика с аутизмом, столкнув его в овраг и избив.

Об этом проинформировал Telegram-канал Mash Gor. Согласно данным российского издания, инцидент произошёл в парке на улице Халилова, когда ребёнок катался на велосипеде.

Родители мальчика ненадолго отошли, и в этот момент к нему подъехали школьники на электросамокате. Они начали задавать вопросы о стоимости велосипеда.

Издевательства переросли в угрозы: подростки заявили, что заберут велосипед. Ребёнок испугался и вцепился в своё транспортное средство.

Школьники несколько раз ударили мальчика и сбросили его вместе с велосипедом в овраг. Мальчик кричал о помощи, но как только к нему подбежали взрослые, подростки скрылись.

Отец пострадавшего вызвал скорую помощь и полицию. Ребёнка доставили в травмпункт, где зафиксировали травму головы.

Нападавших нашли и доставили в отдел вместе с их родителями. Они утверждают, что мальчик сам напал на них с бутылкой.

Ранее сообщалось, что в Тульской области школьницы издевались над девочкой с инвалидностью и записывали происходящее на телефон.


Начинается короткая рабочая неделя
В Российской Федерации стартовала короткая рабочая неделя, которая продлится всего четыре дня — с 27 по 30 апреля, как указано в производственном календаре.

Последняя рабочая неделя апреля будет сокращённой из-за того, что День весны и труда в этом году приходится на пятницу, 1 мая, которая станет выходным днём при пятидневной рабочей неделе. Ранее укороченные недели уже были в конце февраля — из-за Дня защитника Отечества, и в марте — в связи с Международным женским днём.

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что в Москве майские праздники начнутся с мокрого снега с дождём. Температура воздуха в этот день составит около 6 градусов тепла.


Российские тюрьмы вошли в топ-3 рейтинга госучреждений
Согласно информации, опубликованной в «Коммерсантъ» («Ъ»), ссылаясь на данные Аналитического центра при правительстве, российские тюрьмы заняли третье место в рейтинге государственных учреждений по удобству оказания услуг для граждан России.

Лидерами рейтинга стали Министерство финансов и Федеральная налоговая служба (ФНС) с показателем клиентоцентричности 98 процентов из 100. Следом за ними идут Росреестр (96 процентов), Федеральная служба исполнения наказаний (94 процента) и Федеральное казначейство (93 процента).

Среди учреждений с низкими показателями оказались Росморречфлот (54 процента), Роструд и Росавиация (по 53 процента), Государственная фельдъегерская служба (51 процент) и МВД (50 процентов).


Мошенники обманывают под видом сотрудников поликлиник
Злоумышленники придумали новую схему обмана россиян.

Они звонят людям и представляются сотрудниками поликлиник, приглашая на диспансеризацию. В разговоре мошенники пытаются узнать у собеседников личные данные, сообщили в департаменте здравоохранения Москвы.

У граждан «проверяют» данные паспорта и СНИЛС, а затем просят назвать код из СМС-сообщения. Этого ни в коем случае нельзя делать, предупреждают в департаменте.

Если мошенники получат все необходимые данные, они смогут получить доступ к личным аккаунтам граждан на портале «Госуслуги». Ранее стало известно, что злоумышленники всё чаще используют в схемах обмана поводы, связанные с индексацией пенсий, соцвыплат, перерасчётов и проверок от ПФР.

Аналитики компании «Информзащита» выяснили, что в апреле доля таких звонков увеличилась сразу на треть по сравнению с тем же месяцем прошлого года. При этом изменился и сам подход мошенников: вместо того чтобы сразу вывести деньги, они начинают со сбора данных или захвата аккаунта на государственных порталах.


Новости по теме