Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Пенсии увеличат автоматически
В октябре в России начнёт действовать норма об автоматическом увеличении пенсий для некоторых категорий граждан.

Профессор Финансового университета при Правительстве Российской Федерации Александр Сафонов рассказал ТАСС, что это касается людей, которым в сентябре 2026 года исполнилось 80 лет, а также тех, кто официально получил первую группу инвалидности. Эксперт пояснил, что для этих категорий пенсионеров предусмотрено удвоение фиксированной выплаты к страховой пенсии.

Перерасчёт будет произведён автоматически, без необходимости подачи дополнительных заявлений или обращения в социальные службы со стороны пенсионеров. Ранее сообщалось, что проект федерального бюджета, о внесении которого в правительство объявил Минфин, предусматривает двукратное повышение страховых пенсий в России в 2027 году.

Планируется, что с 1 февраля выплаты вырастут на 6,8 процента, а с 1 апреля — ещё на 3,3 процента в соответствии с темпами роста зарплат.

Лента ру

Суд лишил прав вице-губернатора
В городе Камышине Волгоградской области суд вынес решение в отношении вице-губернатора Саратовской области Михаила Исаева, который в марте попал в дорожно-транспортное происшествие.

Издание «Взгляд-инфо» сообщает, что на прошлом заседании стало известно: на месте аварии Исаев не прошёл освидетельствование на наличие в крови алкоголя и наркотиков, уехав на скорой в больницу, подведомственную областному Минздраву. Там ему выдали справку об отсутствии состояния опьянения.

Однако в ходе суда дорожный инспектор заявил, что от чиновника исходил отчётливо ощущаемый запах алкоголя. 29 сентября суд признал Исаева виновным по административной статье о невыполнении требования о прохождении медосвидетельствования.

Чиновника оштрафовали на 45 тысяч рублей и лишили права управлять транспортом на полтора года. Авария с участием Исаева произошла в марте 2026 года напротив его дома.

Вице-губернатор, находясь за рулём автомобиля Chery Tiggo, не справился с управлением и на скорости врезался в пустой припаркованный Ford Focus. По словам очевидцев, чиновник отказывался выходить из машины до приезда медиков.

Лента ру

Произошёл взрыв на заводе пиротехники
В селе Кубринск Ярославской области под завалами сгоревшего завода пиротехники могут оставаться люди.

Об этом сообщили в региональном управлении МЧС России. В ведомстве подчеркнули, что угроза повторных взрывов пиротехники на месте пожара устранена.

30 сентября в Ярославской области объявили днём траура по погибшим в результате инцидента. По последним данным, в Кубринске погибли 14 человек.

Губернатор Ярославской области Михаил Евраев сообщил, что в Переславле-Залесском округе введён режим чрезвычайной ситуации из-за взрыва на заводе пиротехники. Взрыв на заводе произошёл днём в понедельник, 28 сентября.

Следователи уже начали расследование и возбудили уголовное дело по факту случившегося.

Лента ру

Избивают прохожих в толпе
В Краснодаре на Западном Обходе группа пьяных мужчин жестоко избила прохожего.

Пострадавший получил тяжёлые травмы, об этом сообщил портал 93.ru.

Очевидцы рассказали, что во время нападения нарушители периодически уходили в круглосуточный магазин за алкоголем. Люди в соцсетях писали: «Продавец, видя всю эту драку, не удосужилась нажать на кнопку быстрого реагирования, а продолжала отпускать алкогольные напитки».

В пресс-службе краевого МВД заявили, что начали проверку и устанавливают личности участников потасовки и все обстоятельства произошедшего. Ранее сообщалось, что в Екатеринбурге трое подростков избили прохожего и были арестованы.

Ещё раньше в Екатеринбурге мужчина напал на пенсионерку без причины на глазах у соседей.

Лента ру