Эндокринолог Янг назвала продукты, которые являются источниками несжимаемого жира

Среди продуктов есть три группы, которая являются источниками несжимаемого жира, мешающего процессу похудения. Об этом рассказала эндокринолог Екатерина Янг в беседе с изданием «Российская газета». 

К этим продуктам относятся сахар, трансжиры и алкоголь. За счет сахара в организме увеличивается уровень инсулина — это не только препятствует похудению, но и создает риск для развития сахарного диабета. Также на этом фоне могут развиться сердечно-сосудистые заболевания. 

Также высоким инсулиновым индексом обладают молочные продукты. Их эндокринолог также посоветовала убрать из рациона при похудении. 

Алкоголь — это токсин. Что касается трансжиров, то они снижают синтез простациклина. Этот элемент поддерживает оптимальный тонус сосудов. При его дефиците в крови появляются сгустки, которые увеличивает риск тромбоза.

До конца 2023 года в Московской области откроют четыре разноуровневых пешеходных перехода. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Воробьев.
 

«Подмосковье — один из самых быстрорастущих регионов. Мы стараемся делать все, чтобы жителям здесь было максимально комфортно и удобно. Активно развиваем дорожную инфраструктуру — совместно с федеральным Правительством строим крупные автомагистрали, новые путепроводы, чтобы вывести транзитный транспорт и сократить время в пути. В начале сентября вместе с Москвой запустили МЦД-4, в августе -МЦД-3. Традиционно на всех подмосковных станциях стараемся выполнить благоустройство, тротуары, перехватывающие парковки, разворотные площадки для автобусов», — отметил Воробьев. 

 
Устаревшие объекты инфраструктуры, которые не соответствует требованиям времени, стандартам и запросу граждан, подлежат замене на новые и современные. Так происходит в том числе с крытыми пешеходными переходами. Для повышенного комфорта и удобства маломобильных граждан и женщин с колясками они оснащены лифтами. 
 

«До конца года введем четыре разноуровневых — в Ленинском, Серпухове, Раменском, а также в Люберцах — им уже пользуются люди, сейчас завершаем установку лифтов. Еще один переход недавно открыли в Реутове», — сообщил глава региона.  

 
Работы на объектах ведутся в рамках региональной госпрограммы «Развитие и функционирование дорожно-транспортного комплекса» на 2023-2027 гг.
 
Построить переход, соединяющий основную часть Серпухова с микрорайоном им. Ногина, губернатора просили жители в 2021 году. Объект, пропускная способность которого составит 1,6 тыс. человек в час, будет готов уже в ноябре. Новый переход заменит старый пешеходный мост без крыши и лифтов, который находится вблизи ж/д станции. Каждый день им пользуются 15 тысяч человек. 
 
Также в этом году появится надземный переход через ж/д около станции Удельная в Раменском, связывающийулицу Интернациональную и Южный проспект. Он будет остеклен, оборудован лестничными сходами и приспособлен для маломобильных граждан в соответствии с новыми стандартами.  
 
В ноябре планируется открытие разноуровневогопешеходного перехода в Видном в районе ст. Расторгуево, который соединит улицы Донбасскую и Вокзальную. Пропускная способность перехода составит до 2 тыс. человек в час. Также там будет обустроена пешеходная зона и облагорожена прилегающая территория.  

В г.о. Люберцы до конца года тоже появится новый переход. Он расположится между улицами Ленина и Карла Либкнехта. Благодаря ему 130 тысяч человек, живущих в близлежащих районах, получат безопасный и комфортный переход через железнодорожные пути. В ближайшее время для удобства жителей там закончат устанавливать лифты

В случае простудного заболевания стоит как можно больше пить чай с медом и ягодные морсы. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург порталу «Москва 24». 

Во время болезни организму необходима энергия, источником которой являются белки. Поэтому при простуде также стоит употреблять в пищу яйца. Кроме того, в процессе лечения необходимы флавоноиды — противовоспалительные вещества. 

«Выздоровление способен ускорить такой продукт, как мед. Его можно добавлять в чай в небольших количествах. Очень хороши ягодные компоты, морсы. Также будут полезны яйца, которые дают белок и энергию», — объяснил Гинзбург. 

Ранее терапевт Ольга Минина объяснила, почему гнилой картофель может быть смертельно опасен. Доктор рассказала, что делать в случае отравления. 

Гниение картофеля может привести к образованию токсинов, таких как соланин и чаконин, которые могут вызвать отравление у человека. Врач-терапевт Ольга Минина в разговоре с Runews объяснила, как этого избежать и что делать в случае отравления. 

При нагревании картофеля, содержащего токсины, они могут испаряться и попадать в воздух, что может привести к отравлению паровыми выделениями. Поэтому важно избегать употребления гнилых картофелей и хранить их в сухом прохладном месте, чтобы избежать их разложения, объяснила Минина.

«Если вы подверглись отравлению гниющим картофелем парами, вам следует сразу же покинуть помещение, где происходит испарение, и переместиться в хорошо проветриваемое место. Если у вас есть симптомы отравления, такие как тошнота, рвота, головокружение, слабость или боли в животе, необходимо обратиться за медицинской помощью как можно скорее», — рассказала специалист. 

Врач может назначить лечение, направленное на снятие симптомов отравления и предотвращение возможных осложнений. При наличии подозрении на отравление ни в коем случае нельзя предпринимать попытки самолечения, добавила Минина.

Ранее во Владивостоке были найдены тела двух молодых людей. Они работали в гараже, где хранился старый картофель. Мужчины умерли, отравившись парами гниющего овоща. 

Ежемесячная доплата молодым врачам в Подмосковье выросла в пять раз. Об этом сообщили в пресс-службе губернатора Московской области и правительства региона.

Одна из приоритетных задач правительства региона — создание условий для получения жителями высококвалифицированной медицинской помощи, напомнил Андрей Воробьев. Привлечению новых кадров, в том числе молодых специалистов, уделяется особое внимание. 

«Мы обновляем поликлиники по областному стандарту, строим быстровозводимые ФАПы, закупаем новое медоборудование, в том числе тяжелое — КТ и МРТ, меняем аналоговые рентген-аппараты на цифровые. Но самое главное — это люди, которые работают в первичном звене, в наших больницах, поликлиниках и амбулаториях. Мы приняли решение об увеличении ежемесячной доплаты молодым специалистам», — сообщил глава региона. 

Так, доплата врачам увеличилась в пять раз — с 3 до 15 тысяч рублей. Среднему медицинскому персоналу тоже было решено поднять выплату более чем в два раза — до 7 тысяч рублей. 

Получить доплату может молодой специалист, который устроился работать в медицинское учреждение Московской области в течение года после окончания учебного заведения. Молодые медработники получают выплату в течение трех лет. При переходе между учреждениями, подведомственными Минздраву Московской области, она сохраняется. 

В регионе действуют и другие мер поддержки сотрудников медицинских учреждений. Подробнее — на сайте rabota-vrachom.ru.