• Новости
  • Общество
  • Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день
Pxhere

Диетолог Мансурова назвала продукты, которые нужно есть каждый день

В список попали девять категорий продуктов

Есть продукты, которые для пользы для здоровья необходимо употреблять в пищу каждый день. О них рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова изданию «Аргументы и факты». 

В рационе человека непременно должны быть овощи. В их числе — капуста, морковь, сельдерей, томаты. 

«Главный их плюс — можно такие продукты есть практически неограниченно», — отметила она. 

На завтрак стоит есть яйца. В них есть витамины D, В2, В12, а также холин, йод, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, яйца насыщают организм энергией, а также полезны тем, кто пытается набрать мышечную массу. 

Кроме того, эксперт порекомендовала внести в своей ежедневный меню мясо, субпродукты, рыбу, орехи, молочные продукты, цельнозерновые культуры. Также пользу для здоровья могут принести несколько напитков, среди них — зеленый чай. Все они категории продуктов оказывают бодрящее действие на организм. А также такая полезная еда способствует долголетию и снижает риск развития патологий.

Абоненты смогут передавать номер госорганам
В России абоненты смогут передавать свой номер телефона представителям государственных органов и экстренных оперативных служб, когда те выполняют свои обязанности.

Это предусмотрено постановлением правительства, которое опубликовали на портале официального опубликования правовых актов. Постановление начнёт действовать с 1 сентября 2025 года.

В документе говорится, что есть «перечень иных лиц, которым абонент — физическое лицо вправе передать абонентский номер, выделенный ему на основании договора об оказании услуг подвижной радиотелефонной связи».


В России ужесточили штрафы для водителей
С 18 июля в России вступили в силу изменения в Кодексе об административных правонарушениях, которые были утверждены президентом Владимиром Путиным.

Эти изменения касаются штрафов и наказаний для водителей за нарушение правил дорожного движения, как сообщает издание Life. За отказ остановиться по требованию сотрудников ГИБДД теперь предусмотрен штраф в размере от 7 до 10 тысяч рублей за первое нарушение.

Если водитель повторно не остановится по требованию, ему будет назначен штраф в размере 10 тысяч рублей или же его могут лишить прав на срок до полугода. Также введены новые штрафы для грузоперевозчиков.

За проезд через автоматический пункт весогабаритного контроля с нарушениями владелец грузовика может быть оштрафован на 600 тысяч рублей. А за превышение допустимых габаритов груза на 10 сантиметров — на 150 тысяч рублей.

Кроме того, увеличен срок давности привлечения к ответственности за перевозку негабаритных грузов. Ранее он составлял два месяца, теперь — год.

Ранее депутат Государственной думы Ярослав Нилов предложил вернуть скидку в 50 процентов на штраф за нарушение правил дорожного движения.


Планируют отменить шестидневные рабочие недели
В 2026 году в России не будет шестидневной рабочей недели, как заявил в беседе с РИА Новости Александр Южалин, директор юридической практики сервиса SuperJob.

«Шестидневных рабочих недель в следующем году не планируется», — цитирует юриста агентство. При этом длинные выходные сохранятся.

Например, в новогодние праздники россияне будут отдыхать 12 дней, на 23 февраля, 8 марта и 12 июня — по три дня. Столько же дней можно будет отдохнуть в честь 1 Мая и 9 Мая.

В начале ноября, в среду, будет один выходной — на День народного единства, который разделит неделю пополам. Ранее Дмитрий Пищальников, вице-президент Общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опора России», предлагал отменить выходные в январе и мае, заменив их на короткие недели.


Медсёстры увольняются из-за нехватки условий работы
В Российской Федерации каждая пятая медицинская сестра увольняется в течение первого года работы.

Об этом сообщила заместитель министра здравоохранения Татьяна Семёнова, ссылаясь на данные, предоставленные Пенсионным фондом. Она рассказала, что из 69 тысяч молодых специалистов, пришедших на должность медицинских сестёр, почти 15 тысяч, то есть 21 процент, проработали меньше года и уволились.

Среди регионов, где наблюдается высокий процент уволившихся медицинских работников, оказались республики Тыва (42 процента), Алтай (41 процент), Калмыкия (34 процента), Бурятия (33 процента) и Курганская область (32 процента). До этого в России отмечалась нехватка акушеров-гинекологов и неонатологов в государственных медицинских учреждениях.

По данным на август 2024 года, дефицит кадров составлял от 8,5 тысячи до 11,5 тысячи медиков.


Новости по теме