• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мухина: чрезмерное употребление картофеля может привести к сахарному диабету
Pxhere

Диетолог Мухина: чрезмерное употребление картофеля может привести к сахарному диабету

Врач предупредила о риске развития диабета при злоупотреблении картофелем

Потребление картофеля в больших количествах может оказаться вредным для здоровья. По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Марият Мухиной, любителям этого овоща может грозить набор веса и развитие сахарного диабета, передает «Москва24».

«Самая большая опасность картофеля заключается в его высоком гликемическом индексе. Если у глюкозы он равен 100, то у жареного картофеля – 95, у пюре – 90, а у чипсов – 80. То есть картофель практически так же быстро повышает уровень глюкозы в крови, как и сахар», — объяснила специалист.

Диетолог обратила внимание, что картофель является калорийным. В 100 граммах данного продукта содержится 77 калорий. При отсутствии физических нагрузок избыточные углеводы могут превратиться в жир и привести к значительному приросту массы тела, отметила Мухина.

Врач добавила, что этот овощ богат крахмалом, который мешает усвоению йода. В заключение эксперт посоветовала по возможности не часто включать картофель в свой рацион.

Не храни вещи на балконе летом опасно
Летом хранение вещей на балконе может быть небезопасным из-за жары и прямых солнечных лучей, утверждает эксперт, зарегистрированный на сервисе «Профи.ру», Артём Михеев, в интервью «Ленте.ру».

Из-за перегрева аэрозоли, краски, аккумуляторы и старая техника могут деформироваться и даже воспламениться. Особенно опасно оставлять на балконе аэрозоли, монтажную пену, баллончики с краской и бытовую химию под давлением.

При сильном нагреве упаковка может не выдержать, баллон способен разгерметизироваться или взорваться, а вещества внутри него — быстро воспламениться от высокой температуры или случайной искры. «Летом балкон быстро превращается в настоящую тепловую камеру, особенно если окна выходят на солнечную сторону.

Аэрозоли и любые ёмкости под давлением в таких условиях хранить рискованно», — предупреждает Михеев. Эксперт советует не держать на балконе остатки краски, растворители и жидкости для ремонта.

Из-за жары материалы быстрее портятся, теряют свойства и становятся более пожароопасными. Пары растворителей и лакокрасочных материалов могут накапливаться в плохо проветриваемом помещении, повышая риск возгорания и ухудшая качество воздуха в квартире.

«После ремонта многие годами хранят банки с краской на балконе, особенно если они уже открыты. Но высокая температура ускоряет испарение и может сделать хранение небезопасным», — объясняет Михеев.

Особое внимание эксперт рекомендует уделить батарейкам, пауэрбанкам и старой технике. Аккумуляторы плохо переносят перегрев, а повреждённые устройства могут выйти из строя или загореться.

При перегреве аккумулятор способен вздуться, начать плавиться или воспламениться, а потушить литий-ионные батареи сложно, так как они могут повторно воспламеняться даже после тушения. «Многие убирают на балкон старые шуруповёрты, ноутбуки или неисправную технику на потом.

Но летом такие вещи лучше не хранить в жаре, особенно если внутри есть аккумуляторы», — отмечает специалист. По словам эксперта, опасность могут представлять и пластиковые предметы и упаковки.

Под прямыми солнечными лучами они деформируются и выделяют неприятный запах. Стопки бумаги, текстиля и коробок повышают риск быстрого распространения огня в случае возгорания.

Большое количество сухих вещей и упаковки на балконе создаёт дополнительную пожарную нагрузку: даже небольшой источник огня в таком пространстве может привести к быстрому распространению пламени. Балкон следует периодически разбирать, а не превращать его в склад ненужных вещей.

Бумагу и картон лучше хранить в минимальном количестве, а текстиль — в закрытых контейнерах, защищённых от солнца и пыли, советует эксперт. «Чем меньше на балконе старых коробок, упаковок и легковоспламеняющихся вещей, тем безопаснее пространство, особенно в сильную жару», — заключает Михеев.

Лента ру

Нейросеть
Дети смогут путешествовать без взрослых
С 1 июня дети от 10 до 16 лет смогут путешествовать на поездах более чем по 20 маршрутам без сопровождения взрослых, как сообщили в РЖД.

Начальник поезда и проводники будут присматривать за такими пассажирами. На станции назначения ребёнка передадут встречающему лицу.

Чтобы отправиться в поездку, нужно оформить заявку в билетной кассе не позднее чем за трое суток. При посадке в поезд необходимо предъявить документ, подтверждающий личность того, кто приобрёл билет, а также оригинал и две копии заявления об ответственности за перевозку (их выдают в кассе) и квитанцию об оплате услуги.

Ранее услуга «Сопровождение детей» была доступна только в поездах «Сапсан», её запустили в 2013 году, уточнили в РЖД.

Лента ру

Снизился младенческая смертность
Министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что в России младенческая смертность достигла исторического минимума — 3,4 случая на тысячу новорождённых.

Об этом пишет РИА Новости. Министр озвучил эту информацию на заседании Совета при президенте по реализации государственной демографической и семейной политики.

«Показатель является самым низким за всю историю», — подчеркнул Мурашко. Если сравнивать с 2019 годом, то тогда было зафиксировано 4,9 случая на тысячу новорождённых.

С тех пор показатель снизился на 27 процентов. Ранее Михаил Мурашко говорил, что детская смертность от онкологических заболеваний в России снизилась на пять процентов с 2022 года.

Министр назвал текущие показатели хорошим результатом для тяжёлых заболеваний.

Лента ру

Нейросеть
Изменились сроки проведения ЕГЭ
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев сообщил, что сроки проведения Единого государственного экзамена (ЕГЭ) в 2026 году были перенесены.

Эту информацию передаёт РИА Новости. «Самое, так скажем, основное изменение — это то, что мы сдвинули немного сроки проведения экзамена, это было поручение президента», — отметил он.

Музаев добавил, что основной период ЕГЭ начнётся 1 июня, а ОГЭ — 2 июня. Чиновник пояснил, что в последующие годы основной период сдачи экзаменов также будет начинаться не ранее 1 июня.

При этом значительных изменений в процедуре проведения ЕГЭ, по словам Музаева, нет. Ранее Рособрнадзор определил разрешённые предметы на ЕГЭ, среди которых оказались вода, лекарства и перекус.

Кроме того, на некоторых экзаменах участникам разрешено иметь при себе другие предметы.

Лента ру