• Новости
  • Общество
  • Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару
Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Ввести единый порядок общежитий для студентов
Министерство просвещения Российской Федерации и Министерство науки и высшего образования Российской Федерации выступили с инициативой о введении единого порядка предоставления общежитий студентам.

Предполагается, что новые правила начнут действовать с 1 сентября, как сообщает РИА Новости. Согласно предложенному документу, для получения места в общежитии студент должен подать заявление и предоставить подтверждение своего обучения (очного или заочного), документы, подтверждающие отсутствие у него регистрации и собственного жилья в городе, где расположен вуз.

В некоторых случаях могут потребоваться справки, которые подтверждают сложное материальное положение студента. Если же речь идёт о студенческой семье, которая претендует на отдельную комнату, то дополнительно нужно предоставить документы, подтверждающие факт заключения брака, наличие детей или их усыновление, а также информацию о возрасте обучающегося.

Ранее стало известно, что по инициативе «Единой России» планируется отремонтировать около 800 студенческих общежитий. Это предложение войдёт в новую народную программу партии, которая формируется с участием граждан и экспертов.


Утверждают правила проведения ЕГЭ
Рособрнадзор определил правила проведения ЕГЭ в 2026 году, как стало известно из документа, доступного РИА Новости.

Экзаменуемые должны выполнять задания самостоятельно, согласно установленным требованиям. В процессе сдачи запрещено общаться с другими участниками, а также иметь при себе средства связи, фото-, аудио- и видеотехнику, электронные устройства, справочные материалы и любые записи.

Личные вещи необходимо оставлять в специально отведённом месте до прохождения через стационарный металлоискатель. На столе участника во время ЕГЭ, помимо экзаменационных материалов, могут быть только чёрная ручка, паспорт, разрешённые по предмету материалы, а также лекарства, вода и перекус, если это необходимо.

При выходе из аудитории всё это нужно оставить на месте, выносить или фотографировать материалы запрещено. За нарушение правил участника исключат из экзамена и составят соответствующий акт, который будет направлен в экзаменационную комиссию.

Если результаты по одному из обязательных предметов — русскому языку или математике — окажутся неудовлетворительными, возможна повторная сдача в специально отведённые сроки. Министерство просвещения России в апреле утвердило список из 16 обязательных школьных предметов для 10–11-х классов, среди которых: русский язык, литература, иностранный язык, математика, информатика, история, обществознание, география, физика, химия, биология, основы безопасности и защиты Родины, физкультура.


Минпросвещения разъясняет идею трудового воспитания в школах
Министерство просвещения Российской Федерации высказалось по поводу возвращения в школы практики общественно полезного труда.

В частности, уборка и дежурство в классе были названы инструментами трудового воспитания. Эту информацию распространило агентство РИА Новости.

Трудовое воспитание школьников уже прописано в федеральных образовательных стандартах и программах, включая ориентацию на трудовую деятельность и получение профессии, самореализацию в достойном труде и достижение высоких результатов в профессиональной сфере. В ведомстве отметили, что при организации трудовой деятельности школьников необходимо учитывать их возраст, физическую подготовку, опыт самостоятельной и коллективной работы, а также особенности общения со сверстниками и взрослыми.

Ранее в Общественной палате прозвучало предложение возобновить в России советскую практику общественно полезного труда без предварительного согласования с родителями.


Поддержите труд школьников
Константин Тхостов, директор петербургского лицея № 369 и член Общественной палаты Санкт-Петербурга, в эфире Радио «Комсомольская правда» высказался в поддержку введения общественно полезного труда в школах.

Он подчеркнул, что это давно назревшая инициатива, которую необходимо реализовать, чтобы отказаться от практики добровольных согласий. Ольга Павлова, также член Общественной палаты, предложила возобновить советскую практику общественно полезного труда в школах.

Она считает, что школьников можно привлекать к уборке классов и коридоров, а также к облагораживанию пришкольной территории. Тхостов отметил, что в настоящее время запрещено принуждать учеников к труду, и превышение полномочий со стороны учителей может привести к скандалу.

«Без добровольного согласия в данный момент времени ни к чему мы детей собственно привлечь не можем, а значит — растим общество потребителей, которое махровым буйным цветом будет вместо стакана воды преподносить многочисленные нет и не хочу», — сказал он. Виталий Милонов, депутат Государственной Думы, ранее высказывался о том, что предложение о возвращении практики общественно полезного труда для учеников не требует обсуждения.

Он подчеркнул, что это должно быть обязательным.


Новости по теме