Общество
27 мая 2023, 11:58
Гастроэнтеролог Кашух рассказала, какое количество клубники допустимо съедать за день
Специалист рассказала, к чему может привести злоупотребление клубникой
Злоупотребление клубникой может негативно сказаться на организме. Об этом высказалась кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в разговоре с изданием «Газета.Ru».
По словам специалиста, в клубнике содержится гистамин. Он способен спровоцировать симптомы, напоминающие аллергические.
Также гастроэнтеролог отметила, что людям с язвенной болезнью и гастритом следует употреблять клубнику с осторожностью.
Однако у ягоды есть и полезные для организма свойства. Так, в ней содержатся железо, калий, витамины группы В, С, А, РР и другие полезные элементы. Кроме того, в клубнике есть марганец, который способствует улучшению обмена веществ, а кальций и фтор укрепляют кости. Если не выходить за пределы суточной нормы, клубника принесет организму пользу.
По словам специалиста, в клубнике содержится гистамин. Он способен спровоцировать симптомы, напоминающие аллергические.
«Оптимальная суточная доза клубники для взрослого человека — 200–250 грамм, ее превышение грозит расстройством ЖКТ», — посоветовала Кашух.
Также гастроэнтеролог отметила, что людям с язвенной болезнью и гастритом следует употреблять клубнику с осторожностью.
Однако у ягоды есть и полезные для организма свойства. Так, в ней содержатся железо, калий, витамины группы В, С, А, РР и другие полезные элементы. Кроме того, в клубнике есть марганец, который способствует улучшению обмена веществ, а кальций и фтор укрепляют кости. Если не выходить за пределы суточной нормы, клубника принесет организму пользу.
