Эндокринолог Янг назвала продукты, которые являются источниками несжимаемого жира
Специалист перечислила продукты, которые препятствуют похудению
К этим продуктам относятся сахар, трансжиры и алкоголь. За счет сахара в организме увеличивается уровень инсулина — это не только препятствует похудению, но и создает риск для развития сахарного диабета. Также на этом фоне могут развиться сердечно-сосудистые заболевания.
Также высоким инсулиновым индексом обладают молочные продукты. Их эндокринолог также посоветовала убрать из рациона при похудении.
Алкоголь — это токсин. Что касается трансжиров, то они снижают синтез простациклина. Этот элемент поддерживает оптимальный тонус сосудов. При его дефиците в крови появляются сгустки, которые увеличивает риск тромбоза.