Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Минздрав изменит правила для доноров
Начиная с 1 января 2027 года, в России вступят в силу обновлённые правила для доноров, как информирует ТАСС, ссылаясь на официальные документы.

Экспресс-тестирование на маркеры инфекций, которые могут передаваться при переливании крови, будет разрешено проводить перед первой донацией. Оформление добровольного согласия донора и разрешения на обработку персональных данных может быть осуществлено в электронном виде с использованием электронной подписи.

Согласно новым правилам, данные в бумажном формате будут храниться в течение 30 лет, а в электронном — 50 лет. В июне депутат Государственной думы Сергей Миронов выступил с предложением об увеличении выплат за сдачу крови и введении знака «Почётный донор России» трёх степеней.

Ранее пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что в регионе полностью удовлетворили потребность в донорской крови, заготовив более 36,4 тонны с начала 2026 года.

Лента ру

Нейросеть
Названы самые длинные слова в русском языке
По сообщению РИА Новости, в Институте Русистики перечислили пять наиболее длинных слов в русском языке.

Учёные утверждают, что самые длинные слова в русском языке могут насчитывать от 29 до 55 букв. До недавнего времени считалось, что самое длинное слово — «превысокомногорассмотрительствующий» (35 букв), оно относится к старинной официально-деловой лексике.

Однако со временем появились и другие претенденты на звание самых длинных слов, например, «водогрязеторфопарафинолечение» (29 букв) и «тифлосурдоолигофренопедагогика» (30 букв). В русском языке также есть длинные химические термины, отражающие строение вещества.

Например, «гидразинокарбонилметилбромфенилдигидробенздиазепин» (50 букв). В Институте Русистики отметили, что, согласно современным исследованиям, самым длинным зафиксированным словом русского языка на сегодняшний день является «тетрагидропиранилциклопентилтетрагидропиридопиридиновые».

Оно содержит 55 букв и было обнаружено в названии патента на химическое соединение. Ранее в Институте Русистики напомнили россиянам забытое значение слова «живот».

В древнерусском языке оно означало «жизнь».

Лента ру

Нейросеть
Сделай 8 июля праздничным днём
Геннадий Онищенко, заместитель президента Российской академии образования и академик РАН, в разговоре с ТАСС высказал идею о том, что 8 июля, в День семьи, любви и верности, можно было бы сделать выходным днём.

Он подчеркнул, что сделать этот день нерабочим только для определённой группы граждан, например, многодетных родителей, было бы несправедливо по отношению к остальным. «Сделайте его в конце концов праздничным днём.

Посвятите воспитанию людей, пропаганде многодетности», — предложил академик. Онищенко также отметил, что такой день мог бы стать полезным для молодых людей, которые планируют создать семью.

Ранее министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков заявил, что не видит необходимости вносить изменения в законодательство ради продления майских праздников за счёт сокращения новогодних.

Лента ру

Министр оценил переход на четырёхдневку
Министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков в разговоре с РИА Новости прокомментировал возможность перехода на четырёхдневную рабочую неделю.

Он подчеркнул, что в соответствии с законодательством компания может перейти на такой график при согласии работников и работодателей. «Сегодняшние нормы трудового законодательства позволяют работодателю и работникам перейти хоть на четырёхдневную рабочую неделю, хоть на шестидневную при взаимном согласии сторон», — сказал министр.

Котяков пояснил, что удобный график работы компания может определить самостоятельно через коллективный договор или индивидуальные соглашения с сотрудниками. Ранее стало известно, сколько будет шестидневных рабочих недель у россиян в 2027 году.

В следующем году запланирована одна такая неделя — с 15 по 20 февраля, включая рабочую субботу.

Лента ру

Другие новости