Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Бывшая участница телепроекта «Фабрика звезд» Алекса заявила, что свекровь якобы хотела навести порчу на ее маленькую дочь Ариадну. Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в соцсети.

По мнению исполнительницы, Лилия Соловьева, мол, обращалась к черной магии. Родственница в свою очередь отреагировала на обвинения звезды.

«Как я могу делать порчу самому родному для нее человеку? Для меня это святое», — высказалась женщина.

Несмотря на опровержение, Алекса подчеркнула, что не допустит общения бабушки с внучкой. Знаменитость обратила внимание, что пришла к такому решению окончательно.

«Этой женщины никогда не будет в жизни моей дочери. Все ее злые поступки на протяжении трех лет останутся на ее совести», — говорится в посте певицы.

Экс-«фабрикантка» пожелала свекрови здоровья и счастья. Алекса добавила, что никогда не простит мать своего супруга.

Алекса и свекровь конфликтуют уже на протяжении двух лет. При этом исполнительница не раскрывает, с чем именно связано их недопонимание.

Ранее сообщалось, что Алекса не позволила мужу позвать его маму на свадьбу. Более того, от женщины даже скрыли сам факт торжественного события.

Сотрудники правоохранительных органов прервали концерт рэпера Платины в томском клубе Face. Об этом сообщил Telegram-канал Mash.

По данным портала, музыкант праздновал свой день рождения. В какой-то момент силовики появились на сцене и забрали артиста.

Не так давно глава ассоциации «Лига безопасного интернета» Екатерина Мизулина обратилась в полицию с просьбой проверить Платину на пропаганду наркотиков. 

Отмечается, что в одной из композиций исполнителя может прослеживаться призыв к употреблению запрещенных веществ.

Ранее сообщалось, что силовики нагрянули на склад Ozon в Петербурге из-за найденных наркотиков. По данному факту стражи правопорядка организовали проверку.

Глава федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупций (ФПБК) Виталий Бородин заявил, что исполнительница Кристина Орбакайте должна понести наказание за пение под фонограмму. Об этом пишет «Провинция.ру».

Ранее Госдума одобрила идею штрафовать артистов, которые выступают не вживую и не предупреждают об этом фанатов. Бородин напомнил, что недавно Орбакайте использовала «фанеру» во время концерта в БКЗ «Октябрьский».

При этом на афишах и билетах отсутствовала информация о том, что артистка на самом деле не будет петь. По мнению общественного деятеля, по этой причине звезду необходимо привлечь к административной ответственности. 

Председатель ФПБК подчеркнул, что правозащитники, скорее всего, обратятся с этим вопросом в правоохранительные органы. Он добавил, что теперь организация будет тщательнее следить за знаменитостями, которые исполняют треки не сами.

Житель Москвы весом 400 килограммов, который попал в больницу полторы недели назад, скончался в одной из столичных больниц. Об этом пишет Telegram-канал Shot.

По данным портала, причиной госпитализации мужчины стали проблемы с сердцем. При этом пациента пришлось эвакуировать из квартиры, которую он не оставлял на протяжении десяти лет, через окно.

Для этого специалисты спилили металлические решетки и сломали рамы. Затем 54-летнего москвича доставили в клинику. Там медики выявили у него сердечную недостаточность и абсцесс нижней части живота.

В период лечения мужчине становилось только хуже. Точная причина его смерти станет известна после экспертизы. Отмечается, что житель столицы с юмором относился к своему весу и даже шутил на эту тему.