• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Усилить контроль за выплатами алиментов
Согласно сообщению «Известий», Счётная палата предложила ужесточить контроль за выплатой алиментов и увеличить полномочия судебных приставов.

Среди мер — возможность работы приставов по таким делам в выходные и в ночное время, а также отслеживание автомобилей должников. Основная сложность заключается в том, что у должников могут быть скрытые доходы.

Удерживать средства из зарплаты невозможно, если человек получает деньги неофициально. Это касается самозанятых, а также тех, кто зарабатывает через маркетплейсы, такси или электронные кошельки.

Такие доходы сложнее контролировать и отслеживать. Отдельно обсуждается вопрос наказаний за неуплату алиментов.

Сейчас более 80 процентов приговоров связаны с исправительными работами, но на практике их часто не выполняют. Более строгой мерой считаются принудительные работы с проживанием в специальном центре, где человек работает и направляет заработок на погашение долга.

Пока они применяются редко — примерно в 8 процентах случаев, но с 2026 года этот вид наказания станет отдельным и, как ожидается, будет использоваться чаще, отмечают аудиторы. Ранее председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил, что минимальный размер алиментов в России не должен быть ниже прожиточного минимума.


Подростки напали на семью
В Уфе подростки напали на семью и использовали перцовый баллончик.

Об этом сообщил Telegram-канал Mash Batash. По информации российского издания, группа молодых людей напала на четырёх человек на улице Грозненской.

Предварительно, женщина и её супруг пострадали от распылённого в их сторону газового баллончика. Дочь одной из пострадавших получила удар битой, а ещё один мужчина был травмирован бутылкой.

Нарушителей порядка уже удалось задержать. Ранее в Каспийске подростки столкнули в овраг мальчика с аутизмом и избили его.

Отец пострадавшего вызвал скорую помощь и полицию. Ребёнка доставили в травмпункт, где зафиксировали травму головы.

Нападавших нашли и доставили в отдел вместе с родителями. Они утверждают, что мальчик сам напал на них с бутылкой.


Перенести выходные на май
Владислав Гриб, заместитель секретаря Общественной палаты России, высказал предложение объединить майские праздники, перераспределив выходные дни, которые приходятся на зиму.

Об этом сообщает РИА Новости. Гриб считает, что можно было бы перенести часть выходных дней с января на май, чтобы россияне могли отдыхать с 1 по 9 мая.

Он также отметил, что можно было бы отдыхать до 7 января на новогодние праздники, а часть дней перенести на май. По мнению Гриба, такое перераспределение было бы более интересным для граждан, поскольку многие планируют свой отдых и активности именно весной.

Сейчас же россиянам приходится фактически продлевать майские праздники за счёт отгулов или отпусков. Ранее в Госдуме озвучили причину, по которой майские праздники в 2026 году будут короткими.


Вносят законопроект о едином реестре животных
В Государственную Думу поступил законопроект, который предусматривает создание единого реестра домашних животных.

Документ уже доступен в электронной базе нижней палаты парламента. Инициатива исходит от законодательного собрания Санкт-Петербурга.

Проект предусматривает определение понятия «единый реестр домашних животных» и устанавливает требование о маркировке и регистрации питомцев. Сейчас, как подчёркивают авторы инициативы, вопрос регистрации домашних животных остаётся неурегулированным.

Однако в отдельных регионах России уже приняты нормы, регулирующие регистрацию питомцев. Ранее сообщалось, что комитет Государственной Думы по государственному строительству и законодательству поддержал законопроект о штрафах за нарушение правил содержания домашних животных.

Размер штрафов может достигать сотен тысяч рублей.


Новости по теме