• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Реестр помог снизить долги по алиментам
Светлана Бессараб, член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов, сообщила, что после создания реестра должников по алиментам около 15–20 % нарушителей начали выплачивать средства.

В беседе с «Лентой.ру» депутат напомнила о последствиях неуплаты алиментов на содержание детей.

Она отметила, что раньше было сложно найти злостного неплательщика. Такие люди часто меняли работу, чтобы избежать уплаты задолженности по алиментам.

«Сегодня так уже невозможно», — подчеркнула Бессараб. По её словам, в России теперь есть общий реестр должников по алиментам, который был введён несколько месяцев назад.

Этот реестр позволяет отделам кадров отслеживать наличие задолженностей у сотрудников. Работодатель учитывает это при начислении зарплаты.

«То есть сегодня уклониться фактически невозможно», — сообщила депутат. Бессараб также отметила, что на нарушителей повлиял запрет на выезд за границу при наличии долга.

«Оказывается, такие недобросовестные родители часто ездят за границу, при этом жалеют денег для собственного ребёнка», — добавила она. Кроме того, эффективным оказался и запрет на использование транспортного средства, если только родитель не работает с его помощью.


Наказать агрессивных подростков
В Мытищах полиция начала проверку в отношении группы подростков, которые без повода нападали на местных жителей.

По информации портала Msk1.ru, оперативники уже допросили участников избиения 16-летнего подростка.

В правоохранительных органах сообщили, что для назначения судебно-медицинской экспертизы запросили документы из медицинского учреждения, однако они до сих пор не получены. По факту нападения на прохожих 23 февраля в дежурную часть доставили троих юношей, причём вместе с их законными представителями.

На родителей были составлены административные протоколы. Двоих молодых людей привлекли к ответственности по статье 20.

21 КоАП РФ («Появление в общественных местах в состоянии опьянения»). Максимальный штраф по этой статье — 1500 рублей.

О нападениях подростков рассказала мать одного из пострадавших в Мытищах. Женщина сообщила, что также обратилась к главе Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину с просьбой решить проблему.


Нейросеть
Растёт количество случаев заражения гриппом
В Российской Федерации отмечается увеличение числа зарегистрированных случаев заражения гриппом A(H1N1)pdm09 (свиной грипп) и вирусом типа B.

Эксперты пресс-службы Роспотребнадзора в мессенджере MАХ предупреждают, что эти штаммы могут вызвать новую волну заболеваний весной. За восемь недель 2026 года в России было зарегистрировано около 750 тысяч случаев гриппа и ОРВИ, что сопоставимо с показателями начала октября 2025 года.

За неделю выявлено 5,8 тысячи новых случаев заболевания коронавирусом. При этом уровень аденовирусной инфекции остаётся низким, и угрозы пандемии пока нет.

Роспотребнадзор рекомендует гражданам соблюдать меры предосторожности: чаще мыть руки, проветривать помещения, держаться на расстоянии от заболевших и обращаться к врачу при первых симптомах.


Нейросеть
Охранник толкнул пассажирку на вокзале
На железнодорожном вокзале в Екатеринбурге женщина получила травму руки из-за действий охранника.

По информации издания Е1.ru, сотрудник вокзала толкнул пьяного пассажира, который в результате падения нанёс вред здоровью екатеринбурженки.

Горожанка приехала на вокзал в конце прошлого года, чтобы сесть на поезд и отправиться к родителям в Башкирию. Перед проходом на территорию вокзала пассажиры проходят проверку в досмотровом павильоне.

Именно там женщина и получила травму. Как рассказала россиянка, когда она поставила багаж на досмотровую ленту, сотрудник вокзала пререкался с нетрезвым мужчиной.

Внезапно охранник толкнул оппонента, и тот рухнул прямо на екатеринбурженку. Пострадавшую отвели в медпункт, где выяснилось, что она получила открытый перелом руки.

Женщину никто не уволил, как отметила сама пострадавшая, а она прошла длительное лечение и понесла значительные финансовые потери.


Новости по теме