Pxhere

Нутрициолог Конина дала рекомендации о том, как пить воду в жару

Специалист объяснила, сколько воды нужно выпивать в жаркую погоду

Во время сильной жары риск нарушения терморегуляции и обезвоживания организма возрастает. Нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению сети многопрофильных клиник для всей семьи «1 1» Наталья Конина рассказала, как правильно пить воду в такой период, пишет «Московский комсомолец». 

«В такие периоды важно вовремя восполнять уровень жидкости в организме. Лучший вариант – обычная чистая вода. В нее можно добавить лимон, имбирь, огурец. Они добавляют вкус и дополнительно стимулируют детоксикацию, улучшают иммунитет», — рассказал специалист. 

При этом нутрициолог посоветовала воздержаться от соков и сладких газированных напитков. По ее словам, они не справляются с удалением жажды, а также способствуют повышению риска развития сахарного диабета. 

Кроме того, в жаркую погоду не следует пить кофе и чай, продолжила Конина. По ее словам, содержащийся. вниз кофеин провоцирует выведение жидкости из организма. Что касается спиртных напитков, то их употребление в жару может привести к обезвоживанию, а также тепловому удару. 




Путин вводит ипотечные каникулы для семей с детьми
Президент России Владимир Путин утвердил закон, который предусматривает возможность ипотечных каникул для семей с двумя и более детьми.

Документ опубликован на портале официального опубликования правовых актов. С 1 сентября 2026 года семьи в России смогут воспользоваться ипотечными каникулами на срок до полутора лет.

Этот закон был принят в соответствии с поручением главы государства, направленным на поддержку семей с детьми. Сейчас заёмщик может взять ипотечные каникулы на полгода, если его доходы снизились более чем на 20 процентов, а расходы на обслуживание займа превышают 40 процентов среднемесячных поступлений.

Согласно новому закону, граждане могут получить ипотечные каникулы на полтора года при рождении или усыновлении второго ребёнка и последующих детей, независимо от критерия снижения доходов. Кроме того, 4 июля Владимир Путин подписал закон, упрощающий продажу жилья, которое было обращено в доход государства по антикоррупционным основаниям.

Лента ру

Остерегайся мошенников летом
Летом мошенники активизируются, чтобы обмануть людей, используя темы отпусков, путешествий и сезонных распродаж.

Член комитета Госдумы по информационной политике Антон Немкин предупредил о всплеске мошенничества в беседе с RT. Злоумышленники предлагают «выгодные» туры, создают фальшивые сайты для бронирования жилья и рассылают фишинговые письма от имени авиакомпаний или туристических сервисов.

Кроме того, мошенники используют истории о компенсациях за отменённые рейсы, перерасчёте отпускных и срочных выплатах, чтобы заставить человека быстро принять решение. «Главное правило цифровой безопасности остаётся неизменным: любую информацию необходимо перепроверять через официальные каналы», — подчеркнул Немкин.

Он также рекомендовал не переводить деньги незнакомцам, не сообщать коды из СМС, не переходить по подозрительным ссылкам и с осторожностью относиться к предложениям, которые кажутся слишком выгодными. Ранее руководитель проекта «Не дай себя обмануть» Иван Соловьёв рассказал о новой схеме мошенничества, которая рассчитана на любопытство граждан.

Людям отправляют сообщения о нарушении тишины с опасной ссылкой.

Лента ру

Ожидают указ о статусе педагогов
Министр просвещения Сергей Кравцов сообщил, что в ближайшее время ожидается президентский указ, который определит особый статус учителей.

Этот документ закрепит значимость профессии педагога в обществе и обеспечит гарантии для профессионального роста, а также защитит учителей от угроз их жизни и здоровью. Такое заявление сделал глава ведомства, о чём сообщила пресс-служба чиновника.

Сопредседатель всероссийского общественного движения «Национальный родительский комитет» Юрий Оболонский ранее выступил с инициативой проверять социальные сети педагогов при их трудоустройстве. Оболонский считает, что это поможет обезопасить детей.

Лента ру

Отмечают День независимости США
Политический аналитик Павел Дубравский, руководитель агентства «Дубравский Консалтинг», в комментарии «Ленте.ру» к 250-летнему юбилею США отметил, что День независимости США по-прежнему имеет большое значение для большинства американцев.

Несмотря на попытки левых политиков пересмотреть историю Американской революции и представить отцов-основателей в негативном свете, как рабовладельцев, отношение к празднику не изменилось. Сторонники Демократической партии всё равно считают этот день важной датой.

Павел Дубравский подчеркнул, что для среднестатистических демократов и республиканцев День независимости — значимое событие. Это история, которую разделяют обе партии, и по этому вопросу сохраняется консенсус.

В США День независимости отмечают 4 июля в честь принятия Декларации независимости в 1776 году. В этот раз страна отмечает 250-летие этого события, и масштабные мероприятия готовились к нему в течение десятилетия.

Ранее президент США Дональд Трамп поздравил белорусов с Днём независимости их страны. В Белоруссии этот праздник отмечают 3 июля, за день до американских торжеств, и он приурочен ко Дню освобождения Минска от нацистской оккупации.

Лента ру

Другие новости