Эндокринолог Бинатова рассказала о продуктах, провоцирующих быстрое старение
Мучные и хлебобулочные изделия влияют на качество кожи
Некоторые продукты способны привести к преждевременному старению. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог высшей категории «СМ-Клиники» Эльвина Бинатова газете «Известия».
В первую очередь эксперт посоветовала сократить употребление в пищу хлебобулочных и мучных изделий. Врач объяснила, что белая мука, из которой они готовятся, превращается в глюкозу.
Также на кожу плохо влияют газированные напитки, сладости и пакетированные соки. Привести к раннему старению могут также маринованные продукты, так как в них слишком много соли.
По словам специалиста, следует сократить употребление в пищу колбасные изделия. В них в большом количестве содержится хлорид натрия. Рафинированными крупами и пастеризованным молоком также не следует злоупотреблять.
В первую очередь эксперт посоветовала сократить употребление в пищу хлебобулочных и мучных изделий. Врач объяснила, что белая мука, из которой они готовятся, превращается в глюкозу.
«Ее избыток негативно влияет на состояние кожи. Поэтому регулярное употребление мучных изделий (с добавлением сахара или без) способствует преждевременному старению», — рассказала Бинатова.
Также на кожу плохо влияют газированные напитки, сладости и пакетированные соки. Привести к раннему старению могут также маринованные продукты, так как в них слишком много соли.
По словам специалиста, следует сократить употребление в пищу колбасные изделия. В них в большом количестве содержится хлорид натрия. Рафинированными крупами и пастеризованным молоком также не следует злоупотреблять.